高三学生心理辅导案例分析

高三学生心理辅导案例分析

曾晓黎

泸州老窖天府中学；四川泸州；646000

【摘要】：一名高三女生在进入高三以后陷入学习生活困境，无法专注学习，甚至有了放弃生命的念头。通过接纳学生的消极情绪，加强家校共育，引导合理制定学习目标等方式，帮助学生走出困境，重获学习动力，重写生命故事。在高三学生心理辅导过程中解决问题的关键在于无条件接纳学生的情绪，了解学生出现心理问题的根本原因，其次抓住契机找准切入点，教会学生处理消极情绪的办法，最后进行目标设定引导，设定合理目标，从而调整应考心态。

【关键词】：高三压力；心理辅导；接纳；目标

一、案列背景

小王，一名高三女生，在一天晚自习走进我的办公室，向我倾诉她目前面临的困境。学习上：给自己设定了一个很高的高考目标，但进入高三以后学习状态一直不佳，在高三上期成绩下降比较大，发现上课时只是在机械的接受老师授课的内容，课后作业完成质量差。家庭上：小王还有一个姐姐，姐姐进两年婚姻生活不幸福，所以小王妈妈一直在给小王施加压力，要她一定要努力学习并考上重点大学，回家从不关心孩子在学校的生活情况和情绪变化，只关心成绩。生活上：小王是一个相对高冷的孩子，在寝室没有很好的朋友，在班上也没有特别好的朋友，所以在她心情烦闷压力大想要找人倾诉时，发现周围并没有一个可以交心的朋友，在诸多的压力下却没有地方可以倾吐压抑感，久而久之就出现了排斥其他人，甚至有了自杀的倾向。在经过一番思想斗争后，小王最终走进了我的办公室，主动向我寻求帮助。

二、案列分析

小王同学在高一进行时是以中考并列第一的成绩进入我班，小王一直给自己设定了一定要考试重点大学的目标，然而由于三年前中考和毕业考试是整合在一起进行的，所以中考成绩是历次考试中发挥最好的一次。然而进入高中以后，班级优秀学生增加，加之小王在高一进校时积极投身于社团活动和学生会活动，没能平衡好学习和参加活动的时间，进入高二以后随着课程难度的加深和加大，高二的成绩也一直处于不瘟不火的状态。进入高三以后，在高考的升学压力下，出现过度焦虑的情绪，进而导致自身出现诸多心理问题。长期以来的极度缺乏自信和无助感积压在一起，导致小王情绪崩溃，产生抑郁的心理状态。

三、干预过程

1、接纳学生的消极情绪

   首先我告诉小王，听完她的诉说之后，我告诉她能够信任班主任主动找我分享她的感受和想法是很好的。之前我一直以为她只是性格高冷，在经过一番交流后，我对小王又有了全新的认识和了解。我告诉小王，在高三这个一个特殊的年级，在高考的升学压力下有倍感压力和紧张的感觉是很正常的，但是如果这种压力和紧张的感觉过大，以至于已经影响了正常的学习和生活了甚至有了轻生的念头了，那么就必须引起重视。其次，在自己情绪极度低落的时候，除了找人倾诉以外，还可以通过转移注意力，比如积极参加体育锻炼，去操场跑跑步，或者用笔将自己的所感所想写下来。最后，我们除了以上的缓解办法以外，我们还可以去寻求专业的心理医生的帮助，告知她去专业咨询专业心理医生的必要性，在经过一番沟通以后，小王对我的建议很是认同并答应会积极配合医生，主动提出会给家长打电话，让家长带去咨询专业的医生。

2、加强家校共育

在和小王沟通交流以后，我立即联系家长，将孩子目前的情况如实告知家长并告知她孩子状态的严重性。在我告知她孩子目前在学校上课根本不在状态，甚至有了轻生的念头，并告诉家长孩子出现这样的情绪是非常需要得到专业的诊断和治疗的，相信通过我们的共同努力，孩子的状态肯定能够得到改变，虽然是高三，但积极努力帮助好孩子的状态，比坐在教室里一无所获要重要得多，经过一番沟通以后，家长也积极配合，答应第二天就把孩子接回家，并马上预约心理医生，带孩子去看。

3、制定符合实际的目标

  在高三制定明确的奋斗目标，对于高三学子来说是至关重要的，但是目标的设立应该切合本人的实际情况，目标的设置应合理。 小王在高三出现这样一种消极、抑郁的心理状态，和她的目标设置不合理有着很大的关系，由于目标远高出了她能达到的水平，一直得不到积极的反馈和成绩感，就会让她不断怀疑和质疑自己的能力和状态，得不到积极的反馈。这种情况下，我们首先可以降低目标，制定阶段性目标，或者甚至可以忘记自己的目标，因为现在目标已经不能激励你了。在交流的最后，我告诉小王，在遇到困难的时候要主动寻求帮助，学会宣泄自己的情绪，求助是一种积极的信号。

四、案列反思

1、解决问题的关键在于无条件的接纳

   首先，作为班主任，应接纳学生的所有情绪，这些情绪往往会成为解决问题的契机。当班主任在无条件接纳学生的所有情绪时，学生就找到了一个宣泄情绪的出口，这就成为解决问题的关键。其次，接纳学生自我防御式的否定，在交流过程中，小王说得最多的就是，我无论多么努力都没有别人优秀。她的这些话都是一种自我防御式的否定，遇到这种情况，老师也会有感到无从下手的挫败感，但是，最为班主任应迅速调整这种情绪，认真用心倾听学生的倾诉，细心观察她的表情，分析她防御的是什么。在本案列中，小王防御的是因为害怕自己无法实现自己的高考目标。

2、抓住契机，找准切入点

   小王抑郁的源于不能合理处理好人际关系，使她在诸多压力下感到压抑和自卑，进而产生抑郁的状态，轻度抑郁的表现为不愿与人交流，重度抑郁的学生表现为失去学习生活的动力，甚至出现自杀的现象，由此可见抑郁对于高三学生的健康成长有极大的危害。作为班主任应高度重视学生的情绪，并根据实际情况给予针对性的指导，在学生极度不自信时，及时指出学生身上的有点和长处，让其重拾自信心。在学生情绪不佳时，教会学生应对不良情绪的办法，并加强和家长的联系，家校共育。

3、进行目标设定引导，调整应考心态

  随着高考的逼近，很多学生都会出现类似小王的问题。在这一特殊的时期，对目标的设置会影响高三学生的心态，应引导学生设定一个合理的目标，教会学生合理制定目标的方法，并拟定落实的措施。而对于像小王这样心理压力过大的学生，甚至可以建议他们暂时忘掉目标，注重细节，认真过好每一天，同时让他们知道，高考并完全不能决定他们的未来，人生还有很多种可能性。

参考文献

[1]陈秀群. 高三学生心理指导策略的研究 [J]. 教学管理与教学研究：2017（14）：20

[2]作者信息：曾晓黎，女（1986.1—），汉族，四川省泸州市人，本科， 泸州老窖天府中学，中学一级教师，邮编646000，研究方向：英语教育，教育管理