素质拓展训练融入初中体育教学的应用探讨

素质拓展训练融入初中体育教学的应用探讨

永利

阿拉善左旗蒙古族学校  内蒙古   阿拉善盟   750306

摘要：素质拓展训练是一种集体验和创新于一体的教学模式，能够增强体育教学的趣味性，激发学生参与运动的热情。将素质拓展训练活动融入小学体育教学，有助于提高学生的身体素质、心理素质，使之获得良好的情感体验，养成良好的运动习惯以及终身体育意识。在理论研究中，小学体育教师应深入分析当前阶段学生的身体素质，结合教学实践结果，设计多元化、趣味性的素质拓展训练活动，合理安排教学内容，增加挑战性训练项目，以满足学生的不同运动需求，促进学生快乐运动、健康成长。

关键词：素质拓展训练；初中体育；教学

一、素质拓展训练概念简介

素质拓展训练作为一种兼具体能训练和技能训练的运动培训形式，一般应用于团建活动培养组织内部成员的向心力和凝聚力。丰富的训练和运动模式，能有效激发和培养参与者的团队精神与合作意识，促使个人心理素质水平与运动素质有效发展与进步。在实践教育期间融入素质拓展训练，能让学生接触到更加丰富的体育运动形式，感受到拓展训练的魅力与活动特色，进而更加乐于参与体育运动训练，享受体能发展与自我能力素养提升的价值体验感。

二、小学体育教学中融入素质拓展训练应用 的策略措施

（一）坚持因材施教满足素质发展需求

对当代体育教师和小学生而言，素质拓展训练是新兴教学活动，结合学生的实际情况开展训练，采取因材施教原则，能够满足不同学生的身心素质发展需求。小学体育教师要认真分析当前阶段学生的身体情况，立足学生的实际发展需求等要素，有计划、有层次地安排素质拓展训练内容，避免增加学生的身体和心理负担，确保训练内容与学生实际发展需求有效对接。

羽毛球运动具有一定的欣赏意义，也能够使学生在打球的过程中舒活筋络、缓解学习压力，可以为学生日后的体育学习和健康成长奠定良好的基础。以小学四年级体育第一学期《羽毛球与游戏单元》的教学为例。首先，教师可以在羽毛球项目中，增加一定的注意力训练游戏，让学生的眼睛时刻紧追羽毛球的飞行方向，注意和预判羽毛球的落地点，并尝试挥拍改变球的运动轨迹，将它打至对方界内。然后，教师可以根据学生的身体情况，以“男单、女单、男双、女双、混双”等形式，开展分层素质拓展训练，让不同身体素质的学生都能得到适量的训练，使之在观察羽毛球临近和远去的过程中，合理预判并进行对抗，提高自我身体素质，缓解紧张情绪，使身体各项机能得到发展，这在一定程度上可以激发学生的体育运动热情。最后，教师在讲解羽毛球技巧时，可以播放羽毛球运动员的比赛视频，让学生观察他们挥拍、接球的特点，从而学习并提高羽毛球技能。此外，学生可利用课余时间开展对打、混合双打游戏，教师负责在场边进行指导，使学生能够在游戏中探索提高球技的途径，学会跳扣、劈扣、点杀等技法，能够抓住正反手的不同应用时机，灵活应对“高远球、平抽球”，在锻炼中积累运动经验，增强身体素质。

（二）重视健康教育培养良好运动习惯

小学阶段的学生应以健康教育为主，开展高质量高素质的拓展训练内容，这样能够培养他们良好的运动习惯，使之在健康的前提下，科学开展运动，提高体育教学的有效性。在体育教学中，教师应利用训练活动，开展高质量的健康教育活动，让学生树立高度的安全防范意识，使学生能够正确参与训练，养成良好的运动习惯。

在足球运动中，学生能够通过变换战术、观察球的走向，提高注意集中能力和身体素质。以小学四年级体育第二学期《学校特色活动足球单元》的教学为例。首先，教师可以在训练前，讲解肌肉拉伸和活动关节的相关知识，让学生能够提高安全运动意识，并以饱满的热情和最佳状态面对足球素质拓展训练。然后，教师可以开展特色传球训练，让学生围成圆圈队形并开始跑动，在跑动的过程中练习传球，掌握跑动控球的技巧。接着，开展射门训练，鼓励学生分别从三个较远的方向射门，在远处观察球门位置时，控制踢球力度，以免造成关节损伤，进而提高射门的准度和训练的安全性。在此基础上，开展守门训练，鼓励学生逐一走到球门前，准备迎接不同方向射来的足球，在保证安全的前提下，准确拦截来球，并将球扑停至球门线前，掌握守门的诀窍，养成良好的运动习惯。最后，教师可以通过知识竞答的方式，在素质拓展训练中融入健康知识教育，增加素质拓展训练的厚度，为学生的足球训练打下坚实的基础，帮助他们养成良好的运动习惯。

（三）采取科学方式培养团队协作意识

素质拓展训练对于学生的身体发育和心理发展大有裨益，也能潜移默化地培养学生的团队协作意识，使之敢于直面困难、不断尝试，在集体训练中，掌握体育知识，体会团队协作带来的集体荣誉感和乐趣，为今后的学习与适应社会夯实基础。小学体育教师应采取科学的方式开展素质拓展训练，利用多元化器材与合作方式，引导学生在训练中掌握运动技巧，为素质拓展训练与体育教学融合创设良好的外部条件。为了便于学生掌握正确的投篮、传球、运球等技术动作要领，中国篮球协会设立了小篮球运动项目，目的是夯实中国篮球塔基。以小学五年级体育第一学期《小篮球与游戏单元》的教学为例。首先，教师要围绕“乐于进行小篮球练习游戏，敢于展示自我”主题，设计团队素质拓展训练活动，鼓励学生组队参与抛接类、环绕类、传递类传球训练，同时，配合原地连续拍球、多种姿势拍球、多种形式的合作拍球，激发学生的小篮球学习兴趣和参与素质拓展训练的主动性。然后，教师可以深入团队游戏中，与学生共同进行“叫号接球、快乐环绕、搬运接力”游戏，以运球指导、对抗示范等方式，带领学生学习小篮球相关知识，使之树立“我能行”的信心，并在团队游戏中，形成良好的团队协作意识，了解三人小篮球、五人小篮球中的配合要点。最后，教师要围绕“持球、运球、投篮”定期组织班与班之间的小篮球对抗赛游戏，使学生能够在游戏中提高集体荣誉感，增加对小篮球的喜爱之情，同时提高团队协作意识，发展灵敏、协调等身体素质。

结语

综上所述，在教学的基础上，教师可视情况增加适量的素质拓展训练内容，可以立足学生的兴趣爱好、身体状况开展趣味性体育游戏活动，从而突出学生的主体地位，促进身体和心理素质的同步提升，让体育教学更加精彩。

参考文献

[1] 雒训. 初中体育教学中拓展训练的应用研究[J]. 青少年体育,2020(8):80-81. DOI:10.3969/j.issn.2095-4581.2020.08.028.

[2] 高绪军. 浅谈拓展训练在初中体育教学中的应用[J]. 新教育时代电子杂志（教师版）,2018(42):122. DOI:10.3969/j.issn.2095-4743.2018.42.120.