胃溃疡是如何引起的？生活中如何调理？

胃溃疡是如何引起的？生活中如何调理？

张霞

凉山彝族自治州第一人民医院 四川凉山 615000

在日常生活中，胃溃疡这种疾病大家一定不陌生。随着人们生活水平的不断提高，根据调查研究结果显示，在全世界范围内，胃溃疡患者的比例逐年增高，已经高于10%。也就是说，平均每10个人中，就有一个胃溃疡患者。那么，什么是胃溃疡呢？胃溃疡是如何引起的呢？生活中如何调理呢？接下来就给大家科普一些胃溃疡相关知识，希望为大家提供帮助。

什么是胃溃疡？

在人体胃部之内，有一层胃黏膜能够有效保护胃，而胃溃疡就是溃疡的部位发生在胃内壁的胃黏膜上，导致胃黏膜被损坏，从而引起的一系列症状。胃溃疡的分类依据大多采用溃疡的部位进行分类的，其中大多数胃溃疡患者的发生部位都处于胃小湾脚附近，而发生在胃的上部约三分之一处的溃疡，则很容易引起胃出血或胃穿孔，造成更严重的后果。一般来说，胃溃疡有很多典型的症状，包括体重减轻、胃部不适、餐后腹胀、食欲不振、胃部疼痛等等，胃溃疡的程度也直接影响了症状的严重程度。除此之外，部分胃溃疡患者的首要表现就是胃穿孔或者胃出血，也有被称为“无症状性溃疡”的患者，即没有感觉到任何不适的症状，仅通过健康体检而发现。其中，胃部疼痛以及胃部的灼烧感是胃溃疡典型症状中最常见的，一般在吃饭后一小时左右会发作疼痛，持续时间因人而异，可能持续数个小时，也可能持续几分钟，在食用抗酸剂后疼痛感能够得到有效控制。胃溃疡还有一些常见的伴随症状，比如出现柏油样或者暗红色的大便、时刻想要呕吐，感觉恶心等等。

胃溃疡是如何引起的？

很多因素都可能会导致胃溃疡，主要可以包括感染因素、药物因素以及生活习惯因素。其中，感染因素是指由于病毒感染或细菌感染引起的胃溃疡，而大多数感染造成的胃溃疡患者都是感染了幽门螺杆菌。幽门螺杆菌感染会对胃黏膜造成损害，还会增加胃酸的分泌量，使胃溃疡症状更为严重；药物因素是指患者服用的一些药物可能会引起胃溃疡，其中引起胃溃疡最常见的药物为非甾体类抗炎药。根据调查研究结果显示，在西方国家，接近三成的胃溃疡患者都是服用了非甾体类抗炎药引起的，也就是说平均每10个胃溃疡患者中，有三名患者都是由于服用了非甾体类抗炎药引起的。生活习惯因素也是引起胃溃疡的罪魁祸首。其中，长期吸烟喝酒不但会引起胃溃疡，还会导致胃溃疡的症状进一步加剧，尤其是酗酒患者；在日常生活中，如果情绪压力过大，也会增加患上胃溃疡的风险；而饮食习惯同样也会引起胃溃疡，比如大量饮用浓茶、咖啡或者吃一些过于辛辣、刺激性食物。

胃溃疡患者生活中如何调理？

胃溃疡是一种发病率较高且病情较长的疾病，因此日常生活中的调理是非常重要的。接下来就给大家科普一些日常生活中胃溃疡患者的调理方式，以供参考。

1. 饮食推荐

    首先，在日常生活中，患者应当调整饮食规律，做到少食多餐，减少每顿饭的食量，增加吃饭的次数，每天可以吃5顿饭；其次，患者需要合理搭配饮食营养，各个类型的营养都需要摄入，并且尽量吃一些流食或容易消化的食物，减轻肠胃负担。

2. 饮食禁忌

首先，胃溃疡患者需要严格避免辛辣、油腻或生冷刺激性食物，这些食物不但会加重病情，还可能会引起更严重的肠胃系统反应；其次，患者应当尽量避免饮用咖啡，因为咖啡会刺激胃黏膜，饮用咖啡不利于胃溃疡疾病的顺利恢复。

3. 戒烟戒酒

吸烟和喝酒都是引起胃溃疡的罪魁祸首，也是加重胃溃疡病情的主要原因。因此，在日常生活中，患者应当戒烟戒酒，尤其是戒酒，酒精会对胃黏膜具有强烈的刺激性作用，喝酒不但会导致胃溃疡，还会加重胃溃疡的症状以及患者的疼痛感。

4. 坚持适当运动

    运动不但能够提高身体素质，还可以加强身体的免疫力。在日常生活中，胃溃疡患者应当坚持适当运动，结合自身的兴趣爱好合理选择运动方式，包括打太极、散步、骑自行车等等，并制定出相应的运动计划，坚持运动。需要注意的是，患者应当避免剧烈运动，并且感觉到运动量已经足够时则应当停止运动。

5. 定期检测病情

    在胃溃疡的调理措施中，病情的定期检测是非常重要的。因为胃溃疡属于一种长期性疾病，持续的时间较长，只有定期检测才能够掌握病情的发展趋势。因此，在日常生活中，胃溃疡患者应当积极前往医院进行健康体检，并注意自己症状有无明显变化。

6. 保持心情愉悦

俗话说，胃随心动。胃溃疡的病情持续时间较长，很多患者在这一期间的情绪较为低落，不利于疾病的顺利康复。因此，在日常生活中，胃溃疡患者应当注意保持心情愉悦，可以听一些舒缓的轻音乐，也可以与朋友交流谈心，积极配合治疗。

以上就是胃溃疡的相关知识，你都知道了吗？