学生情感调节的方法

学生情感调节的方法

刘靖  

广州市白云区白云外国语小学   510400

摘要：随着素质教育观念的不断普及，许多的家长和教师越来越认识到需要培养学生的综合素质，不再是单纯地“唯分数论”，认识到了在教育中，学生需要获得的是全面的综合的素质教育。而根据相关的心理学研究，心理健康对于人格形成具有重要的意义。基于此，本文选择了以学生情感调节为主要的研究内容，在理清楚相关概念的基础上，结合国内外的相关研究，并进一步地根据我国的中小学的学生情感调节的现状，指出学生情感调节的优化路径，从而提升学生情感调节的有效性，促进我国中小学学生形成健康的心理状态，并进一步促进学生形成健全的人格，促进学生的综合素质的发展。

关键词：情感调节；心理教育；人格形成

一、引言

随着社会的不断发展，也随之出现了各种思想的交汇碰撞，这其中也不乏错误的消极的思想的出现。而且当今的学生大多生活在网络时代，更容易受到各种消极思想的影响，从而对于学生的健康发展、健全人格形成产生消极影响。因此，综合来说，在这样的背景下，更需要重视学生情感调节，通过有效的学生情感调节的方法促进学生正确观念意识的养成，从而指导自身的行为，促进思想道德修养的不断提升和人格的形成。从教育功能和流传已久的教育观念来分析，对于学生情感调节的重要性其实是超过文化教育的。而且健康的心理和人格的形成是具有密切的联系的，尤其是对于我国的中小学教育来说，更需要能够科学的情感调节教育，促进学生的心理健康。但是目前学生情感调节的发展依旧比较缓慢，相对而言也没有得到足够的重视，此外，也并没有和学生的人格形成产生密切的联系。因此更需要重视学生情感调节，注意到学生情感调节和人格形成的密切的联系，通过有效的学生情感调节，实现学生的完善的人格形成。

     随着教育观念的精进，现在的教育者越来越重视学生的心理等精神层面的教育，而不再是仅仅局限于成绩。同时，根据有关的心理研究，拥有健全的人格的人在未来的生活中会更加的幸福，也更容易成功。而对于学生来说，正处于人格形成的关键时期，在这一时期的心理状态将对于学生的人格健全具有重要的影响。因此，本文通过对于学生的心理健康与人格形成的关系的研究，能够较为清晰地对于其积极作用进行分析，使得有关的教育者重视学生情感调节，并为学生情感调节的推进提供理论支持。进一步地，本文还给出了相应的优化措施，给学生情感调节的优化提供参考，从而为中小学的学生情感调节的开展提供建议，促进教育水平的提升，进一步帮助学生形完善的人格。

二、理论基础

（一）心理健康

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好[1]。

（二）学生情感调节

学生情感调节是根据学生生理心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育[2]。

（三）人格定义

人格是指个体在对人、对事、对己等方面的社会适应中行为上的内部倾向性和心理特征。人格表现为能力、气质、性格、动机、理想和价值观等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，是个体在社会化过程中形成的独特的心身组织。其基本特征是整体性、稳定性、独特性和社会性[3]。

（四）人格形成的基础

人格形成的基础主要包含两个层面：一个是遗传因素：遗传提供了人格发展的生物学基础,如气质类型受遗传因素影响最大，智力的某些方面，如记忆、活动水平等也与遗传因素有关。另一个是教育与环境：单纯的遗传因素仅预示着一种潜能，后天的学习，经验以及发展条件等是潜能得以显现的必要条件。

三、中小学学生情感调节作用

（一）促进学生人格形成的必然要求

对于学生来说，虽然在一定程度上已经形成了人格，但是这更多是由于遗传因素引起的，因此从这个角度来说，要想促进学生在成长时期形成更为完善的人格特点，就必然要重视年对于学生情感调节，促进形成健康的心理状态。

（二）有利于提高人格形成的全面性

现代心理学的研究角度来看，一个健全的人格应该是多样的丰富。只有此，才能够在社会生活中实现有效地应对。而全面的人格则意味着需要丰富的有效的学生情感调节才能实现。通过学生情感调节育便得学生能够相对比较全面地认识到多种多样心理和情者，并且能够通过接受科学的心理教育掌握有效的处理和方法。例如，在调查中发现有部分学生并不懂得如何进行拒绝，往往会为了帮助别人而对于自己的学习和生活产生不良的影响。在这部分的学生的心里，拒绝别人是一种不礼貌的行为。而在这样的心理下，学生如果不能通过有效的学生情感调节进行纠正，将不利于学生的人格的全面的发展。
（三）有利于提高人格形成的实效性

在中小学时期，学生在这一时期的思想变化是非常的迅速和丰富的，心绪波动也比较的大，而且非常容易受到外界的环境的影响。例如在，学生的成长中，非常容易受到明星偶像的影响，而部分明星的行为和思想是并不值得推崇的。因此，通过学生情感调节的及时矫正对于促进学生的人格形成的时效性具有重要的意义。这主要是由于在中小学时期学生的人格形成具有强烈的实效性，非常容易受到当时的遭遇和事件的影响，从而影响了健康心理和健全人格的形成与完善。

