泉州台商投资区医院 消化内科 362123
在酒桌文化的影响下,餐桌上都是无酒不欢,喝酒人数量的增多,使得酒精肝的患病人数也随之增多。现如今酒精肝已经成为了社会生活中的隐形杀手,顾名思义,酒精肝与酒脱不了干系,尤其是如果每天酒精摄入含量超过80克,就相当危险了。因此如果患有酒精肝,需要远离酒精,避免肝硬化和肝癌的发生。现实生活中我们该如何远离酒精肝呢?下面让我们一起来探讨一下吧!
1、什么是酒精肝?
酒精肝就是指酒精性肝病,肝脏的主要功能是分解酒精,饮用的90%酒精都需要通过肝脏加以处理,如果喝的多,肝脏的处理速度难以跟上,所以容易引发肝脏受损,主要表现为脂肪肝,久而久之就会发展成为酒精性肝炎、酒精性肝硬化,如果酗酒严重,还会导致肝细胞坏死,甚至引发急性肝衰竭。
(1)酒精性脂肪肝是由于脂肪在肝细胞内激励过度积累,引发肝脏肿大,是最为常见的肝脏问题。
(2)酒精性肝炎属于急性肝炎症状,肝细胞的受损情况十分明显。
(3)酒精性肝硬化是指肝组织遭到破坏以后,难以逆转的一个阶段,此时肝脏已经不堪重负。
2、酒精肝早期症状与表现有哪些?
(1)发热
酒精肝患者出现发热的主要原因是气体受到发热激活物的影响,生成大量热源,对体温调节中枢产生了影响,并释放了一定量的发热中枢介质,调定点也随之发生改变,此时酒精肝患者容易出现发热症状。
(2)全身疲倦乏力
全身疲倦乏力是酒精肝最为常见的一个表现,主要是由于酒精肝患者体内蛋白质流失,随着体内营养量的减少,容易出现精神不振、疲倦乏力等情况。所以在患有酒精肝以后,还需要适当的补充营养元素。
(3)食欲不振
食欲不振是早期酒精肝患者最为常见的表现,主要与长期饮酒相关,发生这种情况的原因是由于酒精对舌头上味觉、味蕾造成了损伤,还会损伤患者胃粘膜,使得病人进食愿望不大。
(4)小便发黄、眼黄
经常喝酒的人群,仔细观察会发现尿液为长时间发黄,与咖啡和浓茶颜色类似。同时,仔细观察身边长期酗酒的人可以发现,他们的眼白与正常人群存在着明显差异,正常情况下,人类的眼白是白色的,较为清澈没有杂质;而长期酗酒由于胆红素浓度增高逆流入血,则会直接在眼睛上表现出来,眼白颜色也就晦暗、浑浊、泛黄。
(5)牙龈、鼻腔出血
患有酒精肝后会发现皮肤上总是出现出血点,如果是女性朋友的话,月经出血量也会增多,这主要是由于酒精肝使得脾功亢进,血小板减少导致。
(6)手掌充血
长期酗酒的人手掌皮肤可能会出现片状充血,或者可能出现红色斑块斑点,按压之后变白消失,此种情况一般称为“肝掌”,主要是肝脏受损导致。
3、酒精肝防治有哪些误区?
★误区一:我没有得肝炎,怎么会转氨酶升高?
