4招呵护妊娠期高血压

4招呵护妊娠期高血压

阳彦辉

资阳市第一人民医院  四川资阳  641300

很多孕妇妈妈们在进行产检的过程中发现高血压，心中充满了焦虑与担忧，妊娠高血压属于妊娠期间的特有疾病，对于胎儿和孕妇来说有很大的危害。下面就带大家一起来详细的了解一下，有关于妊娠期高血压方面的内容，教你如何呵护。

一、关于妊娠期高血压

提起妊娠期高血压相信大家并不陌生，在现实生活中经常听到这一疾病。妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病，属于妊娠与高血压并存的疾病，包括妊娠期高血压疾病、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期、以及妊娠合并慢性高血压。孕妇在妊娠20周后出现的高血压，血压持续升高到140/90 mmHg或更高，并伴有蛋白尿（尿中蛋白质含量增高）。

妊娠高血压症状：

1 血压升高

收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，血压升高是最明显的症状，如果血压控制不好，会引发头晕头痛、视物不清、甚至抽搐、脑出血等严重问题，危及生命。

（2）水肿

妊娠期高血压患者会出现水肿症状，经休息之后水肿并不消退，可分为显性水肿和隐性水肿。踝部、小腿处通过指尖按压可出现凹陷，隐性水肿表现为体重增加。

（3）蛋白尿

正常孕妇在进行尿液检查过程中不会检查出蛋白尿，但若发现蛋白尿，排除其他泌尿系统疾病后，通常是由于高血压问题引起的。

除了主要的高血压症状之外，孕妇出现妊娠期高血压后还会出现头晕、恶心、胸闷、头痛、视力模糊、腹部不适等等。当出现以上症状时，应当尽可能及时到医院进行检查。

妊娠高血压危害：

1影响胎儿生长发育

妊娠期高血压的病因是全身小血管的痉挛，子宫血管的痉挛会造成胎盘的供血不足，影响宝宝的营养物质吸收，导致宝宝发育受限。另外，妊娠期高血压的孕妇体内的尿蛋白程度可能会日益加重，会导致胎儿因蛋白摄入不足而造成胎儿出现营养不良以及发育迟缓等。

2引发早产

对于妊娠期高血压的孕妇来说，如果血压控制得不好，那么就有可能就会导致底蜕膜破裂，导致胎盘早剥，而为了胎儿以及孕妇的安全，很有可能会提前终止妊娠，进而造成胎儿早产。

3胎儿窘迫、胎死宫内

胎盘早剥是妊娠期高血压严重的危害之一，子痫前期则是胎盘早剥的危险因素。所以在胎儿分娩之前，正常位置的胎盘部分或者是全部从子宫壁剥离，一旦不能及时发现并且终止妊娠的话，可能会导致胎儿出现窘迫或者是胎死宫内。

4对孕妇的危害

对于孕妇来说，患有妊娠期高血压疾病后，对孕妇的脑部、肾脏、肝脏、心血管以及血液都会带来非常大的伤害。比如肝脏的危害，妊高症的妈妈可能会出现肝功能异常，如各种转氨酶水平升高，血浆碱性磷酸酶水平升高。严重时门静脉周围坏死。肝包膜下血肿形成，甚至发生肝破裂危及母胎生命，因此一定要引起重视。

二、4招呵护妊娠期高血压

1合理膳食

对于妊娠期高血压这种疾病来说，合理膳食非常的关键，因为膳食是孕妇获得营养的主要途径，同时也是高血压发生发展的重要影响因素。在妊娠期间，孕妇应当合理的控制总能量的摄入，孕早期体重增长不宜超过2千克，肥胖孕妇每月体重增长不宜超过1千克。在选择食物的时候，应当增加优质蛋白质，比如鱼类、蛋类、脱脂奶类、大豆等富含优质蛋白质脂肪含量比较低。减少盐的摄入，低盐饮食是控制高血压的重要方法，对于轻度高血压以及无水肿的孕妇来说，每天食盐的摄入量可控制在3到5克左右，不可以食用过咸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，及时补充微量元素。在选择水果的时候，尽可能的选择含糖量比较低的水果，每天摄入蔬菜的种类应当丰富，注意细嚼慢咽，养成健康的饮食习惯，减轻胃部负担。

2定期产检

对于孕妇来说，定期产检非常的重要，不管是健康的孕妇，还是患有妊娠期高血压的孕妇都应当定时进行产检。妊娠期高血压症患者在进行产检的过程中，注意血压和体重的测量，加强相关化验检查，如常规、肝功能、肾功能、 D-二聚体、FDP，避免发生并发症。在生活中，格外关注自身的身体健康，一旦孕妇出现水肿、头晕、头痛、视物模糊等情况，如果情况相对严重，千万不要在家中耽误，需及时到医院就诊，产检过程中如果发现有血压升高的情况，立即对症治疗。

3合理控制血压

在检查出妊娠高血压后不要过分焦虑，长期的负面情绪提升加剧疾病的严重性，根据血压发展变化的情况，在医生的叮嘱下合理展开治疗，保持充足的休息，密切监测母胎情况。若情况较为严重，可适时终止妊娠。尤其是在妊娠期间，产妇的心理压力和生理压力相对较大，一定要合理控制血压，避免出现意外情况。

4适当运动

对于妊娠高血症孕妇来说，在孕期应当合理进行运动，通过户外活动，有效地缓解和预防疾病。在选择运动方式的过程中，如果不知道做什么运动，可以与医生进行沟通与交流，咨询医生，结合自身状况，选择一些安全性高、强度低的运动，如散步、瑜伽等。

温馨提示

现阶段妊娠高血压患者人数正在不断增加，孕期高血压固然可怕，但是，只要经过科学合理的预防和防护，可以将威胁降到最低。因此，对于孕妇来说，在生活中一定要多关注自身身体的变化情况，一旦发现有不适症状之后尽早地到医院进行检查。只要孕妇妈妈们在医生的叮嘱下，科学合理的进行控制养成健康的生活习惯，配合检查与治疗，顺利分娩健康的宝宝不是难事。