（四）有利于提高人格形成的稳定性

前文已经指出，在中小学时期，学生的心理波动比较大，极容易收到外界的影响，更容易在心情较为激动的情况下出行过激行为，例如根据有关的调查数据，我国的青少年犯罪率正在逐渐上升，尤其是在14到16岁这部分中学生，更是占据了青少年犯罪率的70%，这一数据恰好证明了中小学时期的学生是缺乏足够的自控力的，因此少年弑母案件也多见于报端。在青少年时期，通过健康的心理促进稳定的人格的形成能够促进学生减少由于激动心理带来的不理智行为，能够在最大程度上保持心理和行为的理智。因此，综合来说，促进学生的心理健康对于促进学生的稳定人格形成具有重要的意义。

（五）有利于提高人格形成的终身性

对于学生来说，对于很多事件都会留下初印象，而这些初印象将会永远地影响学生一生。因此健康的心理将会促进学生健全的人格的形成，并且促进这种健全的人格陪伴学生终身。而在中小学时期，一旦出现了心理问题，并且没有得到及时的有效的矫正，将会对于学生的一生产生巨大的消极影响。

四、强化中小学学生的学生情感调节措施

（一）尊重学生的主体地位

要想实现对于教学模式的转变，教师必须遵循科学的有效的教学理念。在新课改的背景之下，更强调在心理健康教学中师生共同学习，老师不再单纯是传授知识的一方，应该通过“伴学”的方式优化课堂教学。教师要明白在学生情感调节的课堂上，学生才是主体，只有尊重学生的主体地位，才能够保证学生能够在学生情感调节的过程中敞开心扉，使得老师可以进行有效的教育。

（二）提升教师的专业性

 相比较于以往时期的心理教育，目前从事心理教育的教师数量应变得相对比较的可观了。这主要是由于我国相关的教育部门为了实现乡村心理教育的有效性，培养了大量的心理健康教师人才进入到乡镇地区从事心理教育。但是由于观念的限制，许多的心理健康教师并不能够参与到心理教育中去。因此，这就要求要强调教师的专业性，让专业的心理健康教师去从事心理教育工作，而不是成为“面子工程”，仅仅成为作秀的工具[4]。要想将教师心理教育从思想和制度落实到行动方面。真正落实到实处，就必须要较加强对于教师的培训和日常的心理教育反馈。紧紧围绕校园教师心理教育培训要求，通过培训，使教师转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力，全面提升教师队伍的整体素质，促进教师专业化发展，适应基础教育改革与发展需要，为提高教育教学质量奠定基础;同时促进教师向现代型教师转变，形成一支具有一定规模的适应课程改革需要的现代型教师队伍。

其次，要建立起专业的教师授课制度，明确一个原则：心理健康课是专业的心理健康老师的指挥下进行的。心理教育既不能够由其他任课老师敷衍老师；心理健康教师也同样不能够为了语数外等科目的发展而进行其他科目的教学。只有明确这一个原则，才能够保障心理教育的专业性和科学性。对于学生情感调节来说，是一个专业性非常的强的领域，这需要的是大量的心理学的知识储备和必要的人生经历，才能够为学生指点迷津，促进学生的心理问题得到解答，因此需要提升相关的老师专业性，使其掌握必要的心理学知识，从而提升学生情感调节的有效性，为学生的健全的人格的形成提供有效的帮助。心理教育观念对于心理教育行为起到重要的引导和指导作用，因此，在进行教师心理教育时候，必须要不断更新教师心理教育观念，实现用科学的有效的心理教育观念实现心理教育的有效性。在进行心理教育时候，注意到教师之间的个性和特质的不同，采用差异化的心理教育观念，通过差异化措施实现对于不同教师的心理教育的兼顾，从而提升对于整体的教师心理教育的有效性。其次，在进行教师心理教育，更新教师心理教育观念时候，心理教育者要紧跟时代发展的潮流，关注到教师心理教育领域中的先锋前沿的心理教育思想，不断纠正在进行教师心理教育工作时候的偏差，实现对于整体的心理教育水平和效益的提升。

最后，如何才能做到每个人都抓实、落实？如何确保上一条所说的细节都已经执行到位不变形？可以通过以下三个方法实现对于教师的心理教育能力的了解：随机抽查，比如书面考试，比如口头诘问，对方如果不清楚那就无法过关，使得所有教师能够在有效的心理教育框架之下进行工作；模拟真实环境进行演练，模拟得越逼真越好；对真实案例进行详细的回溯、复盘，找出漏洞，弥补不足。通过这样的方式，更加突出对于心理健康教师的专业性的要求，真正做到人尽其用，最大程度上发挥教师的心理教育能力，提升乡村地区的心理教育的质量。

