小学体育开展篮球训练的策略探讨

小学体育开展篮球训练的策略探讨

魏杨帆

太和县城关镇第七小学   安徽  阜阳  236600

摘要：现如今，大多数教育工作者将德智体美劳全面发展作为新时代教育教学的根本要素，在小学教育期间，篮球因其自身的趣味化特点广受小学生的喜爱与追捧。在此情况下，小学体育教师需要全面掌握不同层次学生的发展特点，借助多样化措施方法调动小学生参与篮球运动的积极性与能动性，进而推动小学体育教学的持续性发展。

关键词：小学体育；篮球；训练

1小学篮球教学存在的问题

1.1小学篮球教师专业性不强

从整体视角来看，大多数学校内所任用的小学体育教师在综合素质、业务能力及师资力量等方面存在一些欠缺，一般情况下，小学篮球教师通常由田径专业体育人员所兼任，部分教师紧缺的地区还有其他学科老师兼任的情况，然而篮球专业的专职教师数量偏少。所以在小学篮球教学环节中，篮球教学缺乏足够的系统性与整体性。部分篮球教师在开展理论知识、技术技巧讲解期间存在片面化，往往会为了简单应付教学任务而展开粗略性讲述和教学，整体教学质量不够理想，小学生在此教学氛围下无法对篮球课程产生正确良好的认知，进而缺乏参与篮球体育运动的积极性和能动性。

1.2小学篮球教学目标不清晰

因为小学对篮球教育的重视水平偏低以及小学篮球教师缺乏一定专业性，所以小学篮球教学目标模糊不清也成为当前篮球教学工作中普遍存在的问题之一，缺少系统化教学计划、目标，会在一定程度上忽视篮球训练与小学生兴趣爱好有效关联的重要价值。除此之外，部分小学篮球教师在开展篮球教学期间往往会倾向于“自由活动”或“玩”等，导致篮球教学成为小学生随意活动的自由课，没有对篮球这项运动的重要价值给予足够的认知。

2小学体育开展篮球训练的有效途径

2.1加强对学生单个技术动作的训练

运动员在篮球比赛中取胜往往依靠复杂多变的组合技术，这让一些教师在篮球训练中专注于组合技术的讲解与训练。实际上，组合技术是由很多单个技术动作在一起组合演变而成的，如果学生对单个技术动作的理解不透彻、把握不牢固，在组合过程中也难以发挥出它的价值。因此，在篮球技术系统训练中，教师的首要工作是加强对学生单个技术动作的训练，这直接决定了他们对组合技术运用变换的实效性与快慢程度。在初学阶段，教师可以通过重复、分解等方式对学生进行训练，强调动作要领、动作方法的规范性、正确性，对于准确性严格规定，确保每一个学生都能高质量完成动作并养成良好的习惯与自我要求意识。在学生训练过程中，教师要认真细致地观察他们的技术动作，及时发现问题，秉持尽早纠正的原则，不能让他们形成了错误的动作意识再去纠正，这样费时且低效。在学生单个技术动作初步定型后教师要着重提升他们的技术运用能力，简单来说就是让学生在篮球运动中学会巧妙抓住运用技术的时机，形成良好的应用意识。举个例子，篮球的运球动作中有高运球与低运球，高运球通常运用于快速推进之时，而低运球主要运用于有防守的情况下，教师在运球技术训练中要注重培养学生的意识，让他们清楚地认识到在什么情况下使用什么样的技术以及如何使用，同时还要明白这样应用的好处与价值。在提升学生的认知水平后，教师要从实战出发，依据篮球运动规律和特点不断增加练习的难度、强度与密度，重点强调技术运用技巧和时机。从最开始接触单个技术动作到灵活运用它们，这需要一个过程，这个过程往往分成多个阶段，不同阶段的训练要求、方法和目的是不一样的，教师要准确把握，这样才能保证单个技术动作的训练质量。

