心梗从不嫌你年轻,急性心肌梗死的6大诱因莫忽视!

心梗从不嫌你年轻,急性心肌梗死的6大诱因莫忽视!

徐阳

资阳市第一人民医院急诊医学科   四川资阳 641300

身体是革命的本钱，但是在日常生活中，人们总是忙于工作，忙着应酬，却忽视了身体健康的重要性，但其实日常生活中只需要多加注意，进行提早的预防，健康就在自己身边。

一、心梗发生的前兆

根据人民网报道，死于急性心肌梗塞的人常常被认为是无声无息的，突然的，其实很多急性心梗都是有前兆的，所以如果人们出现了下列症状，就一定要增加警惕，如果严重时则需要及时的就医。

1、突然出现重度的胸部憋闷或者胸痛，或者连续疼痛的时间超过十五分钟。

2、出现不明原因的肩部颈部胳膊疼痛，或者胸部背部疼痛，这种特点经常是第一天脖子疼痛，第二天疼痛地点改成了下巴，或者是第一天疼，第二天就不疼了，对于这种疼痛进行转移的现象，一定要做到及时就医，引起重视。

3、出现了恶心，气短，心慌，呕吐或者烦躁不安，面色苍白的现象等。

4、平时得有肥胖症和三高并且平时并没有上腹部疼痛的人，如果突然出现了胃疼就要高度注意，往往急性心梗，冠心病的表现也是胃部具有烧灼感。

5、如果出现很短时间的牙疼，并且每次牙疼持续大概三分钟，并且在一周之内反复地发作，就需要引起高度的重视，还有一种情况，只要骑车牙就疼，不骑车牙就不疼，这种现象也不能忽视。

6、之前没有经常失眠的经历，或者是生活中没有发生什么值得焦虑的事情而无缘无故的引起焦虑时就是心肌梗死的信号，像这种失眠并不像普通失眠那样单纯的睡不着，而是在半夜突然惊醒，并且思绪特别多，抑或者出现没办法解释的恐惧感。

7、在没有任何诱发原因的前提下，心跳突然地加速，并且持续时间为一分钟到十分钟之间，并且这种现象经常在情绪激动，过度饱餐或者体力活动后出现，这就很可能是急性心梗的提示。

8、如果感觉到头晕疲劳，即使休息后也不能缓解，就需要提高警惕。

二、急性心梗的6大诱因

1、过度疲劳

进行过度的体力运动，尤其是过度的体育活动，负重爬楼，连续的精神疲劳紧张等，这些都会造成心脏的负担加重，心肌的需氧量突然的增加，并且由于冠心病患者的冠状动脉已经狭窄，硬化，不能进行充分的扩张造成了心肌的缺血，而进行剧烈的体力运动也会造成斑块的破裂，进而造成急性心肌梗塞。当今很多年轻人进行熬夜加班或者夜生活也会增加心梗突发死亡的概率。

2、过度激动

情绪激动是一种心肌梗塞触发的潜在因素，这种情绪会使急性心肌梗塞，心绞痛或者心源性猝死的几率增加两到三倍。假如只是偶尔的生气，心脏和冠脉就会很快的恢复到正常水准，但如果是长期的愤怒，急躁状态，就会使心脏增加负荷，造成心肌消耗氧气含量增加，进而导致心肌缺血，并且还会导致冠脉痉挛，进而造成胸闷，产生严重的心绞痛，造成心梗的发生。

3、暴饮暴食

很多心肌梗塞的病例都是出现在暴饮暴食之后，在摄入大量的高热量高脂肪食物后，血脂的浓度就会突然地升高，进而造成血粘稠度增加，血小板的聚集性增加，导致在冠状动脉狭窄的状态下导致了血栓，造成急性心肌梗塞。

4、寒冷的刺激

在冬天比较寒冷的季节是心肌梗塞发病概率较高的一个原因，因为天气的寒冷，人的运动量少，体内血液的流动较为缓慢，造成血管的弹性也减少了很多，而且很多人不喜欢多喝水，就会造成血液粘稠，那么发生血管堵塞，进而造成心脏缺血的结果也不少。所以在寒冷的冬季需要多穿衣保证温暖，适当的进行运动，保证充足的水分，避免心梗的发生。

5、便秘

在老年人中便秘是很常见的，如果便秘患者同时患有心脑血管的疾病，就会有极大的概率触发心梗，形成的原因是在用力地排便过程中，用力屏气的时候会造成血管的压力变大，进而造成心脏的供血不足，引起心梗。       

6、大量吸烟喝酒

进行大量的吸烟和喝酒都会造成心肌消耗氧气含量增加以及冠状动脉痉挛而诱发急性心肌梗塞。

三、得心梗时不能做的四件事

往往得了急性心肌梗塞后死亡都是在一个小时之内，但是由于不少人听说了错误的急救方式，这样不仅不会救命而且还会要命。

第一点是不要独自一人前往医院，虽然说得了病后去医院是正确的，但是如果是类似心梗患者，即使是较为轻微的活动都会增加心脏的负荷，往往前一秒还没事，后一秒就发生危险了，并且在去医院的路上需要自己挂号检查，这个过程大概率会使心梗恶化，身边没有人陪同，假如突然发生心脏骤停的现象，就会错过最好的抢救时间。

第二点是不能喝水，部分家属在患者心肌梗塞发生后，就会慌忙地扶起患者坐好，喝两口水，然后拍拍后背，希望用这种方式来降低血液的粘稠程度，但实际上这种方式没有好处，而且往往是在帮倒忙，因为在患者急性心肌梗塞时，如果让患者坐起来或者站起来，就会导致疲惫的心脏还需要用更多的力气给其他地方进行血液供给，这样给心脏的血液就会变得更少，而心脏每一分，每一秒都在工作，它是全身上下最需要供血的地方。而且，一些患者的意识已经不清楚，喝水的时候会导致误吸，造成吸入性的肺炎。此外，心肌梗塞的患者如果一次喝水量过大，就会造成水分快速的流入血液，导致血液的总含量增加，患者本身就不健全的心脏无法承受压力，就会导致气短胸闷的现象发生。

第三点是使用硝酸甘油的方式不正确，硝酸甘油是用来治疗心绞痛的药，使用后可以让全身的血管得以扩张，起到降低血压的作用，但对于急性心梗患者来说还是需要慎用。假如患者的血压本身就不高，错误的服药只会造成血压变得更低，增加休克的可能性，即使患者的血压正常，也要谨慎服用此药，避免导致直立性低血压，而造成头晕而摔倒的风险，所以正确的做法是在服药之前进行血压的测量。如果在服药之前患者的血压已经低于标准水准，就不要服用硝酸甘油。

第四点是不要盲目地尝试心脏复苏，心脏复苏主要针对的是一些心搏骤停的病人，而心肌梗死患者是有心跳和呼吸的。如果患者心跳正常，突然进行心脏复苏反而会增加风险，适应不合适的急救手段还有可能导致患者的肋骨骨折，假如患者已经开始意识不清晰，呼吸变得微弱，摸不到脉搏，才可以进行心脏复苏的急救方式。

虽然心肌梗塞的发病重，发病急，但是百分之九十以上的心梗都是可以进行预防的，就目前来看，高血脂，高血压以及吸烟是心梗触发的主要因素，而肥胖，运动量不足，水果蔬菜的摄入不足，代谢异常，精神紧张这些原因都会增加患心梗的风险，想要预防心梗，就要从调整自身的生活习惯做起，避免心梗的发生。