向嫉妒心理说再见

向嫉妒心理说再见

李娟

石嘴山市第十九小学

    英国哲学家赫伯特曾说过：“切莫忌恨别人的伟大。不然你会因嫉妒而使自己劣上加劣，与别人的差距越拉越大。”在大部分的家庭教育中秉承着“永远是别人家的孩子好”这个原则，为嫉妒提供了肥沃的土壤。生活学习上的比较无处不在，在小学生还不能够完全依靠自己辨别是非黑白，心智不够成熟，不会释放嫉妒因子，久而久之，就会造成不良的性格，不利于孩子心理健康的发展。

一、案例概述

明浩（化名）是一名三年级的学生，在平时的校园学习生活各方面表现都很不错，课堂发言、参与学校各项活动都很积极踊跃，获得了不少荣誉。明浩的爸爸干个体，家庭条件优越，妈妈专职照顾明浩的生活起居，对孩子的学习上也很上心。在学校，教师器重他，同学崇拜他。但是最近，有不少的同学频繁向我告状。“李老师，我在操场上玩，明浩就过来踢我的肚子。”一向乖巧的涵涵捂着肚子，哭泣着向我诉说；“李老师，我没招惹明浩，他下课在我的书本上乱画。”路队长小童急促地说；“李老师，明浩把我参加画展的作品撕了，这是我利用好几个晚上才完成的作品。”有“班级小画家”之称的月月伤心地向我倾诉......奇怪！这些告状的同学都是我近期课堂上表扬的同学。我不禁陷入了沉思，明浩的行为表现是典型的嫉妒心理。

二、科学分析

嫉妒是一种病态心理，是看到别人在某些方面胜于自己时，产生的一种羡慕转为嫉恨的情感，是一种既不能正确评价自己，又不能正确评价他人的不良心理品质，是种羞愧、不满、怨恨、愤怒等组成的复杂情绪。《三国演义》中周瑜“既生瑜，何生亮”的感慨，就暴露了周瑜内心充满强烈的嫉妒心理。

嫉炉心理并非天生就有，而是在后天一定的条件下逐步形成的。心理学家艾里克森提到儿童时期的嫉妒。他认为，在学生成长的过程中，小学阶段是自我认同时期，这个时期开始发现自己内心世界的。在此期间，他们喜欢同周围人进行比较，开始注意对自己的评价和对别人的评价。同时，他们的自尊心也明显增强。但由于身心发展的不成熟，他们最容易犯的毛病就是:自我评价过高，自尊心过强。如果引导不力，他们就会走入妄自尊大、唯我独尊的境地，人也会变得虚荣起来。明浩在生活和学习中，他因自身条件比较优越，在心理上认为比其他同龄孩子高一等，希望得到家长、教师的肯定和表扬。因此当看到别的同学得到表扬或超过自己时，内心就会一时失衡，但又不能理性的对待，不能控制自己的情绪，于是便产生了嫉妒，对比自己表现好的同学进行攻击，搞破坏。

在随后的家访中，明浩妈妈谈到自己不为经济发愁，在家专职带明浩，对明浩给予了很高的期望，要把他培养成一名优秀的孩子。也时常通过言行表现出来——“你看，邻居家的哥哥多厉害，各科成绩经常拿双百。”“再瞧瞧，你班月月同学干啥都认真细致，上个月绘画获得了市级奖项，你可要向人家学习......”孩子的心理是敏感的，也是脆弱的，明浩的妈妈总是拿别人家的孩子和明浩比，他便会觉得妈妈的爱从他的身上转移到别人家的孩子身上去了，因此明浩会患得患失而变得嫉妒和攻击性强。

    对于嫉妒这种心理现象，不可轻视，因为它对人心理健康有百害而无益：嫉妒不仅危害别人，也危害自己。倘若一个人长期处在嫉妒的心境之中，那么他就会在内心深处产生一种压抑感， 给自己造成极大的痛苦。正如法国大文豪巴尔扎克所说，嫉妒者所受的痛苦比任何人遭受的痛苦都大，因为自己的不幸和别人的幸福都会使他痛苦万分。

