羽毛球假动作在比赛中的运用分析

羽毛球假动作在比赛中的运用分析

程晓雪

浙江师范大学    浙江省金华市    321000

摘要：采用文献资料法、录像调查法等，对羽毛球比赛中假动作进行分析。结果显示：1.在羽毛球比赛中仅依靠身体素质和基本技能是远不够的，假动作能够帮助运动员迷惑对方，调动对方，获得主动权。2.假动作并不是少数的不规范动作，这种技术存在于发、接发球，前中后场的各个场区中。3.运动员在比赛中合理地运用假动作是获胜的重要法宝，也是运动员技术精湛的表现，许多世界级的运动员都是使用假动作的高手。本文旨在为羽毛球的教学和训练提供参考。

关键词：羽毛球；假动作

前言

羽毛球运动是一项融合力量、速度、耐力、柔韧和灵活为一体的一项运动。它是属于隔网对抗的运动，没有身体的直接接触，但运动员每一拍高质量的回球，都体现出双方运动员身体和大脑的“博弈”。通过对假动作技术的分析，为羽毛球假动作技术的教学和训练提供一定的理论依据。

1 羽毛球假动作阐释

假动作是指所做的身体动作和挥拍动作与实际上击出的球在时间、方向或者线路上不一致[1]。假动作主要是用来迷惑对手，暂时把真实动作掩藏起来，以假乱真给对手以错误的判断。在比赛中运动员不仅有战术意识，在步法和手法上还有技术动作一致性的判断，对手使用一些特别是带有虚晃性的假动作，往往就容易造成方向上的错觉，就会有出其不意的效果。一个完整的羽毛球击球过程，包括预判、移动、击球和回位四个部分，预判能够明确下一步的方向，以及使用的技术和战术。正确的预判也能为运动员节省体力，而在假动作的迷惑下，运动员就需要再次判断出球路线，就会有被动移动的现象，能够大大地损耗对手的体力并且在假动作的迷惑下对手有可能就错过了击球的最佳时机。   

2   羽毛球假动作的运用分析

羽毛球中的假动作大多都是依靠小臂、手腕、指关节控球的细微变化来改变击球动作和速度进而改变最初的出球路线。羽毛球是隔网对抗，击球的瞬间在时间、空间、距离、力度上都可以临时进行调整，所以任何的击球动作都存在假动作的运行空间。根据击球位置可以分为：发球、接发球中的假动作；网前击球假动作；中场上手击球假动作；后场击球假动作。下面对以上几种假动进行分析。

2.1发球、接发球中的假动作

关于发接法球技术中的假动作可以从正手发球和反手发球来分析。正手发球包括两点。A.做好发球准备姿势，将球拍放到离身体最远的地方，以便进行最大距离的引拍，给对手自己想要发高远球的错觉，在发球时，先是快速挥拍，当球拍将要击球的瞬间，收力，拍面轻薄地切记球托，发一个正手短球，而对手以接高远球的姿势准备，重心靠后，就很难接发球抢攻或是回球质量差。B.正手球拍的位置距离击球点较近，几乎没有引拍距离，制造要发网前球的假象将对手的注意力吸引到前场，在发球时则依靠手腕的快速闪动带动球拍，发出正手平快球。反手发球的假动作一个就是突袭后场，一个就是变换发球位置。发球前做好近角网前球的动作，而在击球的瞬间，手腕变向，以斜拍面去切击球托，就可以发远角的网前球。在同样的发球姿势下在击球瞬间，大拇指发力弹击球拍，就可以发一个后场的平快球。一个高质量的发球可以让自己占据场上主动权压制对手。接发球中的假动作同样也属于网前击球的假动作。

