糖尿病患者如何控制良好的血糖

糖尿病患者如何控制良好的血糖

尹淋

身份证号码：511502198402200660

1、糖尿病分析

    其就是一组由于胰岛素绝对或是相对分泌不足，或者是胰岛素利用障碍导致的蛋白质、碳水化合物、脂肪代谢紊乱性疾病，标志为高血糖。患者会产生多饮、多食、多尿、体重下降等症状，血糖升高，尿液中有葡萄糖等，随着病情的发展，会影响其他组织器官，如神经、眼睛、血管、心脏和肾等，影响其功能，可能产生病变，甚至会导致急性严重代谢紊乱。立足于疾病类型层面来说，主要包括几种，分别是1型、2型、特殊类型及妊娠期糖尿病。从病因角度来说，目前这种疾病的病因还不明确，每种类型的病因存在差异，即便是相同类型的，病因亦有所差距。环境以及遗传因素是致病的关键因素，主要是因为胰岛细胞功能障碍，使得胰岛素分泌受到影响，或者是身体对胰岛素作用不敏感或两种原因都有，使得血液中的葡萄糖无法得到利用及储存。除一些特殊类型分子病因清楚之外，很多糖尿病分子病因不清。需要注意的是，这种疾病存在遗传性。流行病学及临床医学研究证明，2型糖尿病的诱发因素主要是生活方式不健康。要想降低发病率，应该调整不健康的生活方式。疾病早期一般没有显著的症状，或者是表现出的症状较轻，然而随着病程发展，会逐渐产生多系统损伤，同时产生和并发症有关的症状。为了尽早发现疾病，应该定期进行体检，化验血糖，以免耽误疾病治疗时机。

2、糖尿病的危害

    血糖太高，易产生糖尿病急性并发症，例如高渗性昏迷、酮症酸中毒，威胁患者生命安全，应该及时进行救治；易引发泌尿系、呼吸道等地方感染，使得伤口愈合速度受到消极影响，甚至产生不愈合的问题；长期糖尿病会影响患者的脑血管、心血管，引发这方面的疾病，如冠心病、心肌梗死、脑梗死、中风等；容易同时产生其他方面疾病，如眼底病变、肾病，使得患者肾功能受到影响，甚至出现失明、透析等问题；导致糖尿病神经病并发症，对周围、中枢、植物、颅神经等具有不利影响，会影响患者的感觉及痛觉，引发神经麻痹等；会产生糖尿病足，要求截肢。

3、糖尿病患者控制血糖的方法

    作息规律。一些患者的血糖很难得到有效控制，是因为作息缺乏规律。每天坚持充足的睡眠，有利于身体健康。熬夜、晚睡会影响内分泌，导致其功能紊乱，胰岛素分泌发生变化，不利于血糖控制。因此，患者应该坚持作息规律，保证充足的睡眠时间，确保睡眠质量。

    正确用药。一些患者的血糖不稳定，这是因为患者并未依据医生的嘱托正确、规范的用药。合理用药能够减轻症状，相反，会影响胰岛功能以及分泌，导致身体产生不适感，甚至引发并发症。为了避免这种问题的产生，患者应该坚持规律用药，不要半途而废，避免随意调整用药，确保血糖稳定。

    坚持锻炼。要想有效地控制血糖，患者应该注意运动，通过适当运动，促进热量消耗，加速糖类物质分解，燃烧体内脂肪，控制自身体重，确保血糖稳定，促进身体康复。一些人群存在肥胖的问题，虽然糖尿病威胁身体健康，然而并没有注重运动，运动量不足，使得身体中的热量堆积，内分泌受到影响，会加速病程发展。对此，患者应该利用休闲时间，积极的参与到运动中，结合自身情况，合理的把控运动量及时间，逐渐改善疾病症状。

    注重饮食控制。在饮食方面需要遵循基本原则，少吃能够快速提升血糖、糖分较高或脂肪和淀粉较多的食品，这是由于这些食物易变成葡萄糖。相反，促进血糖降低的食品，不一定对患者都有好处。在患者确诊之后，通常要通过吃药降低血糖，因此，需要结合患者具体服用的药物，有针对性的调整饮食。另外，患者应该合理地分配三餐，若是病情稳定，应该坚持一日三餐；如果血糖波动较大，容易低血糖，需要合理的加餐，每天5-6餐，但是食物重量相同，从而确保患者一天总摄入量，避免一餐食用过多食物而让血糖升高。