如何预防结直肠癌

如何预防结直肠癌

曾贞

内江市第二人民医院  四川内江 641100

如今，我国患有结直肠癌的患者越来越多，成为威胁人们生命安全的主要恶性肿瘤之一，根据相关的资料显示，结直肠癌的发病几率在消化道类疾病中仅次于胃和食管癌，而且更严重的是，人们的意识也比较匮乏，一般轻症患者都不重视，到医院检查的时候都已经成为晚期了，对于年轻人来说，年轻人本身身强体壮有很好的免疫力，所以往往不会轻易发病，一发病就是特别严重，而且速度非常的快，往往很难得到根治。对于结直肠癌来说很多的症状其实和痔疮特别相似，而且人们往往对于肿瘤的知识并不熟悉，受到“十人九痔”的说法误导，觉得这是正常现象，就不会特别在意，从而耽误了病情。为此，在早期的时候，我们需要重视起来，预防结直肠癌的发生，改变日常生活中一些不良习惯，解决相关问题。

结直肠癌和日常生活

结直肠癌包括盲肠、结肠还有直肠癌，是临床上常常会碰到的恶性肿瘤之一，我国发生结直肠癌的人群非常多，发病率以及死亡率都开始呈现上升状态，而且伴随着工作压力的增加，这种趋势也开始越来越明显。其实，这和人们的生活节奏以及生活方式都有关系，尤其是现在人们的生活条件越来越好，饮食不规律也会导致结直肠癌的发生。根据研究显示，结直肠癌的发病率和饮食习惯关系密切。可以说，结直肠癌就是吃出来的疾病。现在人们生活质量都比较优越，高蛋白、高脂肪、高热量的食物越来越多的出现在人们的饭桌上，纤维素的成分却越来越少，而且人们生活节奏特别快，工作压力也大，很多人都是匆匆忙忙的解决一顿饭就又投入到工作中，一直久坐不动，或者根本没有办法，没有时间去运动，这也就造成了食物在体内滞留的时间过长，增加了我们患结直肠癌的风险。除此之外，结直肠癌，和环境以及自身情绪也有关系，而且现在的年轻人都喜欢吃一些油炸食品，或者是腌制食品，这些都有可能诱发直肠癌出现。

伴随着人们生活水平的提升，人们的饮食习惯还有膳食结构都发生了改变，粗粮、红薯还有豆类食品在饭桌上的出现几率越来越小，而动物脂肪还有油脂类的出现频率却越来越高，根据研究显示，过多的食用牛、羊、猪肉，能够增加人们患有结直肠癌的风险。高热量、高油脂、高蛋白以及低纤维的饮食还有不良的生活习惯，比如长期久坐不运动，每天用餐时间不固定，用餐量少，常常吃一些碳烤食物，在青少年时期就开始吸烟酗酒，长期饮用咖啡等，都会导致结直肠癌的发生。而以谷物、水果蔬菜还有鱼类为主的传统饮食结构以及有规律的作息都能够降低结直肠癌的发生。对于癌症的预防，不仅仅需要减少食物中的致癌物质，还需要合理的搭配饮食，有意识的加强营养，比如，胡萝卜素以及维生素的补充等等。膳食纤维能够刺激患者的肠胃进行蠕动，也能够缩短食物在肠道中的时间，让粪便中的致癌物质能够减少和肠粘膜进行接触的机会，让大便毒素尽快的从身体内排出去。膳食纤维主要来源有蔬菜还有水果，谷类还有豆类等，很多黄色还有绿色的水果蔬菜都富含丰富的炎黄酮素比如:洋葱还有苹果等等，多吃也能够预防癌症的发生。

如何早期预防结直肠癌

既然结直肠癌的危害如此之大，那么如何进行诊断判断是否患有结直肠癌呢？首先我们可以看一看自己是否出现便血；其次就是看自己的排便方式是不是有所改变；再次就是观察大便的形状，是否有所变化；最后观察是否出现贫血、腹痛还有腹部长包的情况，这都是结直肠癌的早期症状我们需要多加重视。

结直肠癌的高危人群

近年来老龄化速度不断加快，人口密集程度也在增多，结直肠癌的发病率以及死亡率都有所上升，所以做好结直肠癌的预防工作势在必行，对于无症状人员的普查工作不容小觑，一定要重点关注以下几类人群:

第一类:30～40岁以上的人群，并且伴有消化道出血症状的人群。

第二类:以前有过结直肠癌病史，患有过结直肠癌的人群，再次复发的几率比正常人高出3倍，一旦患者体内仍旧存在腺瘤或者曾经出现过腺瘤那么危险性就会增加6倍，一般来说，第二次出现结直肠癌的情况会在康复后2～30年内再次出现，大部分会在3～4年内出现，所以大家应该提高警惕。

第三类:血吸虫病，血吸虫的虫卵会在大肠黏膜上长期沉淀积累，从而形成反复性慢性炎症，进而导致癌变出现。

第四类:大肠腺瘤。多发性的家族性腺瘤病是由于家族显性遗传染色体发生了遗传性变异而出现的癌变，一般来说会在8～10岁开始就出现腺瘤，40之前会发生癌变，对于腺瘤转变成癌症大约需要3～5年的时间。

第五类:有结直肠癌家族遗传病史的人群，比正常人群患有结直肠癌的几率要高出4倍，需要更加注意防护。

第六类:曾经做过胆囊和阑尾炎手术的患者，患有结直肠癌的风险比正常人要高。

第七类:患有慢性溃疡性结肠炎的患者，发生结直肠癌的几率比正常人要高出6.9倍，所以也需要特别注意。

对于这几类高危人群来说，最主要的筛查方式就是进行直肠肛门检查、大便隐血试验以及结肠镜检查，能够起到很好的预防作用，与此同时，进行抽血检查血肿瘤标志物也是比较简单的一种检查结直肠癌的方式。通过对高危人群的普查，能够有效的预防结直肠癌的发生，早发现、早治疗、早康复，让患者能够脱离病痛的折磨，恢复健康。