子宫肌瘤女性日常应注意这些

子宫肌瘤女性日常应注意这些

杨国芳

凉山州妇幼保健计划生育服务中心   四川 凉山 615000

社会的迅速发展，也带来了诸多的压力，对女性的要求也在升高，在心理压力及生理压力的双重作用下，女性往往会患上妇科疾病。子宫肌瘤是一种中年女性的常见病，其发病率达到了20-30%，但大多数的患者一般无症状，常在做常规体检时，被B超检查所发现，一些患者也可以出现腹部肿块、阴道反复流血的症状，经过确诊后，部分患者不需要进行手术治疗，而是在家中进行保守治疗即可。即便如此，在家中的患者也应该积极主动地为自身疾病康复而做出努力，在日常生活中有许多事项值得被患者注意。为了使患者可以在家中顺利进行自我护理，做出如下报道。

一、子宫肌瘤是什么，为什么会得子宫肌瘤？

子宫肌瘤是一种发生在子宫上的良性肿瘤，这是一种很常见的疾病，一般30-50岁的妇女都得过此类疾病。造成疾病发生的原因多为以下几种，首先，每个人身体中都有性激素来促进自身生殖器官的生长发育，并维持其正常生理功能，而女性身体中的性激素是由雌激素占主导地位的。一般来说，女性体内的雌激素可以使女性特征更加突出，皮肤更加白皙红润，更显美丽，但其含量若是过高则会引发各类妇科疾病，子宫肌瘤就是其中一种。除此之外，关于子宫肌瘤的发病原因还有遗传学说和组织学说，认为这与染色体和间叶细胞有关。

二、子宫肌瘤会带来哪些危害

子宫肌瘤可以没有任何症状，有些人即使已经患病，但终此一生也未能发觉。可有些人会反复流血，伴有腹痛，状似经期，可表现为经血量过多、经期延长或不规则出血，这对日常生活也有较大的影响，而当适龄女性在备孕期间患有此病时，若不能及时察觉容易造成不孕或流产。其症状不一的特点是由于，子宫肌瘤可以大致发生在子宫的三个部位上，并有一定几率会发生变性，这都与其临床表现紧密相关。子宫肌瘤虽然常见，但是无症状或接近绝经期的患者甚至可以只进行保守治疗，对于一些有孕育需求的患者可以进行肌瘤摘除术，而对于有严重症状的患者或无生育需求的患者可以直接行子宫摘除术。

三、子宫肌瘤女性的注意事项有哪些

即使子宫肌瘤是良性疾病，无症状的患者也可以持保守治疗手段，但其仍有病情进展的可能性，在患者的日常生活中，应当对其保持警惕，防止病情的发展。具体的注意事项有如下几点。

第一，要注意日常生活中的身体检查。在日常生活中要警惕经期的变化，正常的月经期为3-5天，也可与自身正常时的月经期相比较，若出现经血量异常增多、经期延长多天或是反复阴道流血的症状，或是出现白带突然增多的症状，都应及时到医院进行复查。除了要特别注意经期的表现外，也要注意子宫所处的腰腹部是否有异常表现，若可在腹部触及到包块，或是常出现腰部酸痛的症状，也要怀疑子宫肌瘤是否有病情的进展或复发。

第二，养成良好的饮食习惯。性激素的生成和释放会被高脂肪的食物所激发，为降低体内雌激素的含量，抑制子宫肌瘤的发展，患者在日常生活中应该养成良好的饮食习惯，控制脂类摄入。首先，规律饮食并规定食量，以防暴饮暴食。其次，食物应当在营养均衡同时又能以清淡为主，坚持低脂饮食。最好以粗粮食物为主，辅以瘦肉、蛋鱼、青菜豆腐等清淡低脂的食物，减少肥肉、虾蟹等“发物”的摄入，忌辛辣、生葱蒜等强刺激类食物、激素类食物和高糖食物。

第三，舒缓身心、控制情绪。心理治疗及护理一直是临床上医治患者，使患者康复痊愈的一个重要手段，若心理上存在不健康因素，那么任何疾病都有复发，甚至加重的可能性。因此保持心情的舒畅有利于疾病的康复，也会降低疾病的复发率。患者应多与家属亲人交流沟通，与朋友出门玩耍，亲近自然，保持心理状态的稳定，不要让情绪都堆积在自己的心里。在此基础上也可以通过运动进一步舒缓自身的情绪，加强身体机能，但要避免剧烈运动。如此，会使心理及生理都达到相对健康的水平，从而达到抑制子宫肌瘤的生长的目的。

第四，减少房事，恢复生息。房事频繁会使人气虚体亏，降低人体的机能，紊乱人体的调节功能，这不仅不利于疾病的恢复，还会诱发其他疾病的发生，因此对子宫肌瘤的病人来说，应将每周的房事控制在1-2次之间。

第五，采取正确的避孕措施。一般的子宫肌瘤患者都不再有孕育需求，而避孕措施也要因病情的发生而做出相应的改变。避孕措施中的口服避孕药和宫内节育环都不利于子宫肌瘤患者的康复。这是因为口服避孕药中含有大量的雌激素，这会刺激子宫肌瘤的生长，而宫内节育环看似比较方便，但它会影响到女性的经期表现，使经血增多、经期延长，不利于患者的症状观察。可以采取让男方穿戴避孕套或进行结扎手术的方式来继续性生活。

四、总结

综上所述，子宫肌瘤可以进行保守治疗是一件好事，可以减少外科手术对机体造成的损伤，但患者在其日常生活中仍应关注许多事项，以避免方式疾病的进展或复发，如：进行定期的体检、注意自身经期状况、保持健康的饮食生活习惯、放松身心、房事规律等，以上都可以为患者保持良好的身体状态，使其能够继续进行保守治疗，得到最大的收益。但是，在子宫肌瘤发生了进展时，也应当积极采取手术治疗的手段，切勿讳疾忌医。