颈椎病疼痛难忍，试试中医护理

颈椎病疼痛难忍，试试中医护理

贾淑青

河南省中医院/河南中医药大学第二附属医院消毒供应中心,河南 郑州450000

现代社会的发展速度极快，人们的生活节奏也很快，当前的颈椎病已不再是老年人的通病，反而成为了久坐族、上班族及小孩不正确的坐姿等年轻人的通病。引起颈椎病的原因也有很多，如受凉、久坐不动、长时间弯腰或下蹲、落枕、低头玩手机等均是导致颈椎病的因素，而且一旦发生这种颈椎病，就疼痛难忍，尤其是在久坐后或睡觉醒来后十分疼痛。对此有什么好的解决办法呢？今天我们就来谈一谈颈椎病的中医护理方法吧！

疼痛难忍的颈椎病

神经根型颈椎病就属于疼痛难忍类型的颈椎病，是由颈腰椎间盘突出症对颈神经根造成压迫，从而造成神经根受压之后而发生的一类颈椎病。此类疾病不仅表现为颈部疼痛，还表现为麻木、疼痛，由颈部发展至肩部与臂膀部位。按照神经受到压迫的严重程度，每个人的疼痛表现各有不同。在严重病例中存在更加严重高的神经受压，会产生更严重的反射疼痛，手臂也仅仅可以保持一个姿势缓解压迫。这个时候，就会出现手臂被动摆位的情况，从而使神经的压迫得到减轻。比如，在一段时间内趴在桌子上睡觉，手就会不自觉的麻木，对不同神经根的按压，手的麻木程度与麻木部分也存在较大差异。因神经根颈椎病病因比较复杂，患者在发病之后所表现的症状也会有很大不同。

中医对颈椎病的解答

目前，颈椎病已经成为了当代年轻人的常见病，特别是针对长时间低头或伏案工作的人来讲，时常觉得颈部难受，并伴有酸胀之感，在空调房待的时间长了之后更加感到不舒服，但是一些人到医院做核磁共振检查时，显示正常，中医对颈椎病给出了全面的解答。中医认为，由颈部经脉不畅而导致。例如，《黄帝内经》中有提到过，诸痉项强，皆属于湿。要想祛除水湿之邪，需要采用下降浊水与上升清阳的方法。

颈椎病疼痛难忍，试试中医护理

（1）中药护理。若患者颈椎病疼痛难忍，不妨先试试中药护理。中医讲求辩证施护，可采用活血化瘀、散风祛湿一类的药物护理，能够缓解头晕、疼痛和麻木等症状，并减缓病情发展进程。患者自己也可以选择使用部分中成药物,如颈复康颗粒、铜丸、风湿痹痛片、换骨丹等。与此同时，还可以搭配膏药外用。

在外敷中药时，应注重中草药的选择，各准备30g的路路通、荆芥、千年健、红花、伸筋草、麻黄、防风、羌活、附子、桂枝等药材，将其研磨成粉之后，再装进长宽15cm*10cm的布袋里。在使用过程中，将药袋放入水中煎25分钟，待药袋晾凉后，把它轻轻地放在患处热敷，每天一次，每次热敷30分钟，需要坚持两个月。虽然外敷中药的方法较为复杂且麻烦，但是并无副作用，且药力温和，在各种颈椎病的护理中都非常适用。

说到中药外敷，那必然要提到药枕的护理方法。用地龙、血蝎、制川乌、当归、灯芯、威灵仙、黑附片、莱菔子、细辛、川穹、菖蒲、赤芍、羌活、防风等中药材，各取200g，经过研磨，使这些药材呈细末状，放入20g的冰片，然后再装入枕头中，每天睡觉时使用药枕，一般三个月为一个疗程。

（2）穴道按摩。首先，双手交替对足踝后面的大筋进行掐捏。其次，每天左右臂各摇摆20次。然后，用手提拉双耳，反复揉搓几下，一直到耳朵发红发热。最后，采用远道点穴的方式，在小腿外边、足背和手背等部位寻找压痛点，找到后开始实施点穴按摩。还有一个最简单也是最常用的方法便是用食指按压或掐揉人中穴位。

（3）全身按摩。全身按摩自然也包括反射区按摩。如果患者经常坐在椅子上，可采用轻柔滚法与一指禅的推法，主要在患者两边的肩部与颈部进行按摩。第一，用手指提拿起颈肩部的肌肉，达到放松的目的。第二，采用摇动法进行按摩，然后搭配颈部缓慢的旋转，多摇动几次，伴随着颈部稍稍向前微倾，可适当地增加疼痛部位的旋转幅度，既要稳又要快。对于反射区的按摩护理，以上肢、颈椎、上部淋巴腺、头部及肩关节等反射区为主，分别在各个反射区按摩4分钟左右，每天早晚各一次。

（4）艾灸护理。取阿是穴、颈夹嵴等为主穴，搭配合谷、凤池、肩贞、足三里、大椎等穴位，使用艾灸隔生姜的方法进行艾灸护理，每天一次，每次选择4~6个穴位。

（5）牵引护理。针对部分神经根型的患者，可选用枕颌带牵引的方法，初始牵引的质量设置为10kg左右，每次牵引30分钟左右，每天早晚各一次，坚持两周，在牵引时，需要特别注意身体和牵引力方向呈30°，从而满足颈椎生理曲度的要求，随着牵引重量的不断增加，可以牵引后果的舒适度为最佳评价指标。如果牵引期间感觉头晕目眩必须马上停下来休息，必要时到医院检查和就医。

导致颈部不舒服的原因众多，倘若患者常常觉得自己的肩膀与脖子酸痛，应立即到医院治疗。比如夏季开空调睡觉，极易使脖子受凉，从而致使局部血管逐渐收缩，影响颈部血液循环，随着时间的推移，可能导致颈部肌肉不断收缩，甚至出现痉挛现象，严重影响血液循环。对此，应防止在凌晨或深夜洗澡，避免受冷刺激。也可以使用50%的红花油或红花酒精按摩患者的骨突部位。对于那些长期伏案工作的人员，须每隔1小时就要起身走一走，抬一抬头，给颈部提供足够的放松时间。此外，还可以反复揉搓颈部后方的肌肉，待皮肤发热后才能停止。