康养背景下音乐辅助治疗老年人抑郁症康复研究

康养背景下音乐辅助治疗老年人抑郁症康复研究

罗玉卓

燕山大学    066004

[摘要] 文章采用了文献资料，问卷调查等方法，研究在康养背景下，音乐疗法作为一种具有康养价值，即利于改善身心疾病的有效手段被应用于抑郁症的治疗过程中。本篇主要研究康养音乐治疗抑郁症的理论基础、音乐疗法在治疗老年人抑郁症症状中的应用等问题。

[关键词] 康养背景、老年人抑郁症、音乐治疗

一.引言

二.据联合国1999年的统计，世界进入老龄化的国家已占全球国家的三分之一；据中国第五次全国人口普查的结果显示，全国12.9亿人中，60岁以上的老年人占11%，我国已成为名符其实的老年国家。老年人各器官功能减退，心理平衡失调，易患有各类疾病，常久治难愈，情绪紧张、焦虑，原有疾病又易复发。另外，老年病人阅历丰富，心理活动复杂，单用药物治疗仅能改善病理现象，无法改善心理和社会行为上的失调。音乐是一种特殊而富有情感表达力的艺术，悦耳动听的乐曲使老年人在悠扬美妙的乐曲声中精神放松，消除紧张情绪，陶冶心志，并且可令人呼吸舒缓，全身肌肉松弛，紧张的大脑皮层得以放松，从而增进人体内环境稳定。因此音乐不失为调节老年人心理，改善社会行为的重要方法；开展音乐养生研究对于发扬祖国医学中的预防与保健思想具有重要的意义。国家层面的康养产业发展方向引领主要集中在产业融合、中医药与康养旅游等七个方面。“康养背景”便由此形成。

“家家都有老人，人人都会变老”。尊重，优待，赡养老人是中华民族的传统美德。老年抑郁症已成为一种常见的精神疾病，严重影响了老年人的身心健康、社会功能和生活质量。[2] 其可能导致一部分病人患上老年痴呆症，致使病人认知功能产生不可逆的减退。如果老年抑郁症没有得到有效治疗，可能将导致老年人自杀率升高，从而给家庭和社会的和谐发展带来沉重打击。

一.康养音乐治疗老年人抑郁症的理论基础

我国最早开始采用音乐治疗的方法对抑郁症患者加以康复训练是在上世纪80年代末，如苏州广济医院运用聆听音乐的方法来对抑郁症患者进行干预和研究。在音乐治疗临床使用越来越多的时候，也不乏音乐治疗对老年痴呆治疗效果的实验研究，由此可以得出结论，主动性的音乐治疗对于老年抑郁症是有显著性疗效的。音乐治疗老年抑郁的研究方面，具有代表性的是郭玉《音乐治疗的方法对改善老年人孤独抑郁的研究》，他指出音乐治疗的方法能够改善老年人孤独抑郁的情绪，能恢复老年人社会情感的功能，帮助老年人表达自己的情绪和负面情绪，并有助于情感思想的交流，重建老年人对人生的积极态度和对自我价值的正确认识，使其以积极主动的人生态度迎接人生的新阶段，对生理和心理的康复起到了有效和独特的作用；[11]祖国医学的经典著作《黄帝内经》两千年前就提出了五音角徵宫商羽、五志怒喜思悲恐与五脏心肝脾肺肾的关系；《礼记·乐记》中也记载“音乐者，流通血脉，动荡精神，以和正心也”等等。形成了中医“音乐与情志养生”理论。音乐能养生益寿同“声”与“心”具有密切的关系，首先音乐通过“声”影响人的情绪“心”。当个人处于某种情绪的情境中时，很多人自觉不自觉地或有意识无意识地都会选择音乐来调节自己的心情，从人们对音乐的感受中可以证实音乐具有保健作用。故《论语·述而》说：“乐以忘忧，不知老之将至云尔。”[3]

二.康养音乐治疗老年人抑郁症状分析

团队采用网上调研问卷的方法，对一百名老年人们进行了调查，以下是问卷中的部分问题。

1.    喜欢的音乐类型

        a 红色革命歌曲   b 传统民歌   c 传统戏曲   d 轻音乐

2.    您是否听说过音乐对人有治疗作用

        a 从未听说    b 仅听说过       c 有一定了解   d 比较了解

.团队在研究数据后，制定了一套歌单，其中松驰性乐曲包括中国乐曲和外国乐曲，轻音乐（主要以钢琴为主），民族音乐等等，例如：;舒伯特小夜曲》，《舒曼童年情景梦幻曲》，《雪绒花》，《思乡曲》，《渔舟唱晚》，《春江花月夜》，《G 弦上的咏叹调》，《德彪西月光奏鸣曲》，《圣桑天鹅》等等，从中选择更适合的音乐。

据调查表明，多数的老年人更喜欢舒缓一些的歌曲作品，并且会接受音乐治疗，所以我们采用了许多国内外舒缓歌曲作品来进行实验治疗，但是在调查中显示，多数的老年人对音乐治疗并不了解，所以我们将研发适合老年人，并且可以缓解抑郁症的音乐，将其普及化。

随后在调研问卷参与答题的老人中随机抽取两人，并让他们在听完歌单一周后给予了反馈。

王奶奶说：“她的问题减轻了，能吃得下饭了，心情也变得放松了，愿意外出散心了。”张老太老两口认为听音乐时肌肉感到放松，音乐把他带到潺潺流水边，带到鸟语花香的大自然，音乐使他心旷神怡。安静，舒缓的音乐有一定的舒缓作用。 

创作了一首缓解抑郁的轻音乐

这首作品的主题的速度标记是柔板，C大调，56左右的速度又结合拍的拍子，平稳进行。全曲节奏舒缓，不同的音形反复出现，营造出一种音乐多于音符的感觉。谱面部分简洁明了，旋律流畅表达清晰，使人舒缓情绪，放松精神压力。

结论

自古以来，音乐疗法对保障人体身心健康和帮助人体恢复至健康状态的作用极为显著。因此我们认为，康养背景下人们应当重视应用音乐疗法治疗抑郁症状况。

据上述调查，老年人抑郁症患者听舒缓的轻音乐，能有效缓解抑郁症状，使情绪得到有效缓解，所以音乐能够改变老年人抑郁的症状。

[参考文献]

[1] 杨徐杭.谈音乐疗法与疾病康复【J】.陕西中医学院学报.1994(03):12-13

[2] 王艺婷.新时代老年康养模式探析【D】.成都体育学院.2018(05)

[3] 李权超.音乐在心理治疗中的应用【J】.临床身心疾病杂志,2007.13(05):473-474.

[4] 高天.音樂治疗导论[M].北京：世界图书出版公司，2008.

作者简介：罗玉卓（2002.10-）， 女，籍贯：山西省运城市，汉族，本科，山大学，2020级音乐表演钢琴专业，研究方向 ：艺术、康养。

[项目名称]2022年大学生创新训练计划《康养背景下音乐辅助治疗老年人抑郁症康复研究》（项目编号：CXXL2022611）