拓展训练在初中体育训练中的应用

拓展训练在初中体育训练中的应用

吴杨

（安徽省凤阳县实验中学，233100）

摘要：随着新课改的不断深入，改革逐渐开始从教材内容向训练模式转变，拓展训练因此出现在了中学生的体育训练教学中，逐渐成为了中学生提升综合体育水平、保持身心健康的重要途径。本文初步阐述了拓展训练在初中体育训练中的实际应用，分析了实际应用拓展训练的具体举措。体育学科在社会发展中的教学地位逐渐提升，体育教学方法的社会关注度显著加强，拓展训练的优越性也随之显现。

关键词：拓展训练；体育教学；初中教育；

在急速发展的大时代背景下，教育的社会关注度已经上升到了前所未有的高度，新课改应运而生，随之而来的则是各学科领域所面临的巨大挑战，对历来最不受重视体育学科来说，在迎接挑战的同时也不失为一个机遇。国家对中小学生素质教育的重视决定了体育训练必须做出调整，教师队伍和学生队伍也要对体育训练引起重视。而拓展训练，则是提升体育教学效率，提高中小学生综合素质的一个重要方式。

一、拓展训练在体育训练教学中的重要意义

（一）拓展训练是对传统体育教学模式的一次重大突破

传统的体育教学是以动作教学为主的模仿式教学，沿用多年几乎从未发生过什么真正意义上的变革，相对落后。拓展训练更加注重学生个人的参与度，同时又是对学生团队合作能力的训练，能够有效的提高学生对体育训练的学习热情，从而恢复学生在体育课堂上的主体地位。

（二）拓展训练是促进学生全面发展的有效动力

拓展训练是经过科学研究设计而成的一种教学方式，更加符合新时代背景对体育教学的要求，更加注重学生的全面发展。首先，对学生个人而言，拓展训练模式是对学生个人课堂参与度的一个提升助力，面对重重挑战，学生迎难而上，全身心投入训练，身体和心理素质都得到了有效的训练；其次，对学生的团队意识而言，拓展训练模式要求学生以团队为单位展开训练，在困难和挑战面前，学生以个人的能力无法完成，进而就能意识到团队的重要性，团队内部也就会自然地形成分工，有效的训练了学生的团队合作能力，为更好的适应社会打下了基础。

二、拓展训练的特点

首先，拓展训练相较于传统的训练模式难度上会有所增强，这就十分有利于锻炼学生挑战极限的能力，有助于帮助学生突破自我；其次，拓展训练多以团队项目展开，学生不得不主动选择更符合自己需求的队友共同完成任务，这不仅锻炼了学生的团队协作能力，也能够帮助学生主动发现自己的薄弱点和自己需要的力量从而主动完善自己；同时，拓展训练相较传统训练模式更注重学生的主体地位，主张学生自主完成训练，而教师则更多的是在训练开始前完成传授要点、宣布规则等基础工作，并在训练的过程中把控训练节奏，保障学生安全等。拓展训练是由学生的动态活动反应训练效果的一种训练模式，是体验式教育而非灌输教育。

三、拓展训练在现实体育训练中的具体应用

（一）拓展训练对教师的要求

拓展训练不仅是面对学生的挑战，更是对教师专业度的一种重大挑战。拓展式训练的科学性和诸多有别于传统训练模式的特点，都对教师的专业能力要求十分严格，同时对教师的专业知识储备也有着较高的要求，是对体育教师综合素质的全面考验，这也正是当前许多体育教师所欠缺的部分。

（二）拓展训练对课程设置的要求

当前大多数高校仍然处于更加注重文化课教育的阶段，对体育训练课程的设置少之又少甚至在某些学习阶段会取消体育课程的设置，仅仅依靠短暂的早操、课间操等时间对学生进行体育训练，这样的训练效果可想而见。特别是拓展训练的训练模式，对训练时长的需求比较高，这就要求学校在课程设置上分配更多的时间。

（三）拓展训练对训练场地的要求

拓展训练具有难度较高的特点相应的就存在较大的安全风险，同时要达到既定的运动量对训练场地大小的要求也比较高，因此，就对现在的中小学提出了新的挑战——一个安全系数有保障，面积够大，训练器材齐全的训练场。

