青少年网瘾的外在影响因素分析及对策

青少年网瘾的外在影响因素分析及对策

刘柳香

肇庆市立德学校  广东 肇庆526020

【摘要】网络的出现，本该是为帮助人们开阔视野，方便其学习交流知识的场所，但对青少年来说，由于青少年的年龄和思想都尚不成熟，在使用网络的过程中，很容易沉迷其中，进而产生网瘾。一旦青少年网瘾问题加重，不仅会危害青少年自身的健康，也不利于教育发展，目前，网瘾问题已成为目前十分重要的社会问题，网瘾的存在，也对我国部分青少年的健康和思想造成了较为严重的影响。基于此，本文就青少年网瘾的外在影响因素进行分析，并提出了相应解决对策，仅作参考。

【关键词】网瘾；外在因素；影响分析；解决对策

前言

青少年时期是十分关键的成长阶段，这一时期作为过渡期，也就意味着个体从童年进入成年，不管是在心理上，还是生理上，都发生了相应的变化。这一阶段，青少年的自我意识有所加强，不愿再向以往一样同家长或老师谈心，甚至会产生逃脱父母掌握的想法，若此时教师没有做好相应的引导和沟通，青少年们就很容易产生消极心理，进而陷入虚拟世界，寻求自我价值和情感安慰，慢慢地发展成为越来越离不开网络，最后成瘾。

一、青少年网瘾的标准概述

随着互联网科技的不断发展，网瘾问题也受到越来越多人的关注。对于网瘾的判定标准和定义，2019年5月，国际精神分类将网络依赖和网络成瘾视为一种新型的精神科疾病。是一种病态。导致青少年网瘾的因素有很多种，但青少年的网瘾程度也需根据阶段来进行判定。

初期阶段，一开始青少年只是借助互联网来进行娱乐或放松，以此来缓解学习和生活上的压力，但随着次数的增多，也会让青少年们对互联网产生一定的依赖感，上网的时长也会增加，有部分人还会隐瞒父母自己上网的事实。

而到了成瘾阶段，对于网络上的内容，青少年无法控制其在脑海中闪现，此时的上网冲动十分强烈，生活中的时间大都被互联网占用，正常生活也完全被打乱[1]。要是到了严重的成瘾阶段，互联网就会成为青少年逃避现实的场所， 甚至有的青少年还为了上网与父母产生冲突，而且不止一次，为了上网还会牺牲自己的睡眠时间，逃学、厌学情况也时有发生，严重地，还会违法犯罪。

因此，对青少年网瘾程度作进一步的判定就显得很有必要。网络依赖最严重的是网虫，即所有的精神寄托全在网络上面的虑拟世界。对于不同沉迷网络阶段的青少年，结合上述网瘾标准来进行判定，能够对青少年网瘾进行有针对性地干预，避免出现更严重的问题。

二、青少年网瘾的外在影响因素

若是青少年出现网瘾，就很容易导致其自控力下降，注意力无法集中，严重地，甚至还有产生心理问题自我封闭，所以，针对青少年网瘾问题，不管是学校，还是家庭，都应做好关于网瘾问题的教育和宣传工作，限制青少年的上网时长，让青少年们意识到网瘾的危害。

2.1学校因素

对青少年来说，学校不仅是其学习的场所，对有的住校生来说，还是其生活的场所，因而，学校的教育也能帮助青少年们养成较好的生活行为和学习习惯。但要是学校并不注重青少年网瘾问题的监管，或是缺少对青少年网络行为的引导和关注，青少年就很容易被网络中的多彩个性的内容所吸引，进而产生叛逆情绪，甚至荒废学业。

2.2个体因素

青少年正处在身心快速发展的阶段，情感、认知及思维的发展，也让青少年们对新事物有着更强的好奇心，渴望他人的认同，新鲜事物很容易吸引到他们，自我约束力和自我控制力相对较弱，生理决定心理，青春期的生理冲动，此时的青少年们更喜欢在网络上寻求认同感，对虚拟网络更易产生依赖。有的青少年因不知该怎样调节和应对心理上的压力，就会把现实需求映射到虚拟网络，逃避现实压力和问题，久而久之，就很容易产生网瘾[2]。