三、指导策略

消除明浩的嫉妒心理迫在眉睫，我翻阅家庭教育书籍，咨询心理老师后，制定了专门的个案辅导方案。

（一）引导家长建立正确的育儿观

1.父母以身作则，做好榜样。父母负面的“榜样”也是孩子嫉妒心重的原因之一。父母是孩子的第一任老师，孩子的一言一行乃至人格发展难免会受到父母的影响。若孩子经常看到父母对身边人的成功难以接受，他们也就容易在潜移默化中养成恶意嫉妒他人的坏毛病。孩子经常被父母鼓励在学习上要“绩”压群雄，而他们的嫉妒也被父母当作竞争意识并加以肯定，这种片面强调竞争的做法容易使孩子产生嫉妒之心。

    2.客观正确的评价孩子。家长不能因疼爱和喜欢就对孩子过分赞赏；也不能因自己的孩子在某方面不如别人，就经常埋怨、指责孩子，而应当教给孩子正确的方法帮助孩子提高这方面的能力；当孩子犯错时，也不能大发雷霆，而要帮助孩子认识错误，教育孩子勇于改错。

3.帮助孩子消除嫉妒心理。当孩子表现出妒忌的时候，家长不要直接加以否认，应该具体问题具体分析，适度的妒忌在某些情况下是孩子积极进取、奋发向上的动力之一。在学习方面，需要将孩子的妒忌控制在一定强度范围内，并加以引导，将其转化为孩于的学习动力。要让孩子明白别人的成功是依靠自己的努力获得的，孩子应该汲取他人成功的经验，而不是盲目地妒忌。例如，可以带领孩于观看成功典范人物的事迹，让孩子认识到成功的光环下都付出了无数的血汗，给孩子树立价值观导向，减少孩子因了解片面而产生的嫉妒。同时，引导孩子精神发泄，自我调节。负面的情绪对身体和心理都有害。如果长期压制它，得不到发泄，日积月累，就有可能导致心理障碍。所以，要通过发泄内心的嫉妒情绪来保持心理的平衡。如找知心朋友、亲人痛痛快快地诉说，能帮助孩子阻止嫉妒朝着更深的程度发展。也可让孩子借助某种兴趣爱好来宣泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法、下棋等。

（二）帮助学生建立正确竞争观

1．帮助孩子正确认识嫉妒心理，不让它占领心灵。鉴于小学生理性思维水平不高的现状，我组织了《向嫉妒说“拜拜”》的主题班会，以周瑜和诸葛亮、韩非子和李斯、庞涓和孙膑的故事为例，为学生剖析嫉妒之害。对学生进行教育使学生引以为戒。另一方面，列举能控制其嫉妒之心从而取得巨大成绩的古今中外名人的故事：如马克思和恩格斯、周培源和高士奇的故事，为学生树立学习的榜样。引导他们正确对待别人的进步，正确看待荣誉，正确估计自己的优缺点，取人之长，补己之短。此外又组织学生摘录关于嫉妒有害的名人格言，并结合学生实际，采取多种形式组织他们消化这些格言，净化孩子的心理，使他们普遍能见贤思齐，踏实学习，与别人友好相处。

2．培养孩子宽阔的胸怀，克服私心。心胸狭窄、气量小、容不得别人是嫉妒者的主要特点。对有这些心理特点的学生，我引导他们学习老一辈革命家“心底无私天地宽”的优良心理品质，驱逐私心杂念，提高自身水平，宽以待人，从心底把对方当朋友。所以紧接着我又组织开展了《你是我们的骄傲》、《我为你喝彩》等主题中队活动。在活动中我有意让明浩担一些特殊角色发言，有针对性地培养他宽以待人的品质。

3．教育学生学会心理位移，换位思考。“将心比心”设身处地站在对方位置上，从情感上加以体验和抑制。一次学校组织的小小书法家竞赛后，明浩取得了优异的成绩，老师和同学为他高兴，他自己更是乐得合不拢嘴。这时我和他进行了一次单独谈话：你取得了好成绩、得到了表扬，老师很高兴，你也很高兴，如果别的同学对你不满或者怨恨，你心中会有什么感受?并适时引导他认识：如果其他同学取得了成绩，也是为班级、为学校争得了荣誉，我们应为他们骄傲，并且向他们学习。

四、案例效果

半年过去了，在家校的共同努力下，明浩像换了个人似的：阳光、自信、大度。在学校运动会的赛场上又出现了明浩的活跃身影，经过奋力拼搏他取得了年级第二名，赛跑结束后，他握住第一名同学的手，真诚地说：“虽然我输了，但你赢了，我也很开心，恭喜你！”

嫉妒如刀刃，不仅会伤到他人，更会害了自己，不要去嫉妒别人，向嫉妒心理挥手说再见。