2.2加强对学生的篮球技术对抗训练，提高比赛能力

在篮球技术系统训练的背景下，教师要加强对学生篮球技术对抗的训练，在强力对抗下追求准确性，这是篮球运动的本质。篮球对抗包括地面对抗与空中对抗，地面对抗有防守队员与进攻方有球队员传球、突破、投篮等之间的对抗，常见的有贴、挤、顶等，而空中对抗有防守队员的抢断、封盖与有球队员传球、投篮之间的对抗，双方争夺和支配篮球，常见的有躲、闪、碰、撞等。教师要指导学生把握好篮球运动对抗特点，通过增加动作速度、降低重心等方式充分挖掘技术与身体上的优势，朝着更强、更快、更高的目的努力。新的体育与健康课程标准要求在教学中要落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学。因此，教师要从实战出发，根据学生的特点模拟各种对抗情景，如安排四对四、三对三等同等人数的对抗训练，还可以安排四对三、三对二等人数不对等的比赛等，以此提升学生的对抗能力、比赛能力。

2.3体能训练

通过对小学篮球教学的了解发现，体能训练所涉及到的内容较多。比如，速度方面的训练、耐力方面的训练等等。不管是哪一项的训练，都需要注意以下几个方面的内容。第一，柔韧训练。一方面，在运动的准备阶段，要以动态拉伸为主，能够在短时间内快速使学生进入到训练状态，达到理想的热身效果。比如，比较常见的有短距离的加速跑、来回跑等等。在课程正式结束之后，为了使学生的状态能够快速恢复，可以运用静态拉伸的训练方式；第二，速度训练。首先，可以对学生进行步伐训练。比如，可以设计好一定的距离，让学生进行小步伐跑步；其次，规定跑步的时间和距离，让学生进行计时跑。对于用时最短的学生，可以进行表扬，以提升学生的爆发力为主；然后，为了提升学生的反应能力，可以配合口哨让学生进行跑步训练；最后，与球结合起来训练跑步；第三，弹跳素质的训练。在篮球运动中，对于弹跳能力没有提出明确的要求，具有一定的随意性。除了要注意弹跳的高度之外，还需要注意弹跳的时机，在遇到不同的情况时，要采取相应的起跳方式。在弹跳过程中，需要注意动作之前的连贯性，要保证在完成弹跳动作之后，能够快速调整好自己的肢体动作，进而进入到下一个动作中。

2.4组合技术实战训练

组合技术实战是指在篮球运动或比赛中运动员依据双方攻守变化、对抗激烈程度等合理运用组合技术的能力，也就是临场应变能力。第一，教师要指导学生了解并掌握单个技术动作与不同技术动作组合的套路，认识程度越深，在运用时就会更加灵活。第二，指导学生把握好运用组合技术的准确时机，篮球运动或比赛复杂多变，学生必须要清楚地认识到什么时候什么场所运用组合技术，这直接决定了组合技术应用效果，从而表现出富有创造性的行动。例如，在瞄篮时假如遇到对手起跳封盖，这就是运用突破技术与投篮技术组合技术的时机。究其根源，在尝试做投篮动作时，对方起跳封盖中心已经向上改变，干扰了投篮动作，所以不适宜继续这一项动作。相反，这个时候对手已经丧失了向左或者向右移动的能力，所以必须迅速转变动作，在投篮技术上衔接突破技术，这样就能顺利突破。第三，指导学生把握好运用组合技术的节奏，通过欺骗对手、快慢变化、打出空间差和时间差等方式达到预期效果。例如，在快速运球的过程中突然急停，这种情况下对手往往因为来不及减速而导致两者之间的距离增加，这样就很好地创造出了时间与空间，从而传球和投篮。

3结语

小学体育是面向小学生的身心活动进行的，在面临多种不同的教学难题时，要找出原因，从学生的视角，改进教学的状况，不断地研究和研究如何提高学生的素质。教师要清楚教学目的，要为学生们准备各种教学材料，要亲身演示，要科学安排教学计划，要有针对性地安排教学活动。在老师的指导下，培养学生的身体素质和心理素质，培养他们的体育意识。

参考文献：

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