产妇的产后护理小常识

产妇的产后护理小常识

曾丹 

四川省高县人民医院  645150

女性朋友产后是气血最为虚弱的阶段，需要一个月全面的养护才能够促使身体更好的恢复。在该阶段，需要注意诸多事项。下面对产妇的产后护理知识进行详细介绍：

1.产后护理

产后护理，主要是指在产妇分娩后结合产妇产后体质、体型等，给予产妇日常恢复生活护理，其中更多的是侧重于产妇坐月子期间和体质恢复时期的护理干预。产妇产后各个方面都较为虚弱，需要给予产妇正确护理干预，促使产妇安全、快速、健康的修复。产后护理内容较多，涉及范围较广，其中包括生活护理、产妇食谱、乳房护理、心理指导等。

2.产妇的护理小常识

2.1身体护理

针对产妇来讲，产后产褥期需要6周，该阶段除了乳腺外，其他器官组织也在慢慢的恢复孕前水平，因此需要及时给予相关护理干预。首先，在乳房护理方面，需要给予产妇乳头、乳房护理，保证产妇的泌乳通畅性，降低乳头皲裂发生率，保证乳汁充足，提升产妇哺乳的自信心。其次，在伤口护理方面。如果产妇是剖宫产，需要做好子宫切口、皮肤切口、腹部切口的护理工作，一般情况下需要加盖无菌敷料。如果产妇是阴道分娩，需要做好侧切伤口、阴道撕裂伤的护理工作，定时进行冲洗，保证局部清洁和干燥状态。

2.2饮食护理

第一，分娩后数小时不能食用整个的鸡蛋。相关研究显示，分娩后数小时内，产妇最好不要食用整个鸡蛋。因为分娩期间产妇消耗了大量的体力，出汗较多，体液不足，消化能力降低。如果分娩后马上食用鸡蛋，产妇是难以消化的，这会导致产妇的胃肠负担加重。因此，在分娩后数小时内，尽量食用半流质食物或流质食物。

第二，产后可以适当喝蔬菜汤。产后进补需要结合产妇身体具体情况，很多产妇产后并不缺乏营养，不需要喝全汤催奶，否则会堵塞乳腺，影响到下奶。可以先喝一些清淡的蔬菜汤，产后五天后再喝全汤。

第三，产后三天内可以食用清淡鱼粥。在产后三天内产妇可以适当食用一些小鱼粥，为了通便，还可以食用一些清爽可口的炒青菜。产后三天后，产妇胃口会慢慢变好，这时可以开始食用一些滋补品。但是需要注意如果产妇胃口较差，不要食用过于油腻的食物，而是需要结合产妇实际情况，早晚喝热牛奶，每天食用1-2个鸡蛋，然后逐步酌情增加鸡、鱼、肉、虾等食物。此外，需要注意平均分配蔬菜和肉类，均衡补充蛋白质、钙类、铁质等。

需要注意产后一周内不允许食用胀气的食物，如豆浆、牛奶、大量蔗糖等。

2.3运动护理

产妇产后八小时可以在床上坐一会，若分娩顺利，产后十二小时可以下床、上厕所。产后二十四小时产妇可以随意活动，但是需要注意不能长久站立、蹲着、做重活，否则会诱发子宫脱垂。

2.4及早吸吮乳头

产后半小时内让婴儿对乳头进行吸吮，这对于建立催乳、排乳反射具有较为积极影响，且可以促进子宫收缩。第一次哺乳时间，需要控制在5-10分钟之间；产后第一天可以每1-3小时进行1次哺乳，具体需要自由掌握哺乳的时间、频率；针对产后一天，由于伤口疼痛、身体虚弱等因素影响，可以取侧卧位进行喂奶。很多产妇分娩后前两天没有腺癌，这时不要担心，只要保证身体健康，都会有足够的奶水。即便奶水没有下来，也要坚持让婴儿多吸吮乳头，这样才可以促进乳汁分泌。

2.5排尿干预

如果产妇是自然分娩，在分娩后四小时便可以进行排尿。如果产妇出现排尿困难的情况，发生尿潴留，有可能和会阴部疼痛反射、膀胱长期受压相关，这时需要鼓励产妇尽可能起床进行小便，若仍然无法排尿，需要及时给予对应处理和治疗。

2.6不要过早探望产妇和婴儿

产后产妇需要静养，来对体力进行恢复，这时亲友尽可能不要来探望。如果来探望，探望时间应控制在三十分钟以内，促使产妇有更多的时间进行休息。如果亲友有慢性病、感冒，尽可能不要探访产妇和婴儿，以防出现交叉感染情况。