老年人长期卧床，如何做好日常护理及预防压疮

老年人长期卧床，如何做好日常护理及预防压疮

严付葵

广西岑溪市人民医院归义分院  543207

当老年人长期卧床时，需要特别关注日常护理和压疮预防，以维持他们的身体健康和舒适。长时间卧床可能导致肌肉萎缩、骨质流失等问题，同时也增加了压疮的风险。通过正确的护理方法，我们可以帮助老年人保持舒适的体验，预防不良后果。本文将为您详细介绍如何进行日常护理、注意饮食和预防压疮，让您了解如何在这个阶段为老年人提供最好的关爱和支持。

一、日常身体护理

1.如何协助老年人进行翻身？

帮助老年人定期翻身是预防压疮的重要一环，同时也有助于保持他们的舒适和健康。以下是一些简单的步骤。

首先，与老人进行交流，了解他们的需求和感受，选择一个合适的时间，最好在给他们更换床单或身体护理的时候进行。

其次，确保老人的四肢放松，身体位置舒适。站在床的一侧，轻轻将他们的一只手放在肩部，另一只手放在髋部。然后，使用一种平稳的方式，缓慢地将他们翻身。保持他们的头、颈部和背部在一直线上，避免扭曲。

例如，小红是一位护理员，她每天协助83岁的奶奶翻身。奶奶由于长时间卧床，容易产生压疮。小红了解翻身对于减少压力的重要性，所以她总是耐心地与奶奶交流，确保她舒适而放松。她每隔2小时帮助奶奶翻身，同时检查她的皮肤是否有异常。

最后，完成翻身后，再次与老人交流，确保他们没有不适。可以为他们调整枕头或床垫，以提供更好的支撑和舒适度。

通过这些简单的步骤和关怀，我们可以帮助老年人避免压疮，并保持他们的健康和舒适。但请记住，每个老人的情况都不同，如果您不确定如何正确协助翻身，可以咨询医护人员的建议。

2.如何进行被褥的定期更换？

定期更换被褥是照顾卧床老年人的重要措施，以减少细菌滋生和预防压疮的发生。以下是简单的步骤，帮助您了解如何正确进行被褥的定期更换。

首先，选择一个适当的时间进行更换。最好是在早上或白天，当老人清醒和精神状态较好时进行。其次，准备好清洁的被单和床单。将老人的被褥一层一层地卷起，同时用湿布或纸巾擦拭床垫，确保床面干净。然后，将新的被单和床单铺在床上。注意要使床单充分展开，没有皱褶。然后，再将老人的被褥轻轻地铺在新床单上。最后，协助老人翻身，使被褥均匀分布在床上。确保被褥的边缘被完全塞进床垫下，避免皱褶和滑移。

例如，小迪是一位照顾卧床奶奶的孙子。每周，他都会在奶奶清醒的时候帮助更换被褥。他首先确保床面干净，然后将新的床单和被单铺好。小迪明白，保持被褥的清洁和干燥对于预防感染和压疮至关重要。

通过定期更换被褥，我们可以帮助老人保持床铺的清洁和舒适，减少细菌滋生的机会，同时预防压疮的发生。这是照顾卧床老人的重要步骤之一，也能让他们感受到关爱和舒适。

3.如何进行基本的个人卫生防护？

对于长期卧床的老年人来说，保持良好的个人卫生非常重要，可以预防感染和皮肤问题的发生。以下是简单易懂的步骤，帮助您了解如何进行基本的个人卫生防护。

首先，每天帮助老人清洁面部、口腔和眼睛。用温水和柔软的毛巾擦拭脸部，注意不要用力擦拭，以免造成皮肤刺激。用湿棉球轻轻擦拭眼睛，帮助清除眼角的分泌物。同时，帮助老人刷牙，保持口腔清洁。

其次，定期清洁身体。使用温水和柔软的毛巾或海绵，轻轻擦拭老人的身体，特别是皱褶部位和褥疮易发区域。用温水和无刺激性的肥皂清洁，然后用干净的毛巾轻轻拍干。

再后，注意私密部位的清洁。使用温水和肥皂轻轻清洁私密部位，然后用干净的毛巾拍干。保持私密部位的干燥可以预防细菌滋生。

最后，帮助老人修剪指甲。定期为老人修剪指甲，保持指甲的整洁，避免长出过长的指甲，以免刮伤皮肤或造成感染。

二、饮食护理

1.提供营养丰富的饮食，保持正常的消化功能

为了确保长期卧床的老年人能够保持健康，我们需要注意提供丰富多样的饮食，以及维护他们的消化功能。首先，确保他们的饮食内容多样，涵盖蛋白质、蔬菜、水果、谷物和健康脂肪。这样的多样性有助于他们获得全面的营养，促进身体的良好状态。