刘先生说起自己的肝病百思不得其解:“自己多年转氨酶升高,但检查后既不是甲肝也不是乙肝,还不是其他的丙、丁、戊肝,那我到底得了什么病?”经过询问医生,发现刘先生有多年的饮酒史,根据症状表现判断他患有酒精肝。在临床上就情感主要分为轻、中、重度三期。轻度为酒精性脂肪肝,大部分患者较为年轻,无明显症状,只是感觉到腹胀乏力;中度表现为食欲下降、厌油腻,化验后发现转氨酶升高;重度病变则已经发展为肝硬化,可能会出现腹水与大出血;但轻度酒精肝与重度酒精肝是完全可以治愈的。
★误区二:隔三岔五上酒场,不会得酒精肝。
究竟喝多少酒、喝多长时间酒才会发生酒精肝呢?许多人都说:“我就隔三差五偶尔喝一次酒,没事。”事实真的如此吗?酒精肝的发生与酒精度数密切相关,正常情况下,男性肝脏每天只能够承受40g酒精,女性则更少。40g酒精是多少呢?相当于白兰地100ml,威士忌120ml,啤酒1000ml。如果超量持续喝上3~5年,酒精肝与肝硬化就会随之接踵而至。
★误区三:我肝功能正常,为什么不能喝酒?
有位40岁左右的肝癌患者,两年前就已经查出患有酒精肝,但肝功能显示正常,因为工作生活需求总是半斤八两的喝酒,他说:“我各项肝功能正常怎么不能喝?”不良饮酒习惯并未纠正,后来感受到肝区痛、腹胀后去医院检查,才发现已经满肚腹水,处于肝癌晚期了。酒精不仅会引发酒精肝,还会导致肝硬化、肝癌,并加速乙肝转为肝硬化,因此,患有酒精肝的人不能喝酒,患有病毒性肝炎患者更不能喝酒,有肝病的患者更应至少每间隔半年检查一次肝功能。虽然肝脏的代偿能力较强,在病情发展过程中,不会损伤肝细胞,所以肝功能正常,但是如果持续喝酒无异,无异于是上雪上加霜,在恶化后后悔已晚矣。
4、该如何远离酒精肝呢?
(1)严格戒酒
酒精会引发多种疾病,而肝脏是酒精的必经之路,如果长期饮酒势必会影响到肝功能。因此要想远离酒精肝,就要远离酒精,尤其是酒精肝患者更要严格戒酒。
(2)科学饮食
酒精肝患者饮食应保持清淡,及时补充已经丢失的营养,食物主要以营养丰富以消化为主,遵循食多餐的原则,日常要控制辛辣、生冷、甜腻、油腻等食物的摄入,可多多进食维生素。
(3)调整心态
酒精肝患者要主动去调整心态,保持好心情,避免不良情绪影响生活,以积极的心态去配合治疗,以此才能够尽早康复。
(4)劳逸结合
酒精肝患者要注意劳逸结合,不可过度劳累,要保持健康生活状态。如何根据自身的病情制定科学的运动计划,适当的进行体育锻炼,提高机体免疫能力,促进病情的康复。
(5)避免滥用药品
饮酒是患上酒精肝的主要因素,但如果日常生活中不注意其他事项,也会影响肝脏的正常功能,使得酒精肝的患病率与恶化概率随之增加,比如滥用药品就是导致肝病的又一原因。因此日常在服药时,无论患有何种疾病、病情程度如何,都需要在医师的指导下谨遵医嘱用药,不可随意服用其他药物,也不可任意服用保健品、中药、减肥药、丰胸药、美白类药物。
(6)保持规律作息
日常生活中不要随意熬夜,一旦长期熬夜会影响肝脏的排毒功能,使得肝脏的自我修复能力变弱,肝血的正常运转受到不良影响,此时,肝脏功能就会随之减弱,所以,保持健康作息习惯十分重要哦~
(7)不空腹喝酒
任何人在喝酒时都要注意不可空腹喝酒,因为空腹喝酒会使得身体对酒精的吸收速度增加,同时会不同程度的损害胃粘膜、肠粘膜、肝脏、肾脏,长此以往就会引发酒精中毒,发生酒精肝。在不得不喝酒的场合下,在饮酒前可提前吃一些食物,或者喝一些牛奶、果汁、水,避免肠胃过度排空,减轻肝脏代谢酒精的负担,也能够降低对肝脏、胃肠、肠道的刺激与损害。