老年糖尿病人的家庭护理小常识

老年糖尿病人的家庭护理小常识

丁桂华

大竹县人民医院  四川达州 635100

作为一种在中老年人群当中发病率正在逐渐升高的疾病，糖尿病对于老年人的身体健康与正常生活有着相当严重的影响，特别是一些不起眼的细节很容易直接导致老年糖尿病患者病情的恶化。只有加强对老年糖尿病患者的关注，并且对患者采取适当的家庭护理措施，才能有效的提升老年患者的晚年生活质量。

什么是老年糖尿病？

老年糖尿病指的是年龄在60周岁以上的老年人身上发生的糖尿病，以及在60岁以前发生糖尿病且病情延续到了60岁之后的疾病。作为我国中老年人最常见的慢性疾病之一，糖尿病会导致人们体内糖分的新陈代谢受到影响，进而引发一系列的并发症，这即使是对于身强力壮的年轻人也有着严重的影响，更不用说身体机能正在逐渐发生退化的老年人了！根据医学统计显示，糖尿病这种疾病的发病率在我国正在逐渐升高，而中老年人群发生糖尿病的概率更是一直以来居高不下，可以预见在未来将会有越来越多的老年人受到糖尿病的影响！只有针对老年糖尿病患者采取适当的护理，帮助患者在日常生活中控制好血糖，才能更好的帮助患者度过晚年生活。

为什么老年人容易发生糖尿病？

根据医学研究发现，老年人之所以更容易发生糖尿病是因为三方面因素的影响：首先，老年人的身体机能会随着年龄的上升而逐渐的下降，这不仅会导致老年人的身体抵抗力降低，更会直接导致老年人体内的激素分泌发生一定的混乱，进而使老年人体内的糖分代谢受到干扰并引发糖尿病；其次，随着当今社会生活条件的变化，人们在日常生活当中摄入的高糖分高热量食物的比例越来越高，而且人们的运动量也大不如前，再加上老年人身体衰弱、对糖分的代谢能力降低以及遗传因素导致的胰岛素抵抗等问题的影响，导致老年人相比青年人与中年人更容易发生糖尿病；最后，很多老年人在日常生活当中都会出现一些难以治愈的慢性疾病，比如高血压、冠心病等，这些疾病通常需要老年人在日常生活当中持续用药进行控制，但正所谓“是药三分毒”，长期使用药物虽然可以控制老年人的疾病，但也容易在一定程度上影响老年人的糖代谢状况，进而导致老年人发生糖尿病的可能性进一步提升。

怎样对老年糖尿病患者进行居家护理？

1.饮食控制

在对老年糖尿病患者进行日常护理的过程当中，饮食层面的护理是一项非常重要的内容，对于控制患者血糖的进一步发展非常关键。在此过程当中，护理人员需要注意让患者远离高糖高盐、辛辣刺激食物以及动物内脏、烟酒等，这样可以有效避免患者的血糖进一步升高；同时，护理人员还应当选择清蒸、水煮等烹调方式，并且对老年糖尿病患者的主食摄入量进行限制，才能更好的避免老年糖尿病患者的血糖上升。

2.居家防护

糖尿病这种疾病的一项显著特点就是身体出现伤口之后难以愈合，而老年人随着年龄的上升，其皮肤防御力以及恢复能力本就不如年轻人，再加上老年人行动不便、眼神不好等因素的影响，因此很容易在日常生活当中因为一些细节方面的因素产生伤口，进而导致严重的感染情况。因此，护理人员应当在老年糖尿病患者的日常居家生活当中做好居家防护措施，比如在老年人的房间内使用纯色灯进行适当的照明来帮助老年人视物，避免在家中的主要过道堆砌杂物、为家中的地面做好防滑与平整措施来避免老年人滑倒绊倒等等，最好是在老年人经常活动的区域铺设地毯来降低老年糖尿病患者摔倒时受到的伤害；另外，护理人员还应当注意在一些尖锐的家具边角使用软胶保护，避免老年人的皮肤在家具边角因剐蹭而发生破损，才能更好的保障老年糖尿病患者的居家安全。

3.适当运动

俗话说“生命在于运动”，特别是对老年糖尿病患者而言，适当的运动不仅可以增强其身体抵抗力与身体素质，更能有效的加速老年糖尿病患者的新陈代谢，进而促进患者血糖指数的有效降低。但需要注意的是，老年人由于对外界信息难以快速反应，加上身体素质不如青年以及中年人，在一些激烈的运动中很容易受伤，因此护理人员需要引导老年人选择一些运动强度不那么高的有氧运动，比如散步、慢跑、太极拳等，这样既可以使老年人的血糖得到控制，又能够避免老年人在运动中受到严重的伤害。另外，护理人员还应当为老年人选择适当的拐杖让老年人在外出的时候支撑身体，而好的拐杖长度一般在老年人手臂放下且肘关节弯曲30°后能恰好触及拐杖顶端为最佳，而拐杖底部则应当选择有橡胶防滑垫的类型，这样才能更有效的避免老年人外出活动的时候发生滑倒摔跤等情况。

4.卫生护理

由于老年人皮肤抵抗力的下降，一些原本可以被皮肤阻挡的细菌开始具备感染老年人皮肤的能力，而老年糖尿病患者一旦皮肤受到感染并出现伤口就很难愈合。为此，护理人员需要在日常生活当中加强对老年糖尿病患者卫生状况的关注，并且引导患者至少每周洗一次澡并更换两次贴身衣物，这样才能更好的避免老年糖尿病患者出现皮肤感染的问题。

5.血压监测

根据医学研究发现，糖尿病与高血压这两种疾病有着互相促进的关系，只要得了其中一种疾病的患者发生另一种疾病的概率都比正常人更高，再加上老年人相比正常人更容易发生高血压，因此老年糖尿病患者的病情往往比年轻的糖尿病患者更难控制。为此，护理人员应当购买血压计在家中定期为老年人进行血压监测，并且引导老年糖尿病患者在日常生活当中定期使用降压药来控制自身的血压；但如果老年人属于舒张压正常但收缩压过高的类型，则应当避免使用药物控制血压，因为这样很容易导致老年人出现低血压的情况。

由于老年人身体素质大不如前，因此糖尿病这种疾病对于老年人身体健康的影响往往比对年轻人更加严重。只有正确认识老年糖尿病患者与年轻患者之间的差异，并且针对患者采取正确的护理措施，才能更好的帮助患者以健康的状态度过晚年生活。