什么是高血压病  这6大症状是高血压的预兆

什么是高血压病  这6大症状是高血压的预兆

白金英

宜阳县中医院 河南 洛阳 471600

高血压病（也被称为高血压或高血压症）是一种常见的慢性疾病，对我们的健康有着重要的影响。它是指在动脉血管内血液流动时，血液对血管壁施加的压力过高，超过了正常范围。这种持续的高血压状态可能导致多种健康问题，包括心脏病、脑卒中、肾脏疾病和视力问题等。

一、高血压病的六大症状

1.头痛与头晕

高血压病可能引起头痛和头晕的感觉。由于血压持续升高，血液在血管内对血管壁的压力增加，这可能导致头部血管收缩和扩张的异常，从而引起头痛。头痛通常表现为搏动性或压迫性疼痛，可能出现在头部的任何部位，但尤其常见于颞部（太阳穴）和枕部（后脑勺），有时头痛可能伴随着恶心、呕吐和光敏感等症状。

除了头痛，高血压还可能导致头晕的感觉。这是因为血压升高会对脑部的血液供应产生影响，过高的血压可能导致脑部血管痉挛或损伤，减少了脑部得到足够氧气和营养的血液量，进而引起头晕。血压升高对脑部的影响是一个长期的过程，如果高血压得不到有效控制，可能会增加脑卒中的风险。长期的高血压还会对脑部血管壁造成损伤，导致动脉硬化和血栓形成，进一步增加脑血管疾病的发生风险。

2.视觉问题

长期不受控制的高血压可以对眼部血管和组织造成损害，导致多种眼部问题。一种常见的视觉问题是视力模糊。由于高血压引起的血管病变，眼部的血液供应可能受到影响，从而影响到视网膜的正常功能，这可能导致视力模糊或模糊不清的感觉。此外，高血压还可能导致眼底出血。高血压使得眼底的小血管承受着较高的压力，这可能导致这些血管破裂或渗漏血液到眼底组织中，眼底出血可能在视野中产生黑点或模糊的区域，严重时可能导致视觉丧失。除此之外，高血压还可能导致其他眼部问题，如视网膜病变和青光眼。视网膜病变是指由于高血压引起的视网膜血管损伤，可能导致视网膜出血、渗漏和视网膜组织的异常改变，进而影响视力，青光眼是一种眼压升高引起的眼部疾病，长期的高血压可能增加发生青光眼的风险。

3.胸闷和心悸

高血压病对心脏有一定的影响，可能导致胸闷和心悸等症状。由于持续高血压对心脏的负荷增加，心脏可能受到损害或出现功能障碍。首先，高血压增加了心脏推动血液的负担。由于血管收缩和血液流动阻力的增加，心脏需要更多的力量来将血液推送到全身，这使得心脏肌肉逐渐增厚，以适应血液循环的需求。然而，长期的高血压可能导致心肌肥厚和僵硬，影响心脏的正常收缩和舒张功能，进而导致胸闷感。其次，高血压可能导致心脏节律异常，引起心悸感。高血压病患者可能出现心脏的电活动异常，如心律不齐或心跳过速，这可能让人感到心脏跳动得更快或不规律，产生心悸的感觉。此外，高血压还增加了心脏病发作的风险。长期高血压会损伤冠状动脉，使其变得狭窄或堵塞，导致心肌缺血和心绞痛发作，这些情况可能伴随着胸闷、疼痛、压迫感以及心悸等症状。

4.呼吸困难

高血压病与肺部功能之间存在一定的关系。尽管肺部本身并不是高血压的直接原因，但长期未经控制的高血压可能对肺部功能产生影响，导致呼吸困难的症状出现。

高血压病引起的呼吸困难可能有几个原因。首先，高血压可能导致心脏功能减退，心脏无法有效地泵血供应全身组织和器官。当心脏功能受损时，肺部可能无法得到足够的血液供应和氧气，这可能导致肺部充血和液体积聚，进而影响到呼吸。其次，高血压引起的心肌肥厚和僵硬可能导致心脏扩张受限，这会增加肺血管的压力，导致肺部血管扩张和充血，进而加重呼吸困难的感觉。另外，高血压还可能引起肺动脉高压，即肺部血管压力升高，这可能导致肺动脉收缩和狭窄，限制了氧气的流动，肺动脉高压还可能导致肺血管壁增厚和血栓形成，进一步加重呼吸困难。

5.尿频与夜尿增多

高血压病与肾脏功能之间存在密切的关系。虽然高血压本身不是直接导致尿频和夜尿增多的原因，但它可能对肾脏功能产生影响，从而导致这些症状的出现。首先，高血压可能引起肾脏血管病变，长期未经控制的高血压可能导致肾小动脉痉挛、硬化和狭窄，从而影响到肾脏的血液供应，这可能导致肾脏功能受损，影响尿液的正常排泄。其次，高血压也可能导致肾小球滤过率的改变，肾小球是肾脏的过滤单位，高血压可能对肾小球的滤过功能产生负面影响，这可能导致尿液中废物和液体排泄不畅，从而引起尿频和夜尿增多。此外，高血压还可能伴随肾脏疾病的发展，高血压是导致慢性肾脏疾病的主要危险因素之一，而肾脏疾病本身也可能导致尿频和夜尿增多，慢性肾脏疾病会导致肾脏功能逐渐下降，尿液排泄能力减弱，可能出现尿频和夜尿增多的症状。

6.鼻血和耳鸣

高血压病对血管有一定的影响，可能导致鼻血和耳鸣等症状的出现。由于血压持续升高，血管壁可能承受过大的压力，从而出现一些血管相关的问题。首先，高血压可能导致鼻血的发生，血管破裂是鼻血的主要原因之一，由于长期未经控制的高血压对血管壁的影响，血管可能变得脆弱和脆弱，更容易破裂。这使得鼻腔内的血管容易出血，导致鼻血的发生。其次，耳鸣也是一种可能的高血压症状，耳鸣是指在没有外部声音刺激的情况下，出现嗡嗡或响声的感觉，尽管高血压和耳鸣之间的确切关系尚不清楚，但高血压可能对内耳血管产生影响，导致耳蜗区域的血流异常。这可能导致耳鸣的出现。

二、高血压病的预防和管理

1.生活方式改变

●饮食调整：采用健康饮食模式，减少食盐摄入，控制高胆固醇和高脂肪食物的摄入，增加蔬果、全谷物和低脂乳制品的摄入。

●控制体重：保持适当的体重，通过健康饮食和适度的体育锻炼来控制体重。

●增加体育锻炼：进行适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于降低血压。

●戒烟限酒：戒烟可以显著降低高血压的风险，限制酒精摄入量。

●减少压力：通过放松技巧、休闲活动和社交支持来减少压力。

2.药物治疗和管理

●药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用降压药物来控制血压。

●遵循医生指导：按照医生用药指导正确使用药物，定期复诊和调整药物剂量。

3.定期测量血压的重要性和自我监测的方法

●定期测量血压：定期测量血压可以帮助及早发现高血压，并评估治疗效果。建议每天测量血压，以便更好地了解自己的血压状况。

●自我监测方法：使用血压计自行测量血压。正确使用血压计并遵循正确的测量方法，如坐姿放松、安静环境、正确佩戴袖带等。

●记录血压数据：将测量的血压数据记录下来，包括收缩压和舒张压。可以使用纸质记录表格、血压记录应用程序或电子血压计等方式记录数据。

●与医生交流：定期将血压记录带给医生，与医生讨论血压变化和调整治疗方案。