冠心病的危害与预防

冠心病的危害与预防

刘在玲

富顺县人民医院  643200

冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，因心脏部位的冠状动脉发生粥样硬化病变，时间一久，病变程度加深便引发了冠心病。冠心病被誉为人类健康的“第一杀手”，心血管疾病严重危害到人们的生命健康，每年因为冠心病而死亡的人数在不断上升。了解冠心病的危害，做好科学预防。

一、冠心病诱因

1、过于肥胖：身体过于肥胖会导致血管壁附着多余的脂肪，使血管通道变得狭窄，同时还会降低血管弹性，从而增加冠心病的发病率。

2、缺乏运动：随着代步工具的增多，很多人出门都放弃了走路这一选择，而长时间缺乏运动很容易导致心脏机能退化，同时还会令血管壁脂肪增厚，这样一来就大大提高了冠心病的发病率。因此，适当运动可明显降低冠心病患病风险。

3、三高：三高即高血脂、高血压、高血糖，这三项均为导致冠心病的独立危险因素。且患有三高的人，其出现冠心病并发症的几率也是非常高的。

4、熬夜：熬夜会导致心脏处于缺氧缺血的状态，长此以往会严重损伤血管组织，同时形成血栓，多种因素积累就会慢慢发展成冠心病。

5、过量饮酒：饮酒过量会导致血压升高，致使神经兴奋、心率加快，更会给心脏造成负担。这样就会加快心肌耗氧，从而导致冠心病发作，严重甚至还可造成心衰。

二、冠心病的危害

1、心律失常

心律失常是冠心病比较常见的一个并发症，患者朋友发生心律失常的时候，很容易导致死亡的发生。所以当发生心律失常的时候，一定能过于激动，首先得将心情平缓下来，再去医院进行治疗。

2、心力衰竭

冠心病这种疾病，如果没有得到有效的治疗或者治疗的方法不对，都有可能会引起心力衰竭的发生。这主要是因为患者朋友没有及时控制好病情，从而导致心力衰竭的发生。一般来说，先是左室发生衰竭的情况，然后右心也会出现衰竭的现象。

3、休克

冠心病的出现，还有可能使患者出现休克，这种情况一般多发生在低血压的患者中，当患者血压很低的时候，很容易出现面色苍白的情况，从而导致休克的发生。

4、血栓栓塞

血栓栓塞是冠心病比较常见的并发症之一，在并发症出现的时候，患者朋友的心室内壁的血栓会发生脱落的情况，从而导致患者的四肢部位、肾脏以及脑部出现不同程度的动脉栓塞。

5、乳头肌出现功能丧失

得了冠心病这种疾病，患者朋友的乳头肌出现功能也有可能会出现丧失，医生在听诊心尖区的时候，会发现有响亮的吹风样的杂音出现。所以一旦发现有此症状出现，一定要积极进行治疗，以免病情加重。

三、冠心病的预防

1、好心态：冠心病患者要用良好的心态，遇事不要动怒。情绪激动和精神紧张，已免因为分泌功能的增加引发心肌突发缺血。

2、饮食注意事项：多食低糖，低盐，易消化的清淡食物。每天少食多餐，不宜过饱，禁食油炸，辛辣，咖啡，浓茶，腌制食物，绝对不能碰冷饮食物。每天可以少量饮点酒，酒可以加速血液循环。

3、适度运动：冠心病患者可以根据自己的身体状况适度参加一些运动。不要过度疲劳和剧烈运动，尽量减轻心脏负担。

4、充足的睡眠：冠心病患者不宜太劳累要多注意休息。冠心病患者睡姿宜应采取头高脚底，右侧卧位，以免减轻对心脏的压力。

5、尊师嘱药：冠心病患者要按时服药。日常生活中我们要通过护理和治疗相结合，这样才能更好滴控制病情发展。

6、戒烟:据研究，有高达21%的心脏病猝死是因为吸引发的。每天抽烟的人因为冠心病而死亡的概率要比不吸烟的人高出67%，而每天抽烟达到25根的，死亡率高出不抽烟的三倍。而戒烟可以让危险性逐渐下降，一般五年左右即可减至不抽烟的水平。

7、预防便秘:如果患者便秘，会导致排便的时候腹压增大，从而影响心脏，容易诱发冠心病急性发作，所以平时要多吃点纤维素丰富的水果和蔬菜，有助于缓解便秘。

8、预防和治疗高血脂:高血脂是导致和加剧冠心病病情的一个重要因素，所以不要吃胆固醇高和会导致甘油三酯升高的含糖多的食物。

9、控制好血压:高血压除了会引发中风外，也可能会导致心脏猝死。因此，高血压要注意及时的进行治疗，避免血压大幅波动。平时要保持轻松愉悦的心情，在医生的指导下合理用药，长期坚持用药。

10、多喝茶：其实很多人还是很爱喝茶的，确实喝茶是有好处的，多喝茶一定程度上是可以降低冠心病的发病率的。有时，冠心病患者病情加重，可能与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。茶叶中富含的多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，对治疗冠心病有极好的治疗效果。