社交媒体平台韩剧参与度对于本科生心理幸福感与学习倦怠之相关分析

社交媒体平台韩剧参与度对于本科生心理幸福感与学习倦怠之相关分析

覃菲菲

泰国博仁大学 

摘要：在经济全球化和文化多元化的数字媒体时代背景下，政治、经济、文化输出已经成为各国之间相互竞争的重要因素。韩国电视剧作为网络社交媒体平台的娱乐形式之一，以其独特的叙事风格、情节设计、演员阵容和音乐特色，吸引着中国本科生群体。而现实中本科生过度使用社交媒体看韩剧导致成瘾，弱化了本科生面对面交流的基本社交能力，降低其幸福感。并加剧自卑感、孤独感、抑郁等不良情绪，以及严重的社交焦虑和社交媒体依赖的社交障碍，从而导致学习倦怠。研究旨在针对前述问题进行一定的分析，并拟对其提出相应的改进建议。

关键词：社交媒体平台；韩剧参与度；心理幸福感；学习倦怠

引言

学习倦怠对本科生的学习和生活有很大的影响，如低学习成绩、逃学、旷课和辍学等一系列不良发展结果。而面对面交流的基本社交能力的弱化、导致自身幸福感降低。学习倦怠及幸福感的降低均会对本科生生活及学业带来负面影响，为此，对其展开相关的研究，提醒大学生在社交媒体平台上的娱乐活动适度化，从而影响学习和心理健康，这对其行为和时间管理具有实际指导意义。

一、相关概念概述

社交媒体为本科生提供了一种交流、互动和分享信息的途径，可以通过文字、图片、视频等方式在网络上与其他用户交流，是保持社交联系、浏览新闻和娱乐的不可或缺的工具。

心理幸福感，不仅仅是个体的情感体验，也指人的积极心理功能，强调个体成长和潜能的发挥，及自我实现过程中的完美体验。

学习倦怠指的是在学习过程中出现的一种消极情绪和心理状态，通常表现为对学习缺乏兴趣、无法集中注意力、学习效率低下、缺乏动力和决心等现象，这种状态可能会影响一个人的学习成绩和学业发展。本科生以一种负面情绪的态度伴随着学业课程，进而这种消极态度影响着健康社会心态的形成。

二、本科生通过社交媒体观看韩剧存在的问题

（一）影响心理幸福感

韩剧作为一种娱乐形式，确实可以给人带来快乐和满足感。它提供了一个逃离现实的机会，让观众可以与故事情节和人物产生情感共鸣。通过社交媒体平台参与讨论和分享观点，人们可以与其他喜欢韩剧的人进行互动，分享彼此的喜好和感受，从而增加社交互动和归属感。这种社交参与有助于建立社区感和情感联系，进而提升心理幸福感。然而，需要注意适度参与和平衡，在享受韩剧的快乐的同时，也要保持对其他重要事务的关注和处理，以确保整体幸福感和生活质量。

（二）分散注意力从而导致学习倦怠

如果过度沉迷于社交媒体平台上的韩剧内容，可能导致学习注意力的分散和学习时间的减少，从而增加学习倦怠的风险。长时间关注韩剧可能使得学生在学习上投入的意愿和能量下降，导致学业成绩的下降。过度观看韩剧可能导致分散注意力，从而产生学习倦怠的具体体现有以下几个方面：

学习困难：当学生过度投入于韩剧内容中，他们的大部分精力和注意力都会放在剧情、角色和情感上，而忽视了学习任务。这会导致学生在课堂上难以集中注意力，理解和掌握知识的能力下降，从而出现学习困难。

学习时间减少：过度观看韩剧也会使学生的学习时间减少。他们可能会将本应该用于学习的时间花费在追看剧集上，导致学习时间不足以完成作业、复习和准备考试等重要学习任务。

拖延行为：由于过度沉迷于韩剧，学生可能会产生拖延学习的行为。他们会先选择观看剧集而不是开始学习，导致学习任务的拖延和累积，从而增加学习压力和焦虑感。

学习动力下降：长时间关注韩剧可能使学生对学习的兴趣和动力降低。他们可能会觉得韩剧中的情节更加吸引人，相比之下学习显得乏味和无聊。这种学习动力的下降会导致学生对学业投入的意愿和能量减少，产生学习倦怠感。

学术表现下降：当学生的注意力被分散，学习时间减少，学习动力下降时，他们的学术表现可能会受到影响。他们可能在考试中得分较低、完成作业质量下降，甚至出现课堂参与度不高的情况，从而导致学业成绩的下降。

