凉山彝族自治州第一人民医院 四川凉山 615000
在日常生活中,胃溃疡这种疾病大家一定不陌生。随着人们生活水平的不断提高,根据调查研究结果显示,在全世界范围内,胃溃疡患者的比例逐年增高,已经高于10%。也就是说,平均每10个人中,就有一个胃溃疡患者。那么,什么是胃溃疡呢?胃溃疡是如何引起的呢?生活中如何调理呢?接下来就给大家科普一些胃溃疡相关知识,希望为大家提供帮助。
什么是胃溃疡?
在人体胃部之内,有一层胃黏膜能够有效保护胃,而胃溃疡就是溃疡的部位发生在胃内壁的胃黏膜上,导致胃黏膜被损坏,从而引起的一系列症状。胃溃疡的分类依据大多采用溃疡的部位进行分类的,其中大多数胃溃疡患者的发生部位都处于胃小湾脚附近,而发生在胃的上部约三分之一处的溃疡,则很容易引起胃出血或胃穿孔,造成更严重的后果。一般来说,胃溃疡有很多典型的症状,包括体重减轻、胃部不适、餐后腹胀、食欲不振、胃部疼痛等等,胃溃疡的程度也直接影响了症状的严重程度。除此之外,部分胃溃疡患者的首要表现就是胃穿孔或者胃出血,也有被称为“无症状性溃疡”的患者,即没有感觉到任何不适的症状,仅通过健康体检而发现。其中,胃部疼痛以及胃部的灼烧感是胃溃疡典型症状中最常见的,一般在吃饭后一小时左右会发作疼痛,持续时间因人而异,可能持续数个小时,也可能持续几分钟,在食用抗酸剂后疼痛感能够得到有效控制。胃溃疡还有一些常见的伴随症状,比如出现柏油样或者暗红色的大便、时刻想要呕吐,感觉恶心等等。
胃溃疡是如何引起的?
很多因素都可能会导致胃溃疡,主要可以包括感染因素、药物因素以及生活习惯因素。其中,感染因素是指由于病毒感染或细菌感染引起的胃溃疡,而大多数感染造成的胃溃疡患者都是感染了幽门螺杆菌。幽门螺杆菌感染会对胃黏膜造成损害,还会增加胃酸的分泌量,使胃溃疡症状更为严重;药物因素是指患者服用的一些药物可能会引起胃溃疡,其中引起胃溃疡最常见的药物为非甾体类抗炎药。根据调查研究结果显示,在西方国家,接近三成的胃溃疡患者都是服用了非甾体类抗炎药引起的,也就是说平均每10个胃溃疡患者中,有三名患者都是由于服用了非甾体类抗炎药引起的。生活习惯因素也是引起胃溃疡的罪魁祸首。其中,长期吸烟喝酒不但会引起胃溃疡,还会导致胃溃疡的症状进一步加剧,尤其是酗酒患者;在日常生活中,如果情绪压力过大,也会增加患上胃溃疡的风险;而饮食习惯同样也会引起胃溃疡,比如大量饮用浓茶、咖啡或者吃一些过于辛辣、刺激性食物。
胃溃疡患者生活中如何调理?
胃溃疡是一种发病率较高且病情较长的疾病,因此日常生活中的调理是非常重要的。接下来就给大家科普一些日常生活中胃溃疡患者的调理方式,以供参考。
首先,在日常生活中,患者应当调整饮食规律,做到少食多餐,减少每顿饭的食量,增加吃饭的次数,每天可以吃5顿饭;其次,患者需要合理搭配饮食营养,各个类型的营养都需要摄入,并且尽量吃一些流食或容易消化的食物,减轻肠胃负担。
首先,胃溃疡患者需要严格避免辛辣、油腻或生冷刺激性食物,这些食物不但会加重病情,还可能会引起更严重的肠胃系统反应;其次,患者应当尽量避免饮用咖啡,因为咖啡会刺激胃黏膜,饮用咖啡不利于胃溃疡疾病的顺利恢复。
吸烟和喝酒都是引起胃溃疡的罪魁祸首,也是加重胃溃疡病情的主要原因。因此,在日常生活中,患者应当戒烟戒酒,尤其是戒酒,酒精会对胃黏膜具有强烈的刺激性作用,喝酒不但会导致胃溃疡,还会加重胃溃疡的症状以及患者的疼痛感。
运动不但能够提高身体素质,还可以加强身体的免疫力。在日常生活中,胃溃疡患者应当坚持适当运动,结合自身的兴趣爱好合理选择运动方式,包括打太极、散步、骑自行车等等,并制定出相应的运动计划,坚持运动。需要注意的是,患者应当避免剧烈运动,并且感觉到运动量已经足够时则应当停止运动。
在胃溃疡的调理措施中,病情的定期检测是非常重要的。因为胃溃疡属于一种长期性疾病,持续的时间较长,只有定期检测才能够掌握病情的发展趋势。因此,在日常生活中,胃溃疡患者应当积极前往医院进行健康体检,并注意自己症状有无明显变化。
俗话说,胃随心动。胃溃疡的病情持续时间较长,很多患者在这一期间的情绪较为低落,不利于疾病的顺利康复。因此,在日常生活中,胃溃疡患者应当注意保持心情愉悦,可以听一些舒缓的轻音乐,也可以与朋友交流谈心,积极配合治疗。
以上就是胃溃疡的相关知识,你都知道了吗?