产后24小时护理，妈妈们要注意些什么，一文带你了解

产后24小时护理，妈妈们要注意些什么，一文带你了解

刘宁

四川省达州市宣汉县人民医院 四川达州636150

随着社会经济的逐步发展，人们的生活水平日趋提升，中医养生、产后护理等诸多话题也得到高度关注。从专业医学角度出发去理解，女性生产后的24小时非常关键，这是因为在产后24小时内，产妇还没有完全脱离生产手术的风险，许多产后并发症都好发于术后的24小时，同时把握好产后24小时的各类细节，将有助于女性机体的快速恢复。那么，到底在产后24小时内的日常护理中妈妈们需要注意什么呢？下面就跟大家详细地介绍和说明一下。

1.认真观察出血

在产后两小时内是观察和处理好产后出血的关键时期，如果顺产产后24小时内总出血量超过500毫升，剖腹产24小时内总出血量超过1000毫升，那就可以被列为大出血，如果在该阶段产妇的出血量较大，甚至还有可能导致产后休克等诸多恶化性问题，比如说在大出血的同时，产妇还会伴随头晕、皮肤发冷、面色苍白等诸多异常反应。经过临床论证，产后出血属于常见问题类型，所以在产后两小时内，产妇和家属需要认真地观察机体的出血量，如果出血量较多则需要及时告知医生，科学地介入并做好处理，实现快速止血的目的，避免产后24小时的出血量超过500或者1000毫升。

2.加强子宫恢复观察

在产后24小时内，建议每隔30分钟观察一次产妇子宫收缩的情况，如果子宫位于肚脐中间的位置，而且按压时会有明显的坚硬感，按压后阴道无出血症状，则说明产妇拥有良好的子宫收缩效果，而如果宫底升高松软，按压后阴道中还有大量血块哗哗流出则说明出血的风险较大，则应该进一步地介入检查，以此排除产道血肿的概率和可能性。

3.加强恶露排出情况的观察

产后24小时内是产妇恶露排出最多的一个时间段，哪怕产妇维持平躺的状态、直接躺在病床上，可能也会感觉到下体有很多恶露被排出，这个时间段的恶露一般呈现出鲜红的色泽，为更好更及时地了解恶露排出的情况，也为了维持更高的卫生状况，建议每隔一个小时产妇就应该更换一次卫生巾。为了更方便一些，推荐产后妈妈可以穿一次性的内裤，特别是在恶露较多的，如果在24小时内频繁更换棉质的内裤就非常麻烦，毕竟换后就需要进行清洁，而选择一次性内裤不但方便而且还可以保持最优化的卫生状态。

4.尽快下床展开轻微运动

适当的运动可以加快产妇体内的血液循环，让恶露排出的速度更快，顺产的产妇消耗的体力较多，所以针对于顺产的产妇，建议在生产完、躺着休息6~8小时之后下床，如果在下床时产妇体力较虚弱，可以在家属的搀扶下下床，在床边走动走动，以此慢慢恢复体力，而如果是采用剖腹产生产的宝妈，则应该在产后24小时后才可以下床走动，如果过早下床走动则很有可能因为个人的走动动作幅度比较大，让伤口恢复的速度受到影响，比如说伤口恢复的速度就会因此变慢，另外，如果卧床时间太长的话，有可能会导致血栓，让淤血堆积在体内难以顺利快速地被排出体外，以上这些问题对产妇身体的恢复都是极其不利的。

5.尽快排出小便

在生产的过程中，抬头下降会压迫到人体的膀胱以及尿道，所以会导致膀胱肌陷入麻痹的状态下，最终让很多女性在产后会出现难以排小便的情况，但是如果小便没有及时排出则会导致膀胱不断充盈，这对子宫收缩是不利的，也有可能会诱发产后大出血，正是因为有以上这一些负面情况出现的可能，所以在产后，产妇需要尽快排出小便才对，一般来说，针对顺产的产妇，在产后4~6小时左右就需要自行排尿，哪怕在顺产过程中有进行侧切处理、有伤口，产妇很担心在排尿过程中会导致疼痛，也应该及时排尿，如果不及时排尿，就有可能会出现尿滞留或者尿不彻底，甚至还有可能导致细菌感染。针对剖腹产的产妇而言，在手术之后会安装尿管，在术后一天到两天内要及时拔出尿管，否则也有尿路感染的可能性，另外，在拔管之后，剖腹产的产妇还要多喝水，尽可能开始自行排尿。