2.3家庭因素

家庭教育对青少年来说至关重要，要是家长缺乏对网瘾的正确认识，对于青少上网时长不加以控制，对青少年成长并不关注，也不会主动与青少年沟通，青少年成长得不到安全感，就会在网络上寻求安全感，慢慢地，就会以来网络，进而产生网瘾。

部分家庭氛围十分冷漠，对孩子的关注度不高，只要求孩子取得好成绩，但却并不关心孩子的心理问题，对孩子有过高的期待，孩子们承受逇压力越来越大，也就更不愿意与父母交流，逆反情绪的出现，更是让网络成为青少年心中的“避风港”，渴望在网络上寻求安慰。

三、预防对策

3.1学校方面；加大监管的力度

作为青少年生活和学习的主要场所，学校对青少年的影响无疑是巨大的。对此，学校方面，对于青少沉迷网络的现象，做好预防工作的同时，也要加大监管力度，引导青少年们正确使用网络，帮助青少年建立正确的网络认知观。

与此同时，对于青少年的心理状况，学校也应第一时间了解，及时发现可能存在的心理问题，并做好引导工作，帮助青少年养成良好的行为和习惯。对于网瘾问题，学校应加大网瘾危害的宣传力度，不少学生都是住校生，其时间也大都在学校度过，学生和教师生活的环境十分相像，若是青少年产生网瘾，教师也能及时发现，并解决。

另外，为了避免青少年沉迷网络产生网络，学校还应从适当改进课程，适时增加与户外活动有关的课程和作业，重视社团建设，帮助青少年培养爱好和兴趣，重视体育锻炼，让青少年的注意力由虚拟网络转移到现实生活中去

[3]。学校还可联同学生家长，做好协同管理，控制青少年使用手机或电脑的使用时长，避免青少年网络成瘾。

3.2家庭方面：提高并改善教育

针对青少年的网瘾问题，家庭方面，作为家长应重视孩子的网瘾问题，对孩子的上网时长进行监督，同时配合学校，多多关注孩子，做到及时发现并处理。互联网的运用，虽然给大众的生活带来了不少的便利，但对心智尚不成熟的青少年们来说，一旦沉迷网络，染上网瘾，不仅不利于自身的健康成长，还会影响到学习成绩，严重地甚至还会作出伤害自己的行为。

所以，作为青少年家长，应正确认识网瘾的危害，为避免青少年产生网瘾问题，在家时严格控制其上网的时长，并为青少年营造和谐融洽的家庭氛围，做到以身作则，关注青少年的身心状况，多与青少年交流沟通，从青少年的角度思考问题，给予他们充足的安全感和自信心，改善教育方式，培养其约束能力和责任感。

3.3社会方面；为青少年创设友好的成长环境

为了避免青少年的网瘾问题，还应为青少年们创设友好的成长环境，为保护青少年，有关部门应制定相应的政策法规，加大对游戏厅或网吧的管理监督力度，严厉打击制作传输网络色情暴力文化的单位或个人，这样既能保护知识产权，规范网络文化产业的发展，又能净化青少年的上网环境，避免不良网络文化对青少年产生的影响。

另外，有关部门还可投入相应资金，做好文化设施和生活社会上的建设，为青少年的兴趣爱好发展提供硬件保障，对于已经产生网瘾问题的青少年，还应为其提供无偿的医疗救助活动，帮助有网瘾的青少年得到专业的服务诊疗。

四、结束语

简言之，对青少年网瘾的外在影响因素分析，应做到早发现，早处理，学校方面，应给到积极的关注，同时加大对青少年的监管力度，家庭方面，家长需做好同孩子的交流沟通，限制青少年的使用网络的时长，家庭和学校共同配合，让青少年意识到网瘾的危害，提高青少年的辨别能力，增强其自我约束力，帮助青少年养成好的生活行为习惯，避免网络成瘾。

参考文献：

[1]张善风.基于家庭游戏养育力的青少年网瘾防治研究[J].创新人才教育,2021(03):53-58.

[2]谭利霞.社会工作介入青少年网瘾问题的路径探索[J].科技资讯,2021,19(17):170-172.

[3]季晓薇.试论优势视角下青少年网瘾问题的社会工作干预策略[J].品位·经典,2021(08):125-128.