以"善文化"滋养孩子心灵——浅谈跆拳道运动对我国青少年的影响

以"善文化"滋养孩子心灵——浅谈跆拳道运动对我国青少年的影响

欧志国

广东省中山市南头镇将军小学

摘要：青少年健康成长对国家未来发展有重要意义，直接关系到社会建设人才的质量。不过在青少年成长过程中存在较多的影响因素，对其心理健康、身体素质等均会产生一定的作用。为了让青少年能够健康成长、正确认识身心变化，主动抵制不良信息对自己成长的影响，加强有关“善”的教育十分重要。针对这一需求，应在教学中融入“善文化”，一面对青少年心灵进行滋养，一面加强跆拳道对青少年成长的影响。基于此，本文主要以跆拳道运动为例，就这一项目对我国青少年的影响进行研究。

关键词：跆拳道运动；青少年；产生影响

跆拳道是竞技项目，在全面教育活动开展影响，其育人价值也逐渐被发现。青少年成长过程中，因为教育环境与成长特点不同，对体育相关运动想法也会有明显差异，这就让部分青少年在进行体育锻炼时，出现参与积极性不高，兴趣不浓厚等问题。而经研究发现，跆拳道运动不仅对青少年身体素质提升有利，也可以有效激发青少年体育运动积极性，这可以为全面教育活动开展奠定基础。

一、跆拳道运动发展及精神内涵

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，可以对人的心性、耐心与坚定意志等进行培养。跆拳道最先出现在朝鲜半岛，其中蕴藏着丰富的东方文化底蕴与内涵，是东方传统文化传承的一个途径。如，在跆拳道运动精神展示中，有尊重对手，注重礼节，遵守原则这一要求，这这都是跆拳道精神内涵的展示[1]。而青少年在学习跆拳道时，也要按照相关要求进行活动，这便可以有文化传承的作用[2]。

二、跆拳道的特点

（一）技术特点

跆拳道运动中，需要掌握好技巧，这样才可以避免伤到自己与他人。因为捏跆拳道与其他体育竞技项目有些不同，所以在技术特点上，也存在一定差异[3]。根据探究发现，跆拳道的技术特点主要有四个，分别为腿法为主，拳脚并用；强调呼吸，发声扬威；动作追求速度，力量和效果；以刚制刚，方法简练。而要想成为合格的跆拳道运动者，参与到正式比赛中，注重这四项技能训练很是关键[4]。

（二）文化特点

跆拳道这一运动有明显礼始礼终,内外兼修文化特点。在对跆拳道这一活动了解过程中不难发现，在活动开始前到结束后，都需要相关人员以礼相待，要能够给予对方尊重，不能违背相关规则。例如，在跆拳道竞技比赛中，需要相关人员阅读相关规章制度，如果有犯规行为，会根据要求进行处罚。与此同时，竞技中不能掺杂个人恩怨，要能够做到友好与忍让，谦虚的作风。在活动开始前后，需要以礼开始,以礼结束。由此可见，这一竞技活动文化特点十分明显，且都对育人有利[5]。

三、跆拳道运动对我国青少年的影响

（一）对青少年文化素养提升有利

青少年成长中会出现较多影响因素，使其文化素养培养进程变慢。因为青少年成长中可挖掘潜力较大，这一阶段加强对青少年的教育，可能会影响其一生。为此，秉持“小树不修不直溜”的原则，重视青少年全面教育开展十分有必要。因为青少年接受教育时间有限，文化素养培养还有待加强。文化素养作为对青少年成长、身心健康发展与素质提升的影响因素，在教育中应想办法进行文化素养培养，以此促进青少年健康成长与发展。其中，跆拳道作为能够强身健体，有利于文化素养培养，与中华传统优秀文化一脉相承的活动，教育人员可以借助跆拳道活动开展，对学生进行全面教育。如跆拳道精神中，彼此尊重，有礼义廉耻与坚定意志作为中华传统文化中常见内容，教学中可以借助这些精神对青少年进行“善”教育，对青少年思想与行为等进行影响，让青少年成为有良好文化素养的新型人才。

