世界卫生组织把健康的生活方式概括为：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。国外学者证明：健康的生活方式可使高血压发病率下降55％，肿瘤发病率下降33％，糖尿病发病率下降50％，使主要慢性病减少一半。由此得出结论：“健康科学的生活方式是长寿之本。”
中国工人
2009年6期