（三）提高教学方法先进性

心理教育是一门实用性很强的学科，而新课改背景之下的心理教育教学则更加具实用性和强烈的趣味性。因此，教师要想真正实现自身的教学水平的改善，就要不断实现方法的优化，提高教学方法的灵活性，使得教学可以随着情境的不断改善而实现不断变化，不再像传统的教学方式一样的死板，而是更加的强调教学方式的灵活选择，教学情境的多样化的设计，来激起学生学习的积极性和主动性。在具体的教学实践中，教师可以采用多种多样，符合中学学生的心理特点和学习习惯的方法进行教学。比如可以采用“学生当老师”的方式，在组内进行分工，把一个学习小组定位成一个课题组，在课堂上进行教学评比，模拟真实的教学实际，使得学生在模拟活动中，进行更加符合整体的实际的教学设计，用学生的思维和交流方式进行有效的教学，从而提高教学的效率。

对于相当一部分学生来说，学生情感调节是非常的无聊的，在这样的相对比较无聊的氛围中，学生的积极性更是受到了打击。因此，要实现从传统的心理教育教学向现代化的心理教育教学的转变，就必须要增加教学的趣味性和先进性，在教学过程中融入更多学生感兴趣的趣味因素，使得学生可以被吸引到心理教育的教学中去，感受到心理教育的魅力，从而生发出对于心理教育学习的强烈的积极性和主动性。

（四）不断给予学生鼓励

从心理学的角度来说，任何人都是需要鼓励的，通过鼓励能够激发一个人的积极性和潜力，促进个人自信的形成，从而进一步促进完善健全的人格的形成。这对于学生来说尤为重要，因为这个时期的学生是需要得到关注的，只有进行了有效的鼓励，才能够促进学生和家长、教师之间的信任感的建立，使得学生愿意进行交流，愿意主动地向教师和家长等寻求帮助，从而促进心理健康问题的解决，帮助学生形成健全的人格。此外，不断给予学生鼓励可以使得学生感到有底气，感到有自信，这对于学生形成健全的人格是具有重要的意义的。而在教育实践中，很多教师并没有形成相对比较先进的鼓励方法，往往处于要么不鼓励要么就频繁的鼓励使得鼓励失去了本身的效用。这就需要的是有关政府部门和学校对于教师进行更为专业的培训，从而能够使用更加科学的方式进行鼓励，提升鼓励学生的效率，达成理想化的鼓励效果。

（五）开展相关的活动

对于学生来说，学生情感调节是相对比较的枯燥和无聊的，因此学生很难通过学校的学生情感调节来解决自身的心理问题，尤其是很多学生比较的腼腆，即使是出现了心理问题，也羞于进行表达，不好意思向专业的老师寻求帮助。因此，这就需要举行各种丰富多彩的心理健康活动来帮助学生解决心理健康问题，从而促进学生的健全人格的形成。通过相关的心理活动的举办可以在学校内养成良好的氛围，促进学生自觉关注到心理健康和人格的形成。例如学校每年会做心理健康科普，各个班级出心理报，普及心理健康知识，做的最好的班级或者小组可以领取奖励，带着心理报去到学校食堂或者大厅进行心理健康宣教和普及。通过这样的活动，强化了学生的参与意识，使得学生在活动的过程中形成健全的人格。此外，在心理健康活动举行的时候，需要尽可能地使得家长参与到该活动中，从而能够实现家校的有效联动，帮助教师和家长更好地了解学生的心理健康状况，从而能够及时地发现问题，帮助学生形成健康的心理状态和健全的人格。

五、总结

随着网络技术的不断发展和普及，学生也逐渐成为了网民群体，接触网络的机会不断增加。而这就意味着极容易受到网络上的不良思想的影响。同时，学生正在处于一个人格形成的时期，这时期的心理变化非常的频繁，因此需要通过科学的心理教育来进行有效的引导。通过有效的学生情感调节，促进学生健康心理的形成，从而进一步促进形成完善的全面的稳定的人格，进一步促进学生的全面发展。但是不可忽视的是，我国的学生情感调节还是比较的落后的，这并不有利于中小学形成健康的心理状态，并进一步影响了学生的健全的人格的形成。因此在未来的教育中，需要更加重视对于学生情感调节，培养其健全的人格，促进学生的全面发展。

参考文献

[1]朱煜佩. 小学学生情感调节教材内容比较研究[D].江汉大学,2020.

[2]牛锦萍.论中小学学生情感调节的积极取向与资源整合[J].新课程(中),2019(04):258.

[3]郭俐. 德育视角下中学学生情感调节的途径研究[D].信阳师范学院,2019.

[4]葛成.试论小学学生情感调节的实施途径[J].甘肃教育,2020(17):53

作者简介 ：

 刘靖     1981.8.10  女  汉 族   籍贯：  湖南    最高学历：本科

 职称：   二级   研究方向： 班主任 单位所在地：广州 邮编：   510400

[1] 朱煜佩. 小学学生情感调节教材内容比较研究[D].江汉大学,2020.

[2] 牛锦萍.论中小学学生情感调节的积极取向与资源整合[J].新课程(中),2019(04):258.

[3] 郭俐. 德育视角下中学学生情感调节的途径研究[D].信阳师范学院,2019.

[4] 董潇丽.中小学学生情感调节的困境分析与发展建议——以河南省为例[J].报刊荟萃,2018(03):76-77.