关注精神疾病，构建健康家园

关注精神疾病，构建健康家园

袁菊梅

北京市朝阳区东风社区卫生服务中心精防科 100025

健康不仅包括躯体（身体）健康，同时也包含了精神心理健康。近年来，随着人们生活压力的升高，越来越多的人出现了不同程度的精神健康问题，与此同时，还有很多人对精神疾病缺乏正确、全面的认识，经常会出现“谈精神疾病而色变”的情况，对此下面针对精神疾病做一些简单的小科普，从而对精神病有更加理性的认知。

1. 什么是精神疾病？

精神疾病也可以称作是精神障碍，是在生物、心理、社会环境等诸多因素影响下，大脑功能紊乱，导致感知、思维、情感、意志、行为等精神活动出现了不同程度的异常，如人格障碍、重性精神病等。精神疾病会带给患者强烈的痛苦感，同时精神疾病也会造成患者的社会功能受损，如日常生活能力、人际交往能力、工作学习能力等，所以对精神疾病患者应该做到早发现、早治疗。

2. 精神疾病的类型与病因

2.1精神疾病的常见类型

目前精神疾病的种类有很多，这也导致精神疾病的分类相对比较复杂，从精神疾病的器质性因素看，可以分为器质性精神疾病与非器质性精神疾病两种情况，其中器质性精神疾病主要与患者的脑部疾病，如脑血管疾病、脑部退行性疾病以及脑肿瘤等相关；非器质性精神疾病则是在诸多因素共同作用下形成的精神障碍。

2.2引起精神疾病的主要病因

精神疾病的病因是十分复杂的，有很多精神疾病至今都难以阐明其病因，如常见的精神分裂症、双相情感障碍等。整体而言，精神疾病属于生物、心理、社会等多方面交互影响下的共同结果，精神疾病的主要诱因则包括以下几个方面：

（1）滥用化学物质，很多化学物质会对人体的中枢神经系统造成损伤，从而诱发精神疾病，如海洛因、大麻、吗啡等，此外利舍平、皮质激素等医疗用品以及工农业毒物，如四乙基铅、有机汞等都是常见的诱发因素。

（2）社会因素，社会是个体生存的重要基础，同时也是引起各种痛苦的根源，好的社会环境可以对个体起到保护的作用；而社会环境发生剧烈改变时，个体就有可能出现不同程度的精神疾病。

（3）心理因素，这也是引起精神疾病最关键的诱因，很多精神疾病都是在心理因素诱发下出现的，事实上先天性的精神疾病是很少的。每个人的心理承受能力都有一个极限，如果人的心理承受极限被打破，就会出现各种心理疾病，如神经衰弱、焦虑、抑郁等，如果治疗不及时，久而久之就会发展成为精神疾病。心理疾病起初并不属于精神疾病，只是比较轻的心理问题，如果对其不重视，那么演变成精神疾病的概率就会大大增加。此外心理应激也有可能诱发精神疾病，在生活中最常见的心理应激源是各种急性生活事件，如身患绝症、失恋、事业受挫、车祸、火灾、空难等，这些事件均有可能导致个体心理出现应激，从而诱发短暂、长期的精神疾病。

3. 精神疾病的典型症状

人的精神活动是一个有机协调的整体，包含了感觉、知觉、情感、思维、意志、行为、认知等多个方面，而精神疾病患者大多是其中的一个或多个方面出现异常，从而表现出相应的精神症状。精神疾病的典型症状主要表现在：

