合理情绪疗法对急诊科护士压力应对方式的影响

合理情绪疗法对急诊科护士压力应对方式的影响

项琪琪 

苍南县第三人民医院 325804

摘要：目的：探讨合理情绪疗法对急诊科护士压力应对方式的影响。方法：本次实验研究选取18名研究对象，为 2022年1月-2023年1月的急诊科护士和120护士，分为实验组和对照组，一组9人，采取随机分配。对照组采用传统的心理干预措施，实验组采用传统心理干预和合理情绪疗法结合的方式，分析两组不同的干预效果。结果：经过有效心理干预后，实验组的压力应对方式评分高于对照组，P<0.05。结论：使用合理情绪疗法可以有效提高急诊科护士压力应对能力。

关键词：合理情绪疗法；急诊科护士；压力应对方式

因为急诊科接待的患者通常病情紧急且复杂，因此该科室的护理工作要求十分严格且强度较大。此外，由于该科室存在医疗纠纷的风险更高，这会严重影响护理人员的工作效率并增加工作压力，降低幸福感。这可能会导致护理人员的工作积极性降低，从而导致护理质量下降。因此，本文旨在调查对我院急诊科护士进行合理情绪疗法干预后，其对于压力应对方式的影响[1]。目前有如下调查数据。

1一般资料和方法

1.1一般资料

本次实验研究的研究对象是2022年1月-2023年1月之间参与研究的急诊科护士和120护士共18人，均为女性。将这些研究对象随机分为两组，实验组和对照组，每组9人。其中对照组的护士接受传统的心理干预，即定期进行心理访谈和治疗，年龄中位数为32.23（±2.86）；实验组的护士在传统心理干预措施外，结合合理情绪疗法进行心理干预，年龄中位数为32.31（±2.74）。

1.2研究方法

1.2.1对照组

传统的心理护理干预：指对护理人员进行团体心理教育和疏通，通常在每月定期组织会议，由护士长或专业心理医生进行指导和辅导。

1.2.2 实验组

合理情绪疗法流程主要包括以下几个步骤：

识别不合理信念：帮助护理人员识别自己的不合理信念，即对外界事件的过度解读和评价，导致负性情绪和行为反应的出现。了解常见的不合理信念，常见的不合理信念包括过分一般化、过分个人化、黑白思维、以偏概全等等。自我观察和自我反思，注意自己在特定情境下的想法和情绪反应，以此来发现自己的不合理信念[2]。

挑战不合理信念：询问护理人员具体是什么想法或信念导致了他们的负面情绪和行为反应，以及这些反应会对他们的生活和工作产生什么样的影响。询问他们是否有其他的证据或经历来支持或反驳他们的想法，或者问他们是否能从不同的角度看待事情。引入新的证据或观点，或者帮助护理人员想象一种完全不同的情景或观点[3]。

改变情绪和行为反应：帮助护理人员调整认知，感到焦虑时可以深呼吸放松，采用冥想或呼吸练习帮助自己减轻焦虑。改变护理人员的行为，将积极的情绪和认知转化为实际行动，鼓励他们参加一些有益的活动，如锻炼身体、看电影或与朋友交流等，从而缓解情绪不适。护理人员在日常工作中也要时刻提醒自己的积极信念，从而更好地应对外界的压力和挑战[4]。

建立新的信念：护理人员需要接受自己的情绪和感受，不要压抑或逃避，选择认真面对和采用积极的方式处理情绪。护理人员可以给自己制定明确的目标和计划来培养自己的积极思维方式。

1.3观察指标

确定评分系统。这个评分系统用于分析压力应对方式，包括六个维度：自责、幻想、退避、合理化、求助、解决问题。每个维度包括10-12个项目，回答是为1分，否为0分。其中前三项分数越低越好，后三项分数越高越好。通过分析得分，可以了解被评估者的压力应对方式，从而帮助其改善应对策略。

1.4统计学分析

使用SPSS22.0软件对数据进行统计和分析，用（x±s）表示，计数资料运用卡方来检验，p＜0.05，差异具有统计学意义。

2结果

2.1 干预前后两组压力应对方式评分

干预前，两组压力应对方式评分无统计学意义，P>0.05，见表1。干预后，实验组压力应对方式由于对照组，P<0.05，见表2。

3讨论

急诊科室的护理工作面临高强度的工作压力，工作内容琐碎而复杂，长期在这种工作环境下工作，增加了护理人员的心理压力。合理情绪疗法是一种有效干预手段，可以从人们的认知开始着手，将不良情绪有效清除。在实验中，研究组干预后的压力应对方式分数更优于常规组。因此，实施合理情绪疗法干预的效果显著，能够有效降低压力，调节护理人员负面情绪，值得推广应用。

参考文献：

[1]韩立军. 浅谈合理情绪疗法对急诊科护士压力应对方式的影响[J]. 中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生, 2021(1):3.

[2]丁焕娟, 孙关红. 合理情绪疗法培训在防治护士职业倦怠中的应用[J]. 护理管理杂志, 2009(8):2.

[3]刘淑梅. 合理情绪疗法对急诊科护士压力应对方式的影响[J]. 中华护理杂志, 2012, 47(7):4.

[4]赵红, 张平, Zhao,等. 合理情绪疗法在心理亚健康护士中的应用研究[J]. 护理学杂志, 2011.