胃溃疡日常护理，一文带你了解

胃溃疡日常护理，一文带你了解

陈晓琼

渠县第二人民医院  四川达州  635208

随着社会的持续发展，人们的生活节奏也不断加快，越来越多人在忙碌的工作和生活中忽略了个人健康的问题，比如说长期维持不良的生活习惯，如吸烟、喝酒等会诱发胃溃疡，另外，因为疾病或者长时间用药等原因也容易导致胃溃疡的出现，经反复论证，胃溃疡属于生活中十分常见的疾病，不过如果患者可以做好日常的护理工作，就不用担心胃溃疡持续恶化下去，也可以避免胃溃疡的二次复发，今天就跟大家从身体、心理这两个角度作为切入，说一说关于胃溃疡日常护理的注意事项和要点。

1.身体护理

1.1饮食护理

溃疡的发病部位在胃部，想要做好疾病的护理，饮食护理乃是其中的重点，一般来说胃溃疡患者应该尽可能的维持少食多餐的用餐习惯，可以将一天三餐改成每间隔三个小时摄入一餐，而且每餐摄入的饭量上应该维持在八分饱的状态，一定不能让自己处于长时间的空腹或者饥饿状态下，这样做的目的是为了保证胃内随时都有食物可以中和胃酸，不然一旦胃部分泌的胃酸量过多，胃溃疡病人的相应症状也会随之加重。

另外，因为胃溃疡是因为胃部胃壁受损而诱发的疾病，所以在日常摄入食物的选择上，为了更好地呵护胃壁，可以多摄入一些富含维生素e的食物。比如说紫菜或者甘蓝等等，如果能够多摄入以上这些食物，就可以促进胃溃疡伤口的愈合。另外，富含维生素b的食物能够促进人体的消化和吸收，强化人体的新陈代谢，也应该多摄入。同时，那些富含营养的食物，像高蛋白、低糖、易消化的食物也应该多吃。此外，建议胃溃疡患者在日常用餐之前，最好能先喝一碗汤，还要避免在饭后立即喝汤，否则很容易稀释胃液，拉低食物的消化吸收率。

在用餐安排上除了应该多摄入以上所说这些食物之外，还应该注意，胃溃疡患者有一些饮食上的禁忌，比如说那些膳食纤维量较高的食物，如芹菜、腊肉等等应该少吃，这是因为粗纤维的数量一旦过多就不容易被胃溃疡患者消化吸收，而且还会导致胃液大量分泌，导致胃酸过多，加重疾病，另外，像煎炸、腌制等食物也应该少吃，因为这两类食物也无法快速被消化和吸收，极易导致消化不良，增加患者消化系统的负担，同时，以上这两类型食物的盐分和致癌成分含量较高，无法保障人体的健康度。

在喝水上也应该特别注意，比如说像汽水、含碳酸的饮料会让胃部的压力因此增加，在持续摄入汽水或者含酸饮料之后，患者会明显感觉到腹胀不舒服，所以应该少喝，还有像酒精、浓茶、咖啡等等，也会让胃部的胃酸呈现出较高的状态，甚至还会因为浓度较高而融化胃黏膜的脂蛋白层，让胃黏膜的屏障被破坏掉，降低胃部的抗侵蚀能力，导致胃溃疡的症状因此加重。

1.2运动护理

在身体的护理上，除了需要注重饮食方面的护理外，维持适当的运动护理也是非常重要的，胃溃疡患者在患病期间不能做剧烈的运动，否则有可能导致病情加重或者诱发一些并发症，但是在疾病痊愈之后可以展开适当运动，每次运动的时间在30分钟左右，一周运动的次数建议在三次以上，运动形式以轻微的运动为主。

2.心理护理

胃溃疡是一种慢性类型疾病，经调查结果显示，许多胃溃疡患者在日常容易因为没有做好护理而导致疾病反复发作，甚至胃溃疡的治疗周期也会因此大大延长，在胃溃疡疾病发作的时候，患者的心理症状会比较剧烈，比如会产生忧郁、焦虑、恐慌等不良情绪，而一旦情绪较为负面、低落，对胃溃疡后续的治疗将带去极大负面影响，因此对胃溃疡患者一定要做好心理层面上的护理。根据以往调查结果显示，在胃溃疡的初诊和复发患者中，80%以上都会存在严重的焦虑，而焦虑的负面情绪会影响到大脑皮层，导致大脑下核心的调节作用消失，造成植物神经功能紊乱，对食物的消化和溃疡愈合造成负面影响，所以一定要做好患者日常的心理护理工作。具体来说，在心理护理上，患者家属需要从以下这几个角度出发去切入，一积极与患者沟通和交流，改变他们错误的想法，二应该在患者出现负面情绪的当下与他们展开深度探讨，向他们提供积极的心理刺激，为他们提供正向的鼓励和帮助，让众多患者可以对胃溃疡形成正确的认知，以更乐观科学的态度面对胃溃疡的后续治疗。

相对于其他疾病而言，胃溃疡较为常见，同时胃溃疡是一类可以预防、可以护理并且得以高效恢复的疾病，所以在确诊胃溃疡后也不需要过于恐惧。为确保胃溃疡能更快地消失，患者在确诊胃溃疡之后需要积极配合医生的要求去接受科学合理的治疗，同时在治疗结束之后，患者还需要按照身体、生理护理这两个角度出发作为切入，落实好日常护理的各项工作，如此才能获得更明显的正向效果。