支气管哮喘患者如何开展居家护理？

支气管哮喘患者如何开展居家护理？

陈雪梅

安岳县中医院 四川资阳 642350

支气管哮喘作为一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要症状为反复发作的气喘、咳嗽、胸闷和呼吸困难。这一疾病的存在不仅会持续影响到患者的日常生活质量，在严重时还可能会导致患者发生呼吸窘迫，乃至死亡。因此，在日常生活中，患者需要积极开展充分的居家护理，以有效的措施手段来减轻病情及其发作，促进患者的病症康复。那么，支气管哮喘患者究竟要如何开展居家护理呢？

居家环境的调节与管理

在支气管哮喘患者的居室环境对于患者的病情维持而言非常重要，良好的居家环境将能够有效缓解患者的症状，防止哮喘的突然发作。具体来说，患者及其家属应当时刻注意室内空气的干净与清新。由于室内的灰尘、霉菌、花粉等物质的存在均可能会影响到患者的病情加重或发作，因此需要及时保持室内的卫生与通风。

具体来说，良好的室内通风的保持对于支气管哮喘患者而言非常重要，可以有效减少室内空气中有害物质的含量，如异味、有害气体等等。故此，患者应当通过定期打开窗户以通风、定时使用空气净化器以过滤有害气体等等，以此来保证室内空气的清新。

同时，当空气中的湿度过低或过高时，都会影响着支气管哮喘患者的呼吸系统和身体状况。故此，在日常生活中患者对所处的居室应当进行湿度的控制，具体可以利用加湿器或除湿器等来进行调节，并及时处理漏水、渗水等问题，以此来切实避免室内潮湿的情况，防止霉菌的滋生。

并且，室内灰尘、细菌等微小颗粒与微生物也都是支气管哮喘患者的发作诱因之一，而为改善这一情况，患者可以经常使用吸尘器来清理室内的地面、家具的卫生，切实保持室内的干净、整洁。最后，患者及其家属还需要注意避免使用油漆、清洁剂等含有有害物质的工具，以免刺激到患者的呼吸道，引起哮喘发作。

居家饮食的规划与构建

对于支气管哮喘患者来说，其饮食规划与建构也非常重要，不当的饮食摄入很可能会引起患者出现过敏反应、病情恶化、哮喘发作等等情况，进而加重患者的病症。故此可知，支气管患者的饮食和身体健康密切相关，大家在居家护理的过程中应当通过合理的饮食搭配来提高自身的免疫力，防止疾病的发生。

而对此的具体措施可以先从饮食摄入开始，患者可以多食用一些含有抗氧化物质的食物，比如水果、蔬菜、豆类等等，这些食物当中的抗氧化物质可以有效减少患者呼吸道中氧自由基的含量，切实保护其肺部细胞，减少哮喘的发作。同时，患者还应当可以避免食用易致敏的食物，比如海鲜、花生、蛋类、牛奶等等，这些食物中通常都含有较高的过敏原，很容易引起支气管哮喘患者的过敏反应，从而导致哮喘的发生。除此之外，患者们还应当保持自身饮食的多样化和均衡性，多吃粗粮、蛋白质、脂肪含量适中、高维生素等食物，以增强自身的身体免疫力。不过需要注意的是，患者还需注意均衡饮食，以避免单一的饮食摄入，比如狂吃甜食、肉类食品等等，这样的行为非但无益，还有很大的可能会造成患者的病情加重。

居家体育运动与锻炼

在目前的医学研究中可以发现，支气管哮喘患者通过适量的运动锻炼来增强身体的免疫力，将能够对预防和缓解哮喘发作有着重要的作用，并且还可以有效改善支气管哮喘的生活质量和病情。故此，积极展开患者的居家体育运动与锻炼非常重要，但一定需要注意体育运动的锻炼的强度和方式，以免造成自身的损害。

具体来说，支气管哮喘患者在运动中，首先需要明确避免激烈的运动方式，如长跑、快跑、游泳等等，建议患者根据自身的综合情况来选择相应的运动，比如散步、瑜伽等轻度运动，并在后期逐渐调整。同时，每次在患者要进行体育运动之前，还需要进行必要的热身运动，比如简单的伸展运动等，这样将可以帮助患者有效预防运动中的哮喘发作和支气管痉挛等情况的出现。最后，患者在选择运动地点的时候，还应当合理避免在污染严重的环境下进行锻炼，如工厂或高污染城市等，如果在运动过程中出现呼吸急促、气短等症状时，患者则应当立即停止运动，并采取相应的应对措施，以保障患者的身体健康。

居家的药物支持与使用

药物作为支气管哮喘患者的治疗的主要手段，其对患者而言非常重要。具体来说，根据于患者病情的不同，医生很可能会给患者开具不同的雾化器、吸入剂、口服药等不同的药物。而在使用药物之前，患者则应当先全面了解药物的功效及其使用方法，以免因错误使用而导致不良反应的出现。

具体来说，在进行药物支持与使用的过程中，患者首先应当严格按照医生的建议和药品说明书来使用药物，并在使用药物之前，先行了解药物的副作用以及注意事项，以免在发生副作用后难以及时应对。随后，患者还应避免自行停药或更改药物剂量的行为，不要擅自增加或减少药物的使用频率。最后，在药物使用的过程中，如果身体出现了疲劳、头晕、恶心等症状时，则应当立即停止用药，并向医生进行咨询，以便能够更好的应对这些不良反应。

居家中的心理情绪疏导

支气管哮喘是慢性疾病的一种，长期的病痛很可能会给患者的心理造成较大的压力，影响到其心理健康。而情绪的不稳定作为支气管哮喘发作的重要诱因之一，为避免这一情况的出现，患者家属在应当积极采取相应的心理疏导措施来缓解患者的心理负担，保障患者的心理健康。

在其中，患者首先需要学会避免焦虑、紧张、恐惧等负面情绪，保证自身心态的平和，维持自我的情绪稳定。而在具体措施中，患者可以通过深呼吸、太极拳、听音乐和瑜伽等放松方式来缓解自身的紧张和焦虑，以此来保障患者的心理稳定。最后，患者还可以通过定期参加心理咨询的方式来和医生一起探讨自我的心理问题，进而以此来缓解自身的紧身压力，切实减少哮喘发作的发生，保障患者的身体健康和生命安全。