（二）对青少年身体素质提升有利

跆拳道运动中，需要青少年进行身体活动，这可以直接让青少年身体素质得到锻炼，促使青少年身体素质提升。跆拳道活动与其他体育竞技有相似之处，青少年在学习跆拳道后，要经常进行练习，不断提升自己的能力。长期坚持，青少年身体会经常处于运动状态，这有益于青少年身体成长，可以让青少年身体素质受影响。所以，跆拳道对青少年身体素质提升有利。

（三）对青少年心理健康发展有积极影响

随着社会经济发展形势转变，为更好适应国际发展新形势，各行业对人才需要发生直接变化。青少年作为祖国的未来，作为推动行业发展的主要人才，要想有更好发展，必须要有较好的适应能力，这就无形中增加了青少年成长压力与心理负担。为此，培养青少年才能时，如何让青少年心理健康获得发展，成为当前社会、家庭与教育部门重点关注问题。跆拳道是一项竞技体育运动，需要青少年经过不断练习，才可以提升抵御外敌，赢得胜利的机会。青少年在进行跆拳道练习时，既需要有战胜对手的决心，还要有战胜自己的勇气。如，需要其主动克服训练过程中出现身体不适和来自对手的压力等困难，这可以让青少年坚定意志得到培养。而青少年在经过自己努力，赢得比赛机会，得到教师、家长的夸奖，获得更多认可时，其心理对成功的体验感也会更好，这可以成为激励青少年战胜自己的有利因素，让青少年逐渐拥有强大心理，进而影响其心理健康，促进青少年心理健康发展。

（四）对青少年良好道德人格培养中有积极影响

任何运动中，运动人员都不能只考虑自己是否可以赢得胜利，是否可以不顾一切，使用任何手段赢得胜利，其还需要考虑的是团队、国家、对手等，考虑自己在做一件事情后，会带来什么影响，这一事情是否正确，是否值得做等等。首先，青少年成长中，因为认知能力还在提升中，因此帮助青少年明白一些做人与做事的道理，提升青少年道德品质十分重要。跆拳道运动中，有着“以礼始，以礼终”的精神，每次运动前与运动后，需要向对手鞠躬，表示尊重与感谢。其次，在比赛中还要做到点到为止，这可以为比赛构建良好氛围，使青少年更好感受跆拳道中蕴藏的德育文化，进而受其中蕴藏文化所影响，树立正确的竞争意识，有良好品德，懂得相互尊重与欣赏。在跆拳道活动开展中，需要相关人员准守规则，严格按照规则参与比赛，如果有触犯规则的行为，将会受到处罚，这可以让青少年树立规则意识，懂得约束自己的行为，从而逐渐使其养成良好行为习惯，树立正确价值观念。最后，在跆拳道整个练习阶段，无论是刚入门的新人，还是已经有一定能力的青少年，都需要做到彼此信任，要对自己与对方有自信心，有坚定地信念，在遇到问题时，也能够共同解决。由此可见，跆拳道在青少年仁义礼智信等多个方面都有教育意义，既可以让青少年拥有锻炼身体的方式，保护自己本事，还可以促进德育素养提高。

结束语：

总而言之，跆拳道活动对青少年成长有重要影响，可以较好地辅助教育工作开展，促进教学目标实现，让青少年成为有坚定意志，有良好品德与信仰，懂得相互尊重与共同进步等。因此，在青少年跆拳道相关活动开展中，一定要重视跆拳道对青少年成长的影响，借助跆拳道，将青少年培养成有理想信念与高尚品德的新青年。

参考文献：

[1] 张理月. 简论跆拳道运动对青少年身心素质的影响[J]. 青少年体育,2021(12):37-38.

[2] 杨盛程,周梓萌. 浅谈跆拳道运动对青少年全面发展的意义[J]. 体育科学进展,2022,10(4):680-683.

[3] 李成跃,阿力木江·依米提·塔尔肯. 跆拳道对10-12岁青少年身体素质的影响研究[J]. 武术研究,2022,7(12):84-86.

[4] 周赟,王洁. 跆拳道运动对青少年自信心影响研究[J]. 武术研究,2020,5(11):96-97,101.

[5] 郝洁晴,张雨薇,胡锡浦. 跆拳道运动对青少年身心健康影响的实验研究[J]. 青少年体育,2021(8):36-37,53.