如何防治日光引起的皮肤病

如何防治日光引起的皮肤病

张建辉

长葛市疾病预防控制中心 河南 许昌 461500

万物都依赖太阳生长，然而太阳照射多了会出现问题，日光浴并非适用于所有人群，日光性皮肤病就是光照所引起的皮肤急性或慢性损害，比如日光性皮炎。在日常生活中，一些蔬菜或者食物、药物在使用以后会导致皮肤敏感者出现明显的皮肤变化。在我国北方地区，每年春夏季，人们会采食野菜，但是部分患者在进食野菜以后，经过太阳暴晒会出现急性皮炎，这就是日光性皮肤病的一种，也被称之为植物－日光性皮炎。

目前，广义上的日光引起的光线性皮肤病分为以下几种：（1）由于受到强烈光照后所引起的皮肤损伤，常见的包括日光灼伤、晒伤、晒黑等，大多数情况下属于急性发病。同时也有慢性病，包括海员皮肤、光线性角化病、光老化病等。（2）病因非常明确的疾病有以下几点：遗传或代谢性疾病——痘样水疱病、毛囊角化病、着色性干皮病等。由光感物质所引起的疾病——包括食物、化学物质药物所引起的皮肤病等。植物日光性皮炎就是该疾病类型的一种，患者食用过多的灰菜或者其他有光感性的植物，并且经过长期日晒后所引起的急性光毒性炎症反应，该疾病常见于青壮年女性人群，服用药物或者食物，在接触日光后出现过敏，主要与患者的体质有关，特别是对于患有肝肾疾病、内分泌失调、代谢异常、贫血或者营养不良的患者，在过度食用某些蔬菜、植物以后再接触日晒引起的日光性皮炎。

（3）特发性疾病：该疾病并不常见，而且光致敏物质和机制也并不明确，主要常见的疾病类型包括光线性痒疹、慢性光化性皮炎、日光性荨麻疹。

（4）光促并加重的疾病：该疾病包括自身免疫性疾病——红斑狼疮、水疱疹、大疱型疾病等。感染性因素所引起的疾病，如单纯性疱疹，或者因为缺乏烟酸而导致的皮肤性疾病。其他的包括特异性皮炎、光线性毛囊炎等。

    在日常生活中，上述疾病会对人们的健康以及外貌美观产生较大的影响。很多患者深受日光性皮炎的折磨，心理生理上均出现较大的负担，导致患者的生活质量大打折扣。通过上述内容，人们可能对日光引起的皮肤病有所简单了解，但是对于日光所引起皮肤病如何预防及治疗的了解程度相对较少。在下文当中，我们具体探讨日光性皮炎，日常需要注意哪些事项，以及如何预防和治疗。

近年来，由于环境污染、空气质量等原因，日光性皮炎发病率有所升高。该病常在春季初次受到较强日晒后发病。表现为面、颈、前臂伸侧、手背等露出部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹，呈现多形性，不同患者的皮疹常各不相同，但就某一患者而言，皮疹形态常是单一的。以小丘疹及丘疱疹最为多见，少数患者表现为红斑水肿或斑块。病变与日光照射密切相关，每次照射后，皮损明显加重，痒感剧，适当避光后则有好转。皮疹常反复发作，日久可发生苔藓样改变，色素增加。一般到秋季以后逐渐减轻，来年春季复发，可持续多年。皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛。轻者1～2天皮疹可逐渐消退，有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着；重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。

对于穿短袖短裙的女生而言，一旦患有日光性皮炎并且形成晒斑，很影响日常生活以及自身外貌。所以不能等到出现晒斑再去治疗，而是要预防晒斑的出现，尽量避免皮肤产生晒斑。为此，以下内容具体介绍如何预防日光性皮炎。

首先，日光性皮炎的发生与光照有关，因此可以进行一些物理保护。在外出时可以涂抹防晒霜，或者穿上防晒衣进行防护。由于日光性皮炎患者的皮肤较为敏感，应当及时补充防晒，特别是在涂抹防晒霜以后再穿上防晒衣，做好双重防护措施。

其次，从根源上解决日光性皮炎的发生。即患者在日常生活中尽量少吃一些辛辣刺激性食物，避免对日光产生敏感。另外，还要多吃一些富含维生素的食物，包括新鲜的水果、蔬菜。通过补充维生素，能够降低皮肤对紫外线的敏感程度，保护自身的皮肤，从而达到预防性作用。

另外，在日晒强度较强的时间段，尽量减少外出，彻底远离日光，从而避免日光性皮炎的发生。尤其是在中午的12点到下午3点左右，此刻的紫外线非常强，尽量避免外出。不接收到日光的照射，皮肤就能够保持健康，减少日光性皮炎的发生。

最后，中医如何治疗日光性皮肤病？

从中医角度出发，该疾病主要属于皮肤的腠理不密、外受暑毒所引起，治疗原则应当以清热解毒、凉血祛暑为主，并且根据每位患者的不同症候分型，使用不同的治疗方法。

1风热湿毒症：患者的症候表现主要为急性期，起病急促，患者多表现出水肿，且双目闭合，不思饮食，皮肤表现出灼烧瘙痒、红斑瘀点，身体微热、起水泡，伴有全身性不适。患者在治疗时应当以清热疏风、利湿解毒为主，建议使用普剂消毒饮加减治疗。

2热入营血症：该症候类型主要表现出起病暴、病情严重，患者呈现出高度水肿且面如满月、双目闭合、高热、头晕头痛、红斑瘀点、水疱甚至伴有糜烂、坏死。随着病情发展，严重者甚至还会出现神昏头晕、恶心呕吐等症状。治疗原则选择凉血清营、清热解毒为主，在治疗时应当以清瘟败毒饮加减治疗。

总的来说，日光性皮炎是一种非常麻烦的疾病，尤其是对于女性患者而言。所以建议皮肤比较敏感的人，尽量少吃紫质高的蔬菜，如灰菜、苋菜、萝卜叶、猪毛菜、芥菜和菠菜等。同时要避免使用一些光敏性药物，如四环素软膏、煤焦油类制剂、补骨脂素、白芷素等。在日常生活当中，加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，定期开展体育锻炼，提高免疫力的同时还能够保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力。

可多食富含多种维生素的食品，有关研究指出，维生素C和维生素B12能阻止和减弱机体对紫外光的敏感性，并可促进黑色素的消退，恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品，例如含丰富维生素B12的动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳；含丰富维生素C的苹果、葡萄、橘子和猕猴桃。

另外，在夏天穿着短袖短裤的季节当中，也无法完全避免日光。所以尽量减少外出并做好物理防护，最大程度上预防日光性皮炎的发生，同时还需要保持身心愉悦，心情舒畅，尽量让身体内的气血运行通畅。如果患者本身是日光性皮炎，非常严重，稍微接触到日光就会产生晒斑的人群，一定要及时去医院就诊，得到科学有效的治疗。