四、拓展训练在初中有效应用实施的策略

拓展训练作为一种新的训练模式，还没有在我国的中小学体育教学中广泛应用，因而缺乏一定的应用经验总结，因此，有关部门、学校、教师队伍以及拓展训练模式本身都需要不断的做出能够弥补我国当前素质教育缺陷的调整。

（一）有关部门和学校方面

为保证拓展训练在初中体育教学中得到切实有效的落实，有关部门应大力宣传新的训练模式，切实为高校提供有力的物质和社会关注度上的帮助，而中学也应积极响应有关部门的号召，在教师队伍培训、课程设置和场地修建上积极落实，科学应用；双方都应坚决避免形式主义、面子工程的现象发生，切实合作做好提升全国教育水平和教育成果的工作。

（二）教师队伍方面

在学校和有关部门落实好本职工作的基础上，教师队伍的教学水平也要作出相应的提升。在初中阶段的体育训练中，要着重培养学生的创新力、实践力，重点训练学生的运动技巧和合作意识，加强学生的心理健康和综合素质。这就要求教师在自身具备专业素养和强大知识储备的基础上，具备更加有效的管理能力、观察力、反应力和科研创新力。学校应积极对相关教师开展对应的培训，教师也应积极响应学校的培训要求。

（三）拓展训练模式本身

传统的体育训练主要以应对体育中考的跑、跳、投等相关项目为主，主要由教师传授动作要领，学生通过模仿和练习达到考试标准。这种训练模式不仅不能照顾到不同身体素质水平学生的不同情况，还十分枯燥乏味，无法激发学生的学习热情，因而训练效果并不理想。拓展训练要吸取传统训练模式的经验教训，针对不同年龄阶段的学生个体的不同情况研发出更为科学适合的训练项目的同时，还要重视学生的学习热情和课堂参与度。教师在教授体育知识和基本运动技巧的同时，还可以将网络上流行的、学生们感兴趣的游戏融入到体育训练当中。

例如，由综艺节目带火的，网络热度高，社会参与度强的“撕名牌”游戏，具体的游戏规则是：游戏一般分为两组或者三组（偶尔也可以设置个人赛的形式），由游戏的发起者（裁判）在每个人后背上贴上游戏参与者自己的名字，称为名牌。对战开始后，对战双方在不伤害对方的情况下可以采用战术对抗或正面对抗的方式将对手的名牌撕下，被撕下名牌的选手淘汰，率先将对手队伍全部成员的名牌撕下的队伍获胜。裁判可以对每个人的名牌赋予不同的功能和作用，和可以通过设置间谍等方式增加比赛的戏剧性。在比赛中，学生可以自主开发不同的作战手段，团队沟通商议战术，根据不同学生的不同特点完成分工。具有绝对力量优势或体重优势的学生则可以选择正面对抗的方式，当然对手拒绝正面对抗的时候也可以让团队里力量弱小的小伙伴来充当诱饵。身材小，灵活度高的学生在面对绝对的力量压制时也可以利用自己的身材优势出其不意，实在“撕”不过的时候，躺在地上拖延时间等待救援也是个不错的办法。当整个团队在力量和身材上都处于劣势的时候，也可通过躲猫猫的方式，任凭其他队伍鹬蚌相争，消耗对手力量以逸待劳。这个游戏一方面有追逐、对抗、伪装、躲藏等锻炼学生个人能力的部分，另一方面也考验着每个团队战术制定、队友合作等锻炼学生脑力的部分，同时紧张的对战氛围、不同特点的队伍都是对学生心理素质的一种训练。

结语

拓展训练的训练模式是初中体育训练教学成果提升的重要途径，不论是有关部门还是一线的教学团队都应引起重视，切实落实拓展训练在中小学特别是中学的有效实施，在保障学生人身安全的基础上全面提高学生的综合素质，帮助我国的教育水平和教育成果上升到一个全新的高度，为社会源源不断地输送符合社会需求的全面复合型人才。

参考文献

[1]探讨拓展训练在初中体育与健康教学中的应用 米冠军 中学课程辅导2022-12-20             

[2]素质拓展训练在初中体育教学中的应用研究 任环 运动精品2021-06-15

[3]拓展训练在初中体育教学中的应用肖明雄天津教育 2022-06-11

[4]拓展训练在初中体育教学中的应用宋桂琴智力2022-03-21

作者信息:吴杨,研究方向：初中体育