此外，饮食分量的控制也十分重要。根据老年人的需求和身体状况，合理安排食物的份量，以避免过多的卡路里摄入。适当的食量对于消化功能的维持至关重要。保持足够的水分摄入同样不能忽视。尤其对于长期卧床的老年人，他们可能因为固定的位置而忽略饮水。因此，提醒他们经常喝水，确保体内水分充足，有助于维持消化功能和整体健康。

最后，如果老人有特殊的饮食需求或者消化问题，务必咨询医生或专业的营养师建议。他们可以根据老人的具体情况，提供量身定制的饮食建议，确保他们获得适当的营养。

2.鼓励适量的水分摄入，预防脱水

鼓励老年人适量地喝水非常重要，这有助于预防脱水问题。脱水可能会影响身体的健康，特别是对于长期卧床的老年人来说更为关键。

保持充足的水分摄入有助于维持身体的正常功能。水是身体的“润滑油”，有助于消化、吸收营养，以及排出废物。但是，由于老年人的尿量可能减少，他们可能会不容易感到口渴，因此需要我们的提醒。

在家人的关心下，可在床边放置一个水杯，方便老人随时饮用。如果老人已经出现口渴的症状，可以适当增加水分摄入。此外，适量的水分还可以帮助稀释尿液，减轻可能的尿路问题。

当老年人感到口渴时，可以选择饮用温水、凉开水、清淡的汤或水果汁。避免过于浓烈的饮料，因为它们可能会增加肾脏负担。不过，也不要强迫老人喝太多水，过量的水分摄入同样会对身体造成负担。

三、预防压疮

1.预防压疮的重要性

预防压疮对于长期卧床的老年人来说非常重要。压疮，也被称为褥疮或床疮，是因为身体长时间压迫某个部位而导致的皮肤损伤，这种损伤可能会引起疼痛、感染甚至严重的健康问题。

压疮通常发生在骨骼突出的部位，如臀部、脊椎、脚踝等。长时间的压迫会限制血液流动，导致皮肤缺氧和组织坏死。老年人的皮肤较脆弱，更容易受到损伤，因此特别需要注意预防。

预防压疮的方法包括：定期翻身，避免长时间保持同一个姿势；保持皮肤清洁干燥，避免湿润环境导致皮肤软化；使用床垫、坐垫等辅助设备，减轻压力；保持营养均衡，提高皮肤的抵抗力。

通过预防压疮，可以减轻老年人的痛苦，避免感染和并发症的发生。在照顾长期卧床的老人时，我们要特别注意他们的皮肤健康，定期进行护理，确保他们的身体得到足够的关爱和保护。

2.定期翻身，避免长时间压迫同一部位

长时间压迫同一部位可能导致压疮的产生，特别是对于长期卧床的老年人来说更为重要。定期翻身是预防压疮的重要步骤之一。

定期翻身的原因是，当我们长时间压迫一个部位时，会限制血液的流动，造成皮肤缺氧，导致皮肤和组织受损。通过定期改变身体的位置，可以减轻对某个部位的持续压迫，让血液得以流动，减少皮肤损伤的风险。

老年人在卧床时，尤其要注意定期翻身。通常建议每隔2到3个小时就要改变一次身体的位置，可以由护理人员或家人协助进行翻身。在翻身时，要轻柔地移动老人的身体，避免摩擦和皮肤受损。

3.使用适当的床垫和垫子，减少压力和摩擦

使用适当的床垫和垫子对于预防压疮的形成非常重要，特别是对于长期卧床的老年人来说。这些垫子和床垫可以减少身体部位受到的压力和摩擦，降低皮肤损伤的风险。

床垫和垫子的选择要考虑材质和厚度。一些床垫和垫子采用了特殊的减压材料，可以分散身体的压力，让身体各个部位都能得到合理的支撑，适当的厚度可以降低身体与床面之间的摩擦，减少皮肤磨损。在选择床垫和垫子时，可以咨询医生或护理专业人员的建议，根据老年人的具体情况来选择合适的产品。

总之，使用适当的床垫和垫子是预防压疮的重要一环。它们能够有效减少身体部位的压力和摩擦，保护老年人的皮肤健康，让他们远离压疮的困扰，过上更舒适的生活。