一文总结老年高血压的护理及日常照护

一文总结老年高血压的护理及日常照护

张蓉

剑阁县第一人民医院 四川 广元 628300

高血压主要是体循环动脉血压升高为表象而形成的一种病症。一般而言，正常人的血压范围是收缩压小于130 mm hg，舒张压小于85mmhg。当动脉血压超过正常值的异常增高，就说明其可能患有高血压。那么老年高血压的特点有哪些？其危害有哪些？当老年人患有高血压时有应该采取怎样的护理措施呢？

一、老年高血压的基本特点

目前，医学界已将老年高血压作为研究的重点。老年高血压是因体液因子的变化，血流动力学的改变以及环境和影响因素的综合作用而产生的一种病症。其主要表现在收缩压与舒张压均处于相对较高的状态。一般而言，很多老年高血压都是单纯性的收缩性高血压是一种特殊类型的高血压。其特点是收缩压增高和脉压差增大。因此，医学界在对老年高血压进行研究时，往往将其看作是一大特点。

二、老年高血压的危害

高血压与很多疾病有着截然不同的特性，高血压对人体的影响相对较小，对生活也不会产生太大的负面影响，这使得人们往往忽视了这种疾病所带来的危害但高血压也有着自身的特点，即患病率高、死亡率高、致残率高、知晓率低、服药率低、控制率低。但从目前的科研结果来看，高血压往往会在潜移默化的影响下夺走人的生命。从目前已知的病例现状来看，高血压危害的器官系统主要包括动脉、心脏、肾脏、中枢神经系统和视网膜等，而这些部位往往对人的生命安全起到非常重要的作用。由此可见，老年高血压人体所带来的危害非常巨大的。

三、高血压的护理措施

根据《中国高血压防治指南2010》，中国人群患有高血压的危险因素十分众多。因此，在开展护理工作的过程中，护理者就必须要结合老年高血压的危险因素来对老年人进行精心护理，确保老年人能够在精心照料下，逐步降低发生心血管疾病的风险，进而保证老年人的身体健康不受影响。

（一）减少钠盐摄入

在人们日常生活中，若过度的摄入钠盐就会增加发生高血压疾病的风险。对其进行有效防范。然而，我国的钠盐摄入量明显高于世界卫生组织所制定的标准，即每天五克，而钾盐的摄入则处于严重不足的状态。在这种情形下，人们患有高血压疾病的风险就会明显增加。而一般来说，超重和肥胖都是导致高血压疾病发生的重要原因。因此在对老年人进行护理时，护理者就必须要尽可能减少老年人的钠盐摄入量，并减少老年人体内的脂肪含量，这样就可以在一定程度上减少老年人发生高血压疾病的风险。

（二）鼓励老年人禁烟

吸烟对人的身体健康所带来的危害非常巨大，其可以导致人体诱发心脑血管疾病和癌症。由此可见，戒烟就显得尤为重要。在老年人发病后，护理者就必须要积极鼓励高血压患者采取戒烟的行动。在此期间，护理者可以安排老年人参加禁烟知识讲座，让老年人能够深刻了解到禁烟所带来的积极作用，这样就可以使得老年人形成戒烟的思想。久而久之，老年人禁烟的比例就会得到一定程度的提升，老年人患有高血压疾病的风险也将会大大降低。

（三）限制老年人饮酒

实践表明，有很多老年人有饮酒的习惯。若老年人长期大量饮酒，就会导致老年人出现血压升高的问题。而限制老年人的饮酒则可促使高血压的风险大大降低，男性长期大量饮酒的人数相对较多，其患有高血压疾病的风险也相对较大。因此护理人员在对老年人进行护理时，就必须要适当地对老年人的饮酒量进行控制，或是鼓励老年人采取戒酒的方式，解决由于饮酒所带来的高血压疾病这一风险。而鉴于很多老年人养成多年饮酒的习惯，因此只需要对其饮酒量进行一定程度的控制即可。

（四）鼓励老年人参与适当的体育运动

体力活动可以在某种程度上增加能量的消耗，对维护老年人的身体健康将会带来一定程度的影响。因此，护理者应当定期鼓励老年人参与适当的体育运动。但需要注意的是，由于老年人自身身体状况所产生的某种局限性。因此，一般建议每天让老年人运动30分钟即可。而每个星期都应当让老年人展开3次及以上的有氧体育运动，如步行、慢跑、骑车、游泳等，但具体情况应当依据老年人的身体特征来展开。这样便可以确保老年人的身体健康得以保证，老年人高血压的发病概率就可以得到一定程度的遏制。

（五）减轻老年人的心理压力

人若处于心理压力过大的环境。就会产生应激反应。长此以往，就会使得心血管的负荷出现明显增加的现象。久而久之，就会导致老年高血压的发病率得到提升。而对于老年人也是如此记挂子女，这就会导致老年人在某种程度上会其实非常巨大的心理压力，而若想使老年人的心理压力得到一定程度的减缓，护理这就应当鼓励老年人与子女进行适当的沟通与交流。如通过微信视频等方式与子女进行交谈。而护理者也应当结合老年人在心理方面的需求，展开丰富多彩的文化活动，让老年人能够根据自己的兴趣爱好来选择自己喜欢的文化方式。

综上所述，尽管老年高血压的出现将会给老年人的身体健康带来很大的影响。但只要对老年高血压发病的原因予以全面了解，并采取切实有效的措施来遏制病因的恶化，就可以在某种程度上减少老年人患有高血压疾病的风险，以保证老年人的身体健康不受影响。而老年人也必须要正确面对高血压种疾病，并以乐观的态度来过好每一天，即可确保老年人的晚年生活更加幸福。