总之，过度观看韩剧会导致学生的注意力分散、学习时间减少、学习动力下降，进而引发学习倦怠。为了避免这种情况，学生应当合理安排时间，控制观看韩剧的频率和时长，以确保学习任务得到充分的关注和完成。

三、针对观看韩剧对本科生心理幸福感与学习影响的相关建议

（一）合理分配时间以避免过度观看韩剧导致学业倦怠

要合理分配时间，以避免过度观看韩剧导致学业倦怠，可以考虑通过以下几个方面来实现：

制定详细的学习计划：制定每天、每周的学习计划，明确列出需要完成的学习任务和目标。安排固定的学习时间段，并确保在这段时间内专注于学习，而不是分心观看韩剧。确定学习任务的优先级，将重要的学习任务放在前面完成。这样可以确保即使有时间限制，也能优先处理重要的学业事务，而不是被韩剧耽误时间。运用一些时间管理技巧来提高效率。例如，番茄工作法，将学习时间切分为专注的时间块（通常为25分钟），然后休息短暂的时间（通常为5分钟）。在专注的时间段内，专心致志地进行学习，不受韩剧干扰，以增加学习效率。重要的是找到学习与娱乐的平衡。在制定学习计划时，留出一定的时间来放松、娱乐和享受观看韩剧的乐趣。但要明确规定观看韩剧的时间，避免过度沉迷并超出预定的休闲时间。

创造一个有利于学习的环境，远离韩剧的干扰因素。选择一个安静、整洁、专注的学习空间。将手机或其他娱乐设备放在一边，避免受到社交媒体和韩剧的诱惑。寻找学习的动力和兴趣点。将学习与个人目标、职业规划或感兴趣的领域联系起来，明确学习的意义和价值。这样可以激发内在的学习动力，减少对韩剧等娱乐的依赖。告诉身边的朋友、家人或同学你的学习计划，请求他们的支持和监督。有他人的监督和鼓励，可以帮助你坚持学习计划，避免过度观看韩剧而导致学业倦怠。合理分配时间需要自律和坚持。养成良好的时间管理习惯，培养专注力和自控力，可以更好地平衡学习与娱乐，避免过度观看韩剧对学业产生负面影响。

（二）理性观看韩剧以有效避免降低心理幸福感

尽管可以从观看韩剧方面获得一些心理满足，但必须要承认，韩剧中的爱情经常被批评为不切实际，并且在情节和塑造角色时存在许多夸张和理想化的元素。虽然每个人对于爱情的看法和期望有所不同，但确实可以认识到一些韩剧中常见的不切实际情节：

缺乏现实性：韩剧中的爱情故事往往忽略了现实中的各种挑战和困难。角色之间的感情发展常常过于迅速，缺乏深入的交流和真实的情感体验。这种快速而完美的爱情描绘可能不符合真实生活中复杂的人际关系。

理想化的男女角色：韩剧中的男女主角通常被塑造成极具吸引力、富有才华和完美无瑕的形象。这种理想化的描绘可能会误导观众对于真实伴侣的期望，导致对现实关系的不合理要求。

漫长的分离和命运的安排：很多韩剧中都出现了漫长的分离情节，甚至通过时间旅行、重生等情节设定来实现主角的命运安排。虽然这些情节可以带来戏剧性和悬疑的元素，但在现实生活中很难出现类似的情况。

韩剧中的爱情故事存在不切实际的元素，要明白这只是虚构的娱乐作品，并不代表真实生活中的爱情。当欣赏韩剧时，我们可以看到其所展示的浪漫和情感，但也要保持理性思考，不将其作为现实生活的标准。最重要的是建立在真实、平等和互相尊重的基础上的健康、稳定的关系。

结语

社交媒体平台发达的当下，通过其进行娱乐活动对于本科生而言在情理之中，而韩剧则是一种常见的“精神食粮”。适度、理性第观看韩剧，可以为本科生带来一定的心理满足感。但长时间地、过度感性地观看韩剧，则会对本科生的心理幸福感及学业产生不良影响。对此，本文认为应当合理分配时间以避免过度观看韩剧导致学业倦怠，同时应理性观看韩剧以有效避免降低心理幸福感。

参考文献：

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[2]单佳豪.中国女性观众观看奇幻韩剧的动机研究[J].大学,2022,(08):145-148.

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[4]李姝静.刍议韩剧对青少年心理健康教育成长的影响和思考[J].才智,2017,(16):158-160.

[5]张芬.新媒体环境下韩剧在大学生群体中的传播及影响研究[D].四川师范大学,2016.

作者简介:

覃菲菲，1995年1月1日，女，壮族，广西壮族自治区省来宾市，泰国博仁大学，硕士在读，研究方向：传媒