不想哮喘经常发作?这几个护理“铁律”，要牢记

不想哮喘经常发作?这几个护理“铁律”，要牢记

瞿光磊

岳池县人民医院  四川广安  638300

近几年，在呼吸科门诊常遇到这一类患者，反映患有哮喘这类疾病很多年了，有一段时间里每年哮喘都会反反复复发作，间隔时间很短，每次发作严重到都要去当地医院进行抢救治疗，由于抢救过后医生会选择运用一些激素类药物，可能对患者胃部的刺激性比较大，最终的治疗效果也并不好，这也引起了很多医生的疑惑。经过详细的了解，发现该患者平日生活习惯并不好，存在不规律饮食、熬夜等现象，且工作环境不好，常与灰尘接触，这些都是诱发且加重支气管哮喘的常见因素，也让我们知道该患者哮喘反复发作的病因。由此可见，哮喘这类疾病要注意的地方有很多，平日的护理十分的重要。接下来我们将来了解一下支气管哮喘疾病的基本特性以及针对支气管哮喘这类疾病的护理“铁律”进行简要的介绍。

一、支气管哮喘疾病的基本特性

支气管哮喘（bronchial asthma）是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞以及气道上皮细胞等）和细胞组分参与的慢性气道炎症为特征的异质性疾病，这些气道慢性炎症会使得患者本身的气道产生高反应性，一旦受到外界刺激，气管会发生气管痉挛现象，出现气流可逆性的受限。临床上多表现为喘息、胸闷、气短以及咳嗽等症状，常会在夜间和清晨时间发作，程度会比较重，一些哮喘患者发作程度比较轻则可以自己缓解，或是突发哮喘经有效治疗也可缓解。但是如果突发支气管哮喘，治疗不及时，严重的话会随时间的增加气道会出现不可逆性缩窄和气道重塑，危及生命。

二、支气管哮喘疾病的常见病因

（1）遗传因素

哮喘跟遗传因素有一定的关系，根据相关报道，若父母都有哮喘疾病，则孩子患哮喘的概率一般在百分之六十左右，若父母只有一方患有哮喘，则孩子患有哮喘的概率在百分之二十左右，若父母两人都没有哮喘病史，那么孩子患有哮喘的概率会在百分之六左右。因此，遗传因素是哮喘疾病发生的重要内在因素。

（2）环境因素

哮喘是较为复杂且具有多基因遗传倾向的一类疾病，除了有明显的家族遗传史以外，还跟环境因素息息相关。环境因素包含变应原性与非变态原性两大类，而变应原性又可以分为室内变应原、室外变应原以及职业变应原等等。像室内变应原有尘螨、宠物、蟑螂分泌物，室外变应原有花粉、真菌，职业性变应原有油漆、活性染料、化学试剂等等，而非变应原性因素也包含很多，例如大气污染、吸烟、运动、肥胖等等。这些环境因素如果不能避免的话，就会在一定程度上诱发哮喘的发生。

三、支气管哮喘疾病的护理“铁律”

（1）合理饮食

哮喘患者在饮食方面一定要遵循清淡饮食、饮食规律以及避免食用致敏食物这三大原则，清淡饮食可以选择新鲜的蔬菜和水果，这些能够在一定程度上增强自身的抵抗力，而像一些辛辣刺激性的食物当中没有有用的蛋白质、维生素以及无机盐等物质，仅仅只会加重胃肠道的负担，对增强自身的抵抗力一点帮助都没有。饮食规律就是一日三餐都要定时定量吃，因为从中医学的角度来说人体对食物的消化、吸收、运输、贮存这几大工程需要依靠脾、胃、肠来完成，只有让脾胃发挥功能，将吃进去的食物慢慢在体内转变为有效物质来补充全身所需要的气、血、津、精等营养物质。而像哮喘患者要尽可能明确自己的过敏原，例如对海鲜、芒果或是花生等食物过敏则在外面用餐的时候去规避，以阻止身体出现过敏现象。如果对猫、狗这些宠物过敏则需要尽可能的远离。

（2）环境护理

了解哮喘的发病因素以后，我们应该知道环境也是诱发哮喘的重要因素之一，因此，对于环境的护理工作也是比较重要的。下面对于环境护理有以下几点：一、要保持室内环境的干净整洁，勤通风，不要摆放花草或是养一些宠物，这些有诱发哮喘发作的可能。二、保持室内的湿度，要知道哮喘患者身体机能消耗量比较大，总是会处于一种相对缺水的状态，对此，室内可以安装空气增湿器，它能够有效的增加空气当中的水分，不会降低房间的温度，对于哮喘患者来说是安装在家中的一个好选择。三、而对于一些重症的哮喘患者需要住院治疗的话，病房的环境护理也很重要，否则很容易在住院期间出现交叉感染的现象。

（3）用药护理

很多哮喘患者在外出活动时容易突发哮喘，这时候身上没带药，如果旁边的人懂一些急救措施则可以缓解急性的哮喘，如果旁边的人不懂这些急救措施，很多程度上就会危及生命。因此，身上携带哮喘药物是非常重要的。因为一些药物是可以控制急性症状的发生，例如轻症哮喘患者可以随身携带沙丁胺醇的气雾剂或者是信必可，使用了以后可以立马缓解急性症状的发生。

（4）适当训练

哮喘患者可以适当进行一些有氧训练，例如瑜伽、散步或是慢跑。这些舒缓的运动可以有效增强人体肺部的呼吸功能和肺部组织的弹性，使肺泡能够有张力的活动,在一定程度上也可以增加人体的肺活量。而且散步不比跑步，散步对机体的耗氧量和对氧气的需求量不大，不会使身体处于一种缺氧的状态，自然也不会加重哮喘症状的发生。因此，对于患有哮喘的患者来说平日应该多散散步、多练练瑜伽或者是适当慢跑，对提高自身身体的肺活量是很有帮助的。