你了解抑郁症吗

你了解抑郁症吗

邓利霞

成都市温江区第三人民医院       四川成都        611130

我国每年约有20万人因为抑郁症而自杀，且随着社会竞争压力的增大，我国抑郁症患者数量急剧增长。那么，抑郁症到底是什么呢？都有什么样的表现呢？现阶段关于抑郁症又有哪些治疗方式呢？下文进行简单的科普。

1什么是抑郁症？

即便是性格开朗外向的人，也会因为某种执着所不断产生情绪，当情绪难以排解时就会出现连锁反应，进而产生各类心理问题，比如说抑郁症、焦虑症。

人脑中的神经元高达几万亿个，每两个神经元间有空隙，而在人脑传递信息的过程中，神经元神经末梢会释放化学物质，之后这种化学物质会跨越两个神经元间隙传递信息，因此其也被称之为神经递质。现代医学在对抑郁症自杀者脑部标本进行剖析之后发现，这部分人群大脑中的血清素、去甲肾上腺素以及多巴胺浓度要低于常人，血清素这一神经递质的功能在于掌控情感欲望，去甲肾上腺素这一神经递源可以为人体提供生命动力，而多巴胺这一神经递质则能传递快乐。若这三者失去平衡，就会影响到神经元对信息的接收，造成信息减弱或是出现不稳定的现象，人体也会因此出现一系列症状，包括恐惧、抑郁、焦虑等，并由此而引发精神类疾病。所以说抑郁症并不单纯只是因为情绪积累到一定程度所引发的心理病变，也属于一种功能性病变，若无法得到及时有效的治疗，还有可能会导致大脑海马区体积缩小，造成无法挽回的严重后果。

2抑郁症都有哪些表现？

心境低落。抑郁症患者会出现显著而持久的情感低落，症状较轻的患者整日闷闷不乐，缺乏愉悦感，以前感兴趣的事物突然也提不起兴趣；严重的抑郁症患者会感到痛不欲生，有悲观绝望之感，甚至会觉得生不如死。多数抑郁症患者在早晨时情况比较严重，但在夜间时有所减轻。部分患者在心境低落的同时还会出现无望感、无力感、无助感，感觉到自身活着没有价值，情况比较严重时还会出现疑病妄想、罪恶妄想或幻觉。

思维迟缓。抑郁症患者会出现思维迟钝的现象，感觉脑子思考不灵活，且会出现主动言语减少、语速减慢的情况，在对答时也会存在困难，情况比较严重时甚至难以顺利地交流。

意志活动减退。抑郁症患者还存在着意志活动减退的问题，生活中比较被动、懒散，不想行动，缺乏与他人交往的意识，喜爱独处，经常会闭门卧床一整日，也会渐渐的与亲朋好友疏远，不愿社交。一些情况比较严重的抑郁症患者甚至会出现不顾正常生理需求，也不注重个人卫生，不思进食喝水，整日蓬头垢面，甚至会发展为抑郁性木僵，但在对这部分患者检查时可以发现其依然会有痛苦抑郁的情绪，甚至会有消极自杀观念和行为，认为生命的结束对自己而言是一种解脱。

认知功能损害。很多抑郁症患者会出现记忆力下降，注意力难以集中，眼手协调能力下降，学习困难等认知功能损害症状，这也会给患者的社会生活带来较大影响。

躯体症状。一些抑郁症患者还会出现阳痿、闭经、体重下降、便秘、乏力、食欲减退以及睡眠障碍等躯体症状。
3如何治疗抑郁症？
3.1药物治疗

抑郁症治疗的目的是为了能控制急性发作，并避免再次复发。抑郁症患者在治疗的过程中，主要是将TCAS作为一线药物，同时还会辅助以第二代非典型抗抑郁药物，也可考虑使用MAOIS进行治疗。在治疗双向抑郁患者时一般会合并应用抗抑郁药和锂盐；针对于精神病性抑郁者患者，治疗中单纯使用抗抑郁药物无法获得理想的效果，因此此类患者还应当合并使用奋乃静、舒必利等抗精神病药。

抑郁症的治疗效果不但取决于诊断的正确性、药物合理性，还要确保剂量和疗程，一般情况下这一疾病的治疗可分为三期治疗阶段。在第一期治疗阶段主要是通过足够药物来消除患者症状，其是以控制症状为主要目标；第二期治疗阶段主要是以巩固效果为目标，这一阶段时间大约在4-9个月；第三期治疗阶段主要是以防止复发为治疗目标，一般如果抑郁症患者出现了三次或三次以下复发史，或是患者虽然抑郁症只发作过两次，但首发年龄较小，在20周岁以下，则需进行继续维持治疗，而治疗时间、服用药物剂量应结合患者严重程度与发作次数而定。
3.2认知治疗

抑郁症患者对自我周围环境存在着错误认知，看待任何事件时都持有消极态度。认知治疗方式是为了使抑郁患者认识到自己错误的推理模式，并能主动有意识的进行纠正。认知治疗的疗程一般在12-15周，如果能有机结合认知治疗和药物治疗，将能获得更好的治疗效果。近几年计算机技术也被广泛的应用在认知治疗中，并取得了良好应用成效，使得治疗效果大幅度提升。
3.3其他治疗方法

除上述治疗方法之外，电痉挛疗法、替代性疗法、实验疗法、反射疗法、运动疗法也被应用在抑郁症辅助治疗中，这些治疗方法也均能很好的缓解抑郁症症状和情绪。
4如何预防抑郁症？

抑郁症对于人体的危害并不亚于其他疾病，严重的话还会导致患者失去生命，而想要预防抑郁症就要做好以下几点：

一是要尽可能的减轻自身的思想压力，现代社会竞争激烈，人们的生存压力比较大，尤其是一些青壮年，上有老，下有小，其所承担的责任比较大，所以压力也自然会更大。虽然压力的存在不可避免，但我们要学会的是缓解自我压力，学会倾诉和排解，避免一味的孤立看待压抑自我。在生活中若出现了失眠、头疼、食欲下降、莫名流泪的现象，这往往提示自身承载压力过大，这时就要及时调整自我状态，可以向家庭成员或是朋友倾诉，抑或是培养一些兴趣，比如说去KTV唱歌，大声歌唱能够释放出胸中的郁气，有利于情绪调剂压力释放。

二是要养成运动的良好习惯。经常运动不但有利于增强人体免疫能力，还能够减少压力，使心情得到放松，有效的预防抑郁。运动方式可结合自身实际情况选择，像跑步、游泳、跳舞等运动均可。

小结:
很多抑郁症病人并不知道自己患上了抑郁症，因此，早期识别、察觉十分重要。抑郁症会对患者身心健康产生严重不良影响，社会应给予充分重视。