颈椎病引起的头痛,针灸、按摩能治吗?

颈椎病引起的头痛,针灸、按摩能治吗?

王韬

平昌县人民医院, 四川 巴中   636400

随着人民生活节奏加快和不良工作姿势的影响，颈椎病引发的头痛日益普遍。针灸和按摩作为中医传统方法，以调节气血、疏通经络，可达到治疗目的。这两种疗法具有显著疗效、较小副作用、易于操作等优点，逐渐成为颈椎病患者的首选之一。本文将介绍颈椎病头痛的原因、针灸与按摩治疗原理、方法及注意事项，为患者提供全面、科学的治疗参考。

一、颈椎病引起的头痛

1、颈椎病的定义与症状

颈椎病是指颈椎及其相关结构发生病变，导致颈部症状或上肢、头部症状的一种常见疾病。颈椎病的病因多样，包括长时间保持不良姿势、颈椎退行性变、颈椎间盘突出等。颈椎病的症状表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限，同时还可能出现头痛、上肢麻木、乏力等症状。根据病变部位和病程的不同，颈椎病可分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型、颈型颈椎病等多种类型。

2、颈椎病引起头痛的原因

(1) 颈部肌肉紧张：颈椎病便会导致颈部肌肉紧张，肌肉紧张会产生疼痛，而颈部肌肉与头部肌肉相互连接，疼痛信号可以通过肌肉传导至头部，引发头痛。

(2) 颈神经受压：颈椎病变可能导致椎间盘突出、椎管狭窄等，从而压迫颈神经。颈神经受压会产生疼痛，而颈神经与头部的三叉神经相互连接，疼痛信号可以通过神经传导至头部，引发头痛。

(3) 颈动脉受压：颈椎病变可能导致颈动脉受压，颈动脉供应头部大部分的血液，受压后会导致头部血流不畅，缺氧，从而引发头痛。

(4) 体位性头痛：颈椎病患者在特定体位时，如仰卧、侧卧或低头等，颈椎的生理曲度发生改变，可能加重颈椎病变部位的压力，导致头痛症状加重。

(5) 颈椎关节炎：颈椎关节炎是颈椎病的一种类型，关节炎会导致关节疼痛和炎症，这些疼痛信号可以通过神经系统传导至头部，引发头痛。

二、针灸治疗颈椎病引起的头痛

1、针灸的原理与机制

针灸是一种传统的中医治疗方法，通过在人体特定的穴位施以针刺刺激，达到调和气血、疏通经络、平衡阴阳的目的。针灸治疗的原理与机制可以从以下几个方面来解释：

(1) 通过针刺刺激作用于穴位，刺激神经末梢和周围组织，从而激活神经系统，调节大脑中的神经递质和神经激素，改善局部血液循环，减轻疼痛和炎症。

(2) 针刺可以促使机体产生内源性阿片类物质，如内啡肽、脑啡肽等，这些物质具有镇痛作用，可以有效缓解颈椎病引起的头痛。

(3) 通过刺激经络穴位，针灸能够调节气血循环，促进经络通畅，从而达到治疗颈椎病头痛的目的。

2、针灸治疗颈椎病头痛的方法与穴位选择

(1) 风池穴：位于斜方肌上端之间的凹陷，这个穴入后发际上一寸的位置，这就是风池穴，风池穴能够疏通头颈部的经络，具有消除头痛的功效。

(2) 肩井穴：位于肩胛骨上缘，与锁骨下缘平行的位置。肩井穴能够疏通颈肩部的经络，缓解颈椎病引起的头痛。

(3)翳风穴：，位于颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，能缓解颈椎病头痛。

(4) 太阳穴：位于眼睛外侧，与眉毛末端平行的位置。太阳穴具有疏通头部经络，减轻头痛的功效。

针灸治疗颈椎病头痛时，应选择适当的穴位进行针刺，针刺时应遵循适度刺激原则，以患者感觉为准。治疗过程中，针刺深度、力度、留针时间等因素都会影响治疗效果。一般情况下，每次针刺治疗的时间为20-30分钟，每周2-3次，连续治疗4-6周为一个疗程。

三、按摩治疗颈椎病引起的头痛

1、按摩的原理与机制

按摩治疗是一种通过对肌肉、关节、经络等部位进行手法操作，从而达到缓解疼痛、消除疲劳、促进血液循环、调整生理功能的非药物治疗方法。按摩治疗颈椎病头痛的原理与机制如下：

(1) 改善血液循环：通过按摩手法促使肌肉松弛，改善局部血液循环，增加血流量，从而缓解头痛症状。

(2) 缓解肌肉紧张：按摩可以刺激神经末梢，使肌肉松弛，减轻颈椎病变部位的压力，进而缓解头痛。

(3) 调整神经系统：通过按摩手法刺激神经末梢，调节大脑中的神经递质和神经激素，从而起到缓解颈椎病头痛的作用。

2、按摩治疗颈椎病头痛的方法与技巧

(1) 颈部按摩：从颈部后侧开始，沿颈部肌肉进行推拿手法，逐渐向两侧扩展，操作时应力度适中，以达到舒缓肌肉紧张的目的。

(2) 肩部按摩：对肩部肌肉进行揉捏和推拿，以缓解颈肩部肌肉紧张，改善颈椎病变部位的压力。

(3) 头部按摩：对头部进行轻柔的揉捏和拍打，以刺激头部的经络穴位，达到缓解头痛的效果。

(4) 经络按摩：按摩过程中可以针对颈椎病头痛的经络穴位进行刺激，如风池穴、太阳穴等，以达到疏通经络、缓解头痛的目的。

按摩治疗颈椎病头痛时，应注意手法的力度、速度、方向和节奏，以避免对颈椎病变部位造成更大的损伤。一般情况下，每次按摩治疗的时间为20-30分钟，每周2-3次，连续治疗4-6周为一个疗程。

四、综合治疗建议与注意事项

1、针灸与按摩治疗颈椎病头痛的综合应用

针灸与按摩治疗可以结合使用，以提高颈椎病头痛的治疗效果。针灸可以调节气血、平衡阴阳，而按摩则能改善血液循环、缓解肌肉紧张。在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，以达到最佳的治疗效果。

2、防颈椎病头痛的日常保健措施

(1) 保持良好的生活习惯：避免长时间保持同一姿势，定期进行休息和活动，减轻颈部压力。

(2) 加强锻炼：进行适量的颈部和肩部运动，以增强肌肉力量和柔韧性，提高颈椎的稳定性。

(3) 注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，以维持身体健康。

(4) 睡眠质量：选择适合的枕头，保持良好的睡姿，以减轻颈椎压力。

颈椎病引起的头痛是一种常见症状，针灸、按摩作为传统的非药物治疗方法，具有显著疗效和较小副作用。患者在选择治疗方法时，需根据自身情况和医生建议进行综合考虑。同时，通过保持良好的生活习惯、加强锻炼、关注饮食和睡眠质量等日常保健措施，可以有效预防颈椎病头痛的发生。