儿童口腔护理知识科普,避免18大危害禁忌!

儿童口腔护理知识科普,避免18大危害禁忌!

陈莉

成都市双流区第一人民医院   四川成都  610000

儿童的口腔健康是他们全面发展和良好生活习惯的关键之一。正确的口腔护理对于儿童的牙齿生长发育和整体健康至关重要。然而，很多家长对儿童口腔护理存在疏忽或者误区。为了帮助家长更好地保护孩子的口腔健康，本文将详细介绍儿童口腔护理中的18大危害禁忌，以提高家长们的意识和知识水平。

1. 随意使用含糖食物和饮料

过多摄入含糖食物和饮料容易导致蛀牙和龋齿。砂糖可以提供给细菌所需的能量，从而加剧牙齿腐蚀。家长应当限制孩子摄入这些食物的频率和数量，鼓励他们选择健康的食物和饮料，如水果、蔬菜和牛奶。

2. 不定期进行口腔检查

定期口腔检查可以早发现早治疗口腔问题。牙医可以及时发现和处理牙齿问题，防止疾病的进一步恶化。家长应该确保孩子每6个月一次口腔检查，及时跟进孩子的口腔健康情况。

3. 忽视牙刷的选择和更换

选择适合儿童口腔的软毛牙刷，并每3个月更换一次。牙刷的选择和更换对于保持刷牙效果和牙刷卫生至关重要。软毛牙刷可以轻柔地清洁牙齿和牙龈，减少因过度刷牙引起的损害。此外，牙刷也容易滋生细菌，所以定期更换牙刷能够更好地保持口腔卫生。

4. 不正确的刷牙姿势

正确的刷牙姿势对于清洁牙齿非常重要。家长应向孩子示范正确的刷牙方法，并监督他们的刷牙过程。正确的刷牙姿势应包括垂直、水平和45度角的刷洗，以覆盖到所有牙齿表面和牙龈缝隙。

5. 不适当的刷牙时间和频率

建议孩子每天早晚各刷牙一次，每次刷牙至少2分钟。刷牙时间过短或过长都不利于口腔健康。太短的刷牙时间无法充分清洁牙齿，太长的刷牙时间则可能引起牙釉质磨损。家长可以使用定时器或播放音乐来帮助孩子掌握刷牙时间。

6. 不使用含氟牙膏

氟化物可以有效预防龋齿，它可以加强牙釉质，并抑制细菌产生的酸性物质。家长应选择适合儿童的含氟牙膏，并按照医生或牙医的建议使用。对于3岁以下的幼儿，应使用少量含氟牙膏，并确保他们不会吞下牙膏。

7. 随意清除牙缝内食物残渣

过度清理牙缝会损伤牙龈，引发出血和感染。家长应教导孩子正确使用牙线或牙间刷进行清洁，确保牙齿和牙缝都能得到适当的清洁。

8. 忽视舌苔清洁

舌苔是细菌滋生的场所，如果不及时清洁，容易引起口腔异味和感染。家长应引导孩子用舌刮器或牙刷背面轻轻刮除舌苔，保持口气清新。

9. 不重视口腔外伤

对于儿童口腔外伤，家长应及时就医，并妥善照顾受伤部位，防止感染和出现其他并发症。同时，家长们要帮助孩子培养安全意识，避免发生跌倒和碰撞等事故。

10. 不定期更换牙刷杯或漱口杯

牙刷杯或漱口杯是细菌滋生的场所。家长应经常清洁并定期更换新的杯子，以避免细菌滋生和传播。

11. 随意吃硬坚果或骨头

硬坚果或骨头容易导致牙齿折断或损伤。家长应避免孩子食用这些食物，特别是年幼的儿童，他们的牙齿和咀嚼能力较弱。

12. 忽视均衡饮食

均衡饮食对于儿童的牙齿和全身健康都非常重要。家长应保证孩子摄入足够的营养，包括维生素和矿物质，如钙和维生素D，以促进牙齿的健康生长发育。

13. 不控制婴幼儿夜奶或瓶喂食

长期夜奶或瓶喂食容易导致儿童龋齿。因为在睡眠中，唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，细菌更容易产生酸性物质，从而腐蚀牙齿。家长应逐渐戒掉夜奶和瓶喂食，培养孩子良好的饮食习惯。

14. 随意使用含糖口香糖或糖果

含糖口香糖或糖果会增加牙齿的腐蚀性。家长应限制孩子摄入这些食物的量和频率，尤其是粘性糖果，它们更容易粘附在牙齿上，并增加蛀牙的风险。

15. 忽视正畸问题

早期发现并治疗正畸问题有助于保持儿童的口腔健康和正确的咬合。家长应及时关注孩子的牙齿生长发育情况，如有异常应及时就医进行正畸矫治。

16. 随意使用抗生素

家长应遵循医生的建议，在必要时使用抗生素，并按照正确的剂量和使用方法进行。过度使用抗生素可能导致牙釉质变薄和细菌耐药性问题。

17. 不定期清洁儿童假牙或牙套

假牙或牙套容易滋生细菌，影响口腔健康。家长应定期清洁并咨询专业人士的建议，定期检查和保养儿童假牙或牙套。

18. 忽视口腔保健教育

家长应积极关注口腔保健知识，了解最新的口腔护理方法，并将正确的口腔卫生知识传授给孩子。

儿童口腔护理对于他们的口腔健康至关重要。家长们应该重视儿童口腔护理，并注意避免以上列举的18大危害禁忌。通过正确的口腔护理方法和良好的口腔卫生习惯，可以帮助孩子保持健康的牙齿和舒适的口腔状态，为他们未来的生活奠定坚实的基础。同时，定期就医和咨询专业人士也是保障儿童口腔健康的重要环节。