2.2网前击球假动作

网前存在着许多的技术动作，在搓、勾、推、放、挡等这些依靠手腕和指关节来控制的技术中就形成了很多网前技术的切磋，也就有了很多合乎规则的假动作出现。这里主要选取了运动员常用的三种技术。A.虚推实拨的假动作。面对对方的来球，快速移步到位后，看似想要推对方后场或是挡放对方一个网前球，吸引对方的注意力，在触球的一刹那，转动手腕变拍型，将球拨到对方的另一区网前角处。B.虚搓实勾的假动作。 移动到位后，伸展手臂，拍面与地面平行，做好搓球动作，当拍面到了球的下方，改搓为勾，回击对手一个对角网前球。C.虚发力挑后场而实际放往前的假动作。对手在后场发来一个头顶劈吊网前球，此时自己就要快速移动，做出大动作挥拍要下手发力挑回对手后场球的动作，而自己的实际动作则在对手接收到你要攻后场的信息对前场防控降低，此时在击球时就需要手腕制动收力，轻击球托放对手网前。这一假动作在球拍触球时手腕如果能够控制拍面，还可以将球拨到对手的对角网前或是对手的其他死角。网前球的准备姿势基本相同，迷惑性很强，一些经验丰富的老运动员在网前球的假动作上运用的得心应手，同时网前球的假动作也占据着羽毛球假动作中的一大部分，效果也最为明显。

2.3中场上手击球假动作

对手将球打到中场又是高球，应该算是最差的回球了，此时很多人会选择直接杀球得分，但是杀球太消耗体能，并且在体力不足时我们也可以用一些假动作来达到杀球的效果。很多时候运动员对杀球都是有准备的，并且有很强的接杀球能力，在世界级的比赛中很少有能一拍打死的，特别是在双打比赛中接到中场不到位的球后采用虚杀而实际上结合各种假动作往往会有出其不意的效果。主要的表现有：虚杀实吊假动作、虚杀实摸假动作、虚杀实平抽的假动作、虚杀实平高球再压对手反手位后场的假动作。

2.4后场击球假动作

通常情况下，对手将球打到后场也就意味接球运动员已经处于了被动，在接球运动员准备接球的同时对手已经回到中场准备好回击不到位的球了。大多数的情况下，假动作还能帮助运动员摆脱被动，在中后场常使用的技术就包括高远球、杀球、吊球、下手平抽球技术等，主要使用的假动作有后场下手击球假动作、后场反手击球假动作，后场侧身杀斜线假动作等。

3   羽毛球假动作与规范性动作的比较

假动作也是建立在规范性动作的基础之上的，二者相辅相成，离开了技术动作的规范性，那假动作也就失去了技术动作的意义。每一套动作都有规定的要求和标准，但不可能每个人都能严格按照标准展示出一套技术，每个人都每个人的风格，在运动员形成自己风格的同时，就会在规范性动作的基础之上衍生出许多在规范性动作范围之内的一些动作。也正是这些不同的风格，造就了每一名运动员自己特有的招数。

在羽毛球运动中，我们可以通过改变击球的时间差、速度差、力度差等一些技术细节，来使同一个技术有不的打法。在足、篮、排三大球中，成员人数较多，动作幅度也偏大，相比较之下，小球运动有更多的机会使用一些虚假动作来掩护真是目的。所以说假动作并非是不符合规则的技术，相反，一个运动员如果能把假动作运用到炉火纯青的地步，也是运动员独有的特点，在比赛中也能脱颖而出。

5   总结

随着现代科技的发展，网络信息愈加发达，羽毛球比赛的观赏性也在增强，在观赏比赛的同时每一名运动员擅长的技战术也都被大家所熟悉，在双方运动员互相了解对手的打法，又是势均力敌的情况下，假动作便成为了取得胜利的重要法宝。羽毛球比赛中有很多令人拍手称奇的假动作，他需要运动员判断时机，抓住机会展示，运用恰当是绝招，运用不恰当就起不到应有的效果。这就需要运动员有较强的场上阅读能力和判断能力，在比赛和训练中加强各方面的意识培养。在暗自较劲的比赛场上，得分需要靠扎实的硬技术同时也需要出奇不意的手段。假动作是赛场上一道绮丽的风景线，也是羽毛球赛上的妙趣所在。

参考文献

[1]肖杰.学打羽毛球[M].人民体育出版，2000.

[2]田麦久. 运动训练学[M]. 高等教育出版社，2006

[3]王友亮.羽毛球运动中假动作的设计与运用[J].运动，2009，(12):53-54.