（1）感知觉障碍，患者会表现出对声音、光等外界刺激异常降低或者增强，对于凉刺激会产生热感；同时患者还有可能出现错觉、幻觉等，这也是精神疾病最常见的症状。

（2）情感障碍，患者会表现出突然的情绪低落、情绪高涨，存在较强的抑郁、恐惧心理，容易被激怒，有时会表现的较为冷漠、幼稚。

（3）思维障碍，患者的基本思维过程，如推理判断、比较分析等，异于常人，存在思维混乱、妄想等表现。

（4）意志障碍，患者难以自主支配行为完成相应的目标，存在意志减弱、缺乏意志、矛盾等表现。

（5）行为障碍，患者会做出一些常人无法理解的行为动作，动作单调杂乱，有时会出现无意义模仿、强迫行为、饮食障碍、睡眠障碍等。

（6）自我意识障碍，患者表现出多重人格、自我界限障碍、缺乏自知力，对自己缺乏准确的判断与认知。

4. 精神疾病的日常护理

精神疾病的患者对于事物认知、情感、行为等存在异常表现，难以正常生活、学习，有时还有可能出现自伤、他伤、自杀等行为，所以做好精神疾病患者的日常护理尤为重要。

（1）注意患者的日常精神状态，精神疾病患者无法及时的察觉自身各方面变化，可能会遮盖一些疾病的症状，所以患者家属需要在平常生活中多关注精神疾病患者的状况，发现问题后及时处理。部分精神疾病的患者生活自理能力差，会出现弄脏衣物、床铺等情况，家属也需要及时帮助其更换、清洗。家属要注意精神疾病患者的个人卫生，定期帮助精神疾病患者洗澡、理发，如果是女性患者，还需要做好经期护理，避免患者感染其他疾病。此外如果患者存在比较强的自伤、他伤、自杀等倾向，需要在生活中杜绝患者能接触到的危险物品，如刀、绳、有毒物品等，居住在高层时还需要注意窗户防护，平常密切关注患者行为，防止危险发生。

（2）精神疾病患者在饮食方面也需要稍加注意，尽量多给患者清淡易消化的食物，并保持营养均衡。患者出现拒食行为后，需要耐心对其进行劝解；同时患者食欲较强时，也应该适当的限制患者的食物摄入量。患者在进食时，注意不可太快，避免患者出现呛咳、误咽等情况，同时在平常还可以给予患者一些新鲜的水果，如果患者伴有糖尿病，则需要控制患者糖分的摄入。

（3）药物是改善精神疾病患者症状的重要途径，在生活中精神疾病患者家属还应该注意督促患者能按时用药，便于患者病情控制。患者出现抗拒用药时，家属需保持耐心劝解，同时要注意将药物放在患者难以接触的地方，避免患者出现丢弃药物的行为。在日常生活中应该尽量为患者构建和谐的家庭氛围，充分尊重患者，不能过分指责患者，也不能过于迁就患者，要将患者看成是正常人，对患者进行鼓励、引导，提高患者的自信心。精神疾病患者的护理是需要耐心、爱心，保证患者能接受家属的护理，稳定患者情绪，尽量减少对患者的刺激。

（4）在平常生活中，家属可以对精神疾病患者进行适当的训练，制定相应的生活作息时间，早晨起床后引导患者进行床铺整理、洗漱、进餐、洗刷餐具、社会性活动等，尽量引导患者可以独立完成基本的生活活动。在每天可以引导患者学习相应的与人交往技巧，家属也可以亲身做出示范，帮助患者完成训练。家属需要特别注意培养患者的信心，帮助患者可以快速掌握基本劳动技能、生活技能、人际交往等，适应基本的社会生活。

（5）对疾病疾病患者，在生活中还应该做好心理护理，患者家属需要经常性的与患者开展聊天交流，考虑到精神疾病患者具有比较强的敏感性，容易在外界言语影响下情绪受到刺激，所以家属与患者交流过程中需要控制好自己的语气、用语，多给患者一些心理暗示，引导患者能形成积极的心理。家属在生活中需要尽可能多的观察患者情绪，及时减少会带给患者刺激的事物，每日与患者一起进行散步，在散步中与患者交流，安抚患者内心，带给患者亲情呵护，使得患者能保持积极的心理。

总而言之，精神疾病并没有想象中那样可怕，随着时代的变迁，精神健康也成为衡量一个人身体健康的重要指标。在生活中，我们应该正确、理性的看待精神疾病，掌握科学的精神疾病知识，通过科学的方式来防范、治疗精神疾病，从而构建和谐、健康的幸福家园。

作者简介：袁菊梅，女，籍贯：陕西渭南，汉族，本科学历，公共卫生副主任医师，研究方向：社区精神卫生