试析高中体育教学中定向运动训练的应用与创新

试析高中体育教学中定向运动训练的应用与创新

李智鹏

南宁市第三十六中学，广西南宁530000

摘要：在高中体育教学课堂中，一部分学校为了促进学生身体素质的提高，除了为学生讲解常规性的体育运动之外，还开展了定向运动训练，多方位的扩展学生的运动技能，让学生能够在定向运动中获得良好的成绩，在这一背景下，教师要加强对高中体育定向运动训练教学模式内涵的深入性解读，根据学生的实际情况布置多样化的学习任务，提高定向训练教学的效果。基于此，本文更是以此通过探讨如何在高中体育教学中开展定向运动训练进行分析和研究，采取创新教学手段，以此提高整体教学质量。

关键词：高中；定向运动教学；优化策略

引言：教师在为学生组织定向运动训练教学模式时，要根据学生的实际情况把握主要的训练要点，加强对学生训练过程的全方位关注，减少安全问题的发生。让学生有组织和有目的的完成相关的运动练习活动，凸显定向运动训练在培养学生身体素质方面的重要优势。

一、高中体育教学中定向运动训练的教学价值

高中体育教学中，定向运动训练作为一种独特而有趣的教学内容，具有浓厚的教学价值。通过定向运动训练，不仅可以培养学生积极向上的态度，提高身体素质，还可以锻炼学生的方向感、团队合作能力和解决问题的能力，对学生的综合素质发展起到积极的促进作用[1]。

首先，定向运动训练可以激发学生的学习兴趣和积极性。相对于传统的体育项目，定向运动更加具有刺激性和挑战性，能够吸引学生的注意力和兴趣，让学生积极参与到课堂中来。在实际操作过程中，学生需要根据地图和指示前进，寻找控制点，并迅速做出判断和决策。这种刺激和挑战可以激发学生的学习热情，使学生更加专注和投入到学习中去。其次，定向运动训练可以提高学生的身体素质。在定向运动中，学生需要高强度地奔跑、攀爬、跳跃等，这些动作能够有效地锻炼学生的耐力、速度、力量和灵敏度等各项身体素质。同时，由于定向运动需要在复杂的自然环境中进行，学生不断地面对各种未知的地形和障碍，学生必须不断调整自己的身体姿势和动作，这不仅提高了学生的身体协调性，还培养了学生对自然环境的适应能力。此外，定向运动训练还可以培养学生的团队合作能力和解决问题的能力。在定向运动中，学生通常以小组形式进行，学生需要共同商讨、制定出行策略，相互协作、互帮互助。在行进的过程中，可能会遇到各种困难和问题，例如无法找到控制点、走错了方向等，这时学生需要共同解决问题，培养学生的解决问题的能力和团队合作精神。

二、高中体育教学中定向运动训练的方法

（一）多样化的定向运动训练形式

多样化的训练形式是指在定向运动训练中，教师们揉合了不同类型的训练方法，包括体育游戏、实地训练和模拟比赛等。通过这些形式的训练，学生们在不同的环境中进行各种挑战，从而提高学生的运动技能和遵循能力。这种训练方法能够使学生们在体验中体会到运动的乐趣，在这种积极的氛围中，学生能够更加主动地参与学习，提高学习效果[2]。

首先，体育游戏是多样化定向运动训练中的重要一环。在体育游戏中，学生们可以通过各种有趣的游戏规则和比赛形式进行训练，如追逐、抢夺、寻找等。这种游戏能够激发学生们的兴趣，提高学生的反应能力和空间意识，培养学生的团队合作精神和竞争意识。通过游戏的方式，定向运动训练变得更加生动有趣，学生们会更加积极主动地投入其中。其次，实地训练是多样化定向运动训练中不可或缺的一环。在实地训练中，学生们根据地形和目标点的要求，进行不同种类的运动训练，如追踪、穿越、翻越等。这种训练能够锻炼学生们的体能和耐力，培养学生的定向能力和路线选择能力。同时，实地训练还能够使学生们更加接近自然，感受大自然的美丽和神奇，增加学生对环境保护的意识。最后，模拟比赛是多样化定向运动训练中的重要环节。在模拟比赛中，学生们模拟真实的比赛场景，进行竞争和对抗。这种形式的训练不仅能够提高学生们的比赛技能，还能够培养学生的心理素质和应对能力。通过模拟比赛，学生们能够更好地理解定向运动的竞技性质，增强学生的自信和毅力。

（二）注重培养学生意志品质

在高中体育定向运动训练教学中，培养学生的意志品质是教师们一直致力探寻的教学方法。毫无疑问，意志品质是每个学生在成长过程中都应该具备的重要素质，它不仅可以帮助学生坚持目标、克服困难，还能让学生在面对生活的挑战时保持积极向上的心态，追求卓越的成就。因此，在高中体育定向运动训练教学中，如何培养学生的意志品质成为了一项重要的任务[3]。

例如教师可以通过目标设定来培养学生的意志品质。在定向运动训练中，教师可以要求学生在一定时间内完成一定数量的任务或者克服一定难度的挑战。这样的目标设定既可以激发学生的积极性，又能够锻炼学生的毅力和坚持力。教师可以根据学生的实际情况，设定一些短期目标和长期目标，让学生逐步实现并超越自己。通过不断实现目标，学生们会逐渐树立起自信心和自我激励的动力，在面对困难和挑战时能够坚持不懈地努力。同时教师可以通过情境引导来培养学生的意志品质。在定向运动训练中，学生们不仅需要在户外环境中进行活动，还需要面对各种可能的困难和变数。教师可以有意识地设置一些情境，让学生们在面对困难和挫折时学会自主思考、合理解决问题。例如，在一次射击训练中，教师可以设置一个模拟比赛的情境，让学生们在紧张竞争中体验失败和成功，从而锻炼学生的意志品质。在情境引导中，教师还可以通过分享一些成功的经验和故事，激发学生们的积极性和进取心，让学生从别人的成功中找到自己的动力和信心。

结束语；

总而言之，在高中体育教学课堂中，教师开展定向运动训练教学所发挥的价值较为突出，因此，教师需要将定向运动训练制定为长期的教学计划，强化对学生身体素质的科学锻炼，营造良好的教育氛围，配合着意志品质的练习，凸显体育课堂的育人价值，保证定向运动训练教学活动的顺利实施，这也为学生终身体育意识打下了基础，养成了良好的运动习惯。

参考文献

[1]艾尼瓦尔·阿不都许库尔，哈尼克孜·哈德尔.定向运动在高中体育教学与训练中的作用探析[J].科教导刊（电子版）（上旬），2020(4)：234.

[2]董群，孙晓忠.定向运动教学法在高中体育教学与训练中的实践应用[J].文体用品与科技，2018(8)：124-125.

[3]张绍英.在高中体育教学与训练中培养学生创造性思维的运用研究[J].科技资讯，2019(35)：127+129.