三叉神经痛患者日常防护要点

三叉神经痛患者日常防护要点

张雪燕

宜宾市第二人民医院·四川大学华西医院宜宾医院  644000

三叉神经痛是生活中非常常见的一种疾病，发作时经常毫无预兆，常发生在口唇、口角、上颚或口腔粘膜等颜面部位，并伴随有反复发作的阵发性剧痛，这种剧烈疼痛会给患者带来无尽的痛苦。而且随着病情的逐步发展，发作次数会越来越频繁，疼痛程度也会随之逐渐增加。因此，为了减少或避免特通，今天我们就来一起看看三叉神经痛患者日常防护要点。

1. 三叉神经痛的含义和诱发原因

要知道三叉神经痛患者在日常生活中如何防护，就需要了解其含义以及诱发原因，有针对性地进行防护。

三叉神经痛是最常见的脑神经疾病，主要表现为一侧面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈疼痛。数据显示，我国发病率女性略高于男性，发病率随年龄的增长而增长。三叉神经痛大多发生于中老年人，右侧多于左侧。该病的特点是：分布在头面部三叉神经区域内，发作时毫无征兆，会出现闪电样、烧灼样、刀割样等难以忍受的剧烈性疼痛。疼痛呈现周期性发作，在发作间隙，患者就如同正常人一样。

引发三叉神经痛的原因有如下几点：

（1）不善待疼痛触发点

三叉神经痛在面部都有一个或多个特别敏感的触发点，稍不注意就会触动引发疼痛，并放射到全身。每个患者触发点的位置和大小都各不相同，有的患者触发点甚至小到一根胡须或者一个点，大多数患者的触发点分布在嘴唇、鼻翼、脸颊以及眼睛等地方。

（2）气候变化

气候变化也是造成三叉神经痛的病因之一。患者被风吹着或者是忽冷忽热，都可能会导致患者的疼痛加剧。

（3）精神刺激

精神刺激是三叉神经痛比较常见的原因。部分患者会因为情绪波动大、心情放不开等精神刺激，眉头不舒展，常常提心吊胆，为可能要到来的头痛焦虑，结果造成肝郁气滞，上扰脑窍，从而导致疼痛发作。

2. 三叉神经痛患者的日常防护

三叉神经痛本身并不可怕，但三叉神经痛诱发的并发症是非常可怕的，因此患有三叉神经痛的人越来越多。那么在日常中，对于三叉神经痛的患者来说，究竟该如何做好日常防护呢？

（1）早发现早诊断

生活中，由于人们对三叉神经痛的知识较为匮乏，再加上三叉神经痛与牙疼的症状极为相似，大多数患者在发生疼痛是，都会误以为是牙疼，选择去看牙科，认为拔牙就可以缓解疼痛，耽误了三叉神经痛的及时治疗。因此，对于三叉神经痛的鉴别以及诊断要明确，患者一定要选择正规的医院进行诊断治疗，切不可病急乱投医，这样治疗比不治疗还可怕。

（2）坚持规律用药

许多患者会因为没有规律用药，而导致三叉神经痛发作，甚至出现疼痛难以控制的现象。日常生活中，患者可以选择服用抗癫痫类药物卡马西平及甲钴胺类药物来控制。数据显示，大约70%的患者在三叉神经痛初期症状就会得到有效的控制，但由于药物需要长期服用，大多数患者往往无法忍受其副作用，在中途选择停药。如果药物治疗对于三叉神经痛的控制越来越差，患者而应尽早考虑手术治疗。目前，临床上一般选择显微血管减压术来治疗三叉神经痛，对于原发性三叉神经痛患者可以达到根治的目的。需要注意的是，三叉神经痛患者不能因为不疼了就立即停止用药，需要谨遵医嘱进行停药，否则疾病就很容易复发，造成更大的痛苦。

（3）注意营养均衡

为了病情的需要，三叉神经痛患者在特殊的情况下，最好可以选择流食饮食。由于三叉神经痛患者不能咀嚼过硬的食物，那么患者就可以选择而一些高蛋白高糖液体类食物，例如牛奶冲蛋花等。这样不仅可以让患者有很强的饱腹感，也可以使患者的身体机能得到足够的营养。同时，饮食要注意营养丰富，平时多吃一些含有维生素、可以清火解毒的食物；多吃水果和蔬菜，少吃肥肉多吃瘦肉，饮食以清淡为主。需要注意的是，油炸刺激性的食物、海鲜食品以及热性食物都不能吃。

（4）适当进行体育锻炼

三叉神经痛患者可以在自身身体承受范围内，选择合适的运动进行锻炼，增加体质，提高自身免疫力。例如可以选择每天慢跑15分钟，对于康复保健都有很好的作用。

（5）讲究个人卫生

三叉神经痛患者往往会因为害怕疼痛的发作，不敢吃饭、喝水、漱口以及刷牙洗脸等，这也是一种非常不可取的生活习惯，很容易导致患者个人卫生问题的出现，出现交叉性感染。因此，患者一定要保持皮肤干净，防止各种感染的出现。需要注意的是，患者在刷牙时，刷牙力度要控制好。不当的刷牙方式很容易引发三叉神经痛。在刷牙时，要选择合适的温度，不要选择冷水也不要选择热水。牙刷的选择上，也要选择毛发绵软的，这样不会对面部造成伤害。

（6）行为动作要轻柔

由于三叉神经痛在面部往往存在一个或多个触发点，在日常洗脸、刷牙、说话时，都很可能胡触碰到触发点，从而引发剧烈疼痛，因此患者在做这些动作时一定要轻柔，不可以用力。

（7）注意面部保暖

大多数人会认为三叉神经痛的高发期往往在冬季，这种观念是错误的。三叉神经痛的高发期其实是在夏季。由于夏季天气往往较为炎热，大多数人为了凉快会选择直吹空调的方式进行降温，这样就很容易诱发三叉神经痛。同时，也不能忽视光、声、风等自然现象也可以诱发疼痛，因此，不论是什么季节，患者都要做好面部的保暖，避免受冷、受潮、受热等因素刺激。

（8）生活要规律

三叉神经痛患者一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，注意休息，不可熬夜加班。这是非常重要的一点，由于当下社会学习和工作压力都比较大，熬夜的年轻人越来越多，但熬夜对身体的危害是非常大的，很容易引发三叉神经痛，因此，一定要改掉熬夜的换习惯，尽量做到在十一点前进入睡眠状态。

（9）尽量不饮酒

酗酒是引发三叉神经痛的一个重要原因，很对人对此都不以为意。因为工作压力大，年轻人往往也有非常多的应酬，导致人们喝酒的频率越来越高。其中，酒精中含有非常多的有害物质，对人的面部神经、胃部以及肾脏等都有很大的危害。因此，三叉神经痛患者要做到尽量不饮酒。

（10）保持心情平和

患者越害怕头痛，头就会越来越痛。拥有好的心情，疾病才能恢复的更快，对于三叉神经痛患者也是如此。三叉神经痛患者一定不要冲动、发怒、抑郁，要对治愈疾病有信心，三叉神经痛不是不治之症，要对生活充满信心。保持心情愉悦，避免精神刺激，积极配合医生治疗。

综上所诉，想必大家对三叉神经痛患者日常防护要点也已经了如指掌。还需要注意的是，三叉神经痛患者在发病初期，一定要早日去正规医院采取科学的治疗方式，早发现早治疗，早日恢复健康。