6.按时测量体温

在生产过程中，产妇需要耗费大量的体力，所以在产后，许多女性都会陷入过度疲劳乃至虚脱的状态，不管是顺产还是剖腹产产妇都是如此，经论证，不少产妇在产后会出现发热、体温持续增高等现象，为避免温度超过38度太多，在产后24小时内，产妇需要做好体温的监测工作，及时了解发烧的原因并采取适当的方法介入治疗，实现降温的效果，特别是一旦体温超过38度就需要第一时间告诉责任护士。

7做好休息和保暖的工作

许多产妇对产后休息存在着误区，认为只要平躺着啥也不做就算是好好休息了，其实不是的，对顺产的产妇，在产后6~8小时就可以坐起来休息，剖宫产的产妇24小时后就可以坐起来休息，在休息的过程中，产妇要坚持能坐多坐、能坐少睡少躺的基本原则，因为长时间躺在床上对体力的恢复是极其不利的，而且还会让产妇的排尿敏感度明显降低，甚至导致血栓等严重问题。此外，产妇还需要做好保暖的工作，尽量让室内温度维持在25~28之间，平时穿长袖、长裤、薄袜子，值得一说的是，哪怕每天要用温水轻轻擦拭身体，室内的温度也必须高于24度，否则会导致产妇受凉感冒。

8.及时向新生儿哺乳

在产后半个小时之后，产妇就可以给孩子进行母乳喂养，如此能避免新生儿出现低血糖的情况，另外随着乳汁吸允的过程，还能进一步刺激产妇分泌更多的乳汁，让体内产生更多的催产素，进一步加快子宫的收缩过程。从生产那一刻开始往后算，在一周时间内所分泌的乳汁被称为初乳，营养价值较高，如果能在该阶段做好及时的喂养工作，可以进一步强化新生儿的呼吸道、消化道免疫能力，更好提升他们对外界细菌和病毒的抵抗力。

9.科学补充营养

在生产的过程中，产妇的体力消耗极大，所以在产后，产妇需要及时补充营养，不过在刚分娩之后，由于产妇的机体尚未完全恢复，而且乳腺管也不够畅通，这时候不能摄入过度油腻或者太补的食物，否则容易导致乳腺的堵塞，在产后24小时内，建议饮食维持清淡营养的状态。针对于顺产的产妇，可以给产妇摄入小米粥、荷包蛋、蛋花汤等食物，而剖腹产的产妇在产后6个小时内要绝对进食，否则容易导致胀气，6个小时之后也可以摄入像米汤、面汤等诸多食物，产后12个小时就可以摄入粥或者其他半流质食物。

10.警惕并发症

经临床调查结果显示，在产后24小时中是并发症发生率最高的时期，比如说子宫内膜炎、乳腺炎等等都好发于这个时候，所以在产后24小时内产妇需要做好个人机体的观察，如果感觉到身体有什么异常就需要第一时间跟主治医生以及护理团队详细说清楚，如此才能采用科学的手段介入并且展开有效的调节。

经数据论证，现在有不少产妇第1次孕育宝宝，觉得生完孩子就结束了，有一种如释重负的感觉，首先要恭喜大家，在经历了分娩的艰辛之后终于迎来了健康的宝宝，但这还不算结束，产后24小时是各类并发症好发的阶段，所以一定要在24小时内认真做好动态化的监测、检查工作，按照以上这10个角度出发去做好产后护理，如此才能避免并发症的出现，促进产妇更快恢复。