你知道如何预防宫颈炎吗？

你知道如何预防宫颈炎吗？

陈诚

成都市郫都区人民医院 四川省成都市611730

宫颈炎其实就是宫颈的慢性炎症，包括宫颈肥大、宫颈的纳氏腺囊肿以及宫颈糜烂等。宫颈表面脓性分泌物过多容易引起宫颈炎，阴道炎也可能诱发宫颈炎症，此外还有支原体感染等情况也会引起宫颈炎。反复人工流产或者是生孩子过多都会对宫颈表面造成影响，进而造成宫颈炎症的发生。那么在生活中应该怎样预防宫颈炎呢？

1、避免性生活混乱

根据众多的病例显示，性生活过早或者是性生活紊乱是诱发宫颈癌的高危因素。性生活过早主要是指在十八岁之前就有性生活，这种情况会比一般的同龄人患病概率会高出13.3倍。而所谓的性生活紊乱主要是指有多个性生活伴侣，与两个或者两个以上男子发生性关系，容易患宫颈炎的机会也会更多。根据大量的研究表明性生活传播性疾病与宫颈癌的关系十分密切，是诱发疾病的主要危险因素。避免发生高危性生活，性生活的频率不要过高，要避免发生婚外性生活。在进行性生活的时候一定要做好相应的避孕措施，减少人流等造成的损失。并且还需要注意的是在每次进行性生活之前，双方都需要注意清洁私处，采取有效的避孕措施，避免意外怀孕，减少不必要的人工流产。

2.晚婚晚育

通过相关调查研究显示宫颈炎或者是宫颈癌多发于已婚女性，发生在未婚女性身上较少，说明其与性生活有很大的关系。根据相关调查研究显示，结婚年龄为20岁的女性患病率比结婚年龄为26岁的女性要高出7倍。当然相比于结婚年龄，第一次性生活的时间与宫颈炎的患病率也有很大的关系，也就是初次进行性生活的年龄比第一次结婚的年龄更加重要。初次性生活年龄在18岁以下的女性患宫颈炎的几率比18岁以上发生性生活的女性要高出4倍，所以想要有效降低宫颈癌的发病率，适当地推迟第一次性生活的时间或者是第一次结婚的时间会很有效果。

3.适当采取计划生育

很多宫颈癌都发生在孕产妇身上，由于多次人工流产或者是妊娠分娩对子宫颈产生刺激或者是损伤，就会导致宫颈上皮发生异常增生，很有可能诱发癌症。如果在性生活中不注意避孕，就会由于发生多次人工流产而增加患宫颈炎的几率。所以不管是未婚女性还是已婚女性都应该认真采取避孕措施，避免由于流产或者是妊娠对宫颈造成损伤。

4.定期做妇科检查

防癌普查是目前国内外普遍公认的预防宫颈癌的主要措施，经过普查能够更早地发现身体上存在的问题，及时采取措施进行治疗，进而能够有效降低宫颈癌的发病率和死亡率。定期进行妇科检查，如果发现存在炎症症状的女性一定要及时进行治疗，与此同时还需要注意检测HPV，避免发生恶变；发生流产手术之后、分娩后、经期或者是发生炎症的期间，都需要尽量避免发生性行为，不然很容易发生感染。有过性生活的女性必须要定期进行妇科检查，尤其是一些生育过的女性，在分娩的过程中由于宫颈受到过损伤，所以更加容易发生宫颈炎，定期检查能够尽早地发现相关妇科疾病尽早进行治疗，避免其发展成为更加严重的疾病。

5.养成良好的生活习惯

5.1注意清洁

生活中需要多注意个人卫生，勤洗澡勤换洗衣物，尽量选择透气性好的高品质内裤，特别需要注意外阴的清洁工作。紧身或者是不透气的内裤会导致病原微生物在内裤上滋生，从而对女性的健康产生一定影响。有的女性非常注重私处的卫生，认为使用专门的阴道清洁液能够更好地预防宫颈炎，实际上恰恰相反，如果在没有医生指导的情况下盲目地使用清洁液，非但无法达到清洁的目的，反倒更加容易诱发阴道炎、宫颈炎的发生。在清洗外阴的时候使用清水即可，不需要过多使用抗菌液，以免破坏阴道内的酸碱平衡，对身体健康产生影响；一定要注意做好阴部的清洁工作，尤其是经期的时候。平时的时候用温和的清水将阴部清理干净即可，在经期的时候不要使用坐浴的方式清洁，尽量使用喷洒式的方式清洁；勤换内裤，避免内裤与其他衣服放在一起洗涤，类似澡巾、浴巾之类的东西最好不要和他人共用，以免发生交叉感染。

5.2多运动

宫颈炎的发生很大程度上与免疫力有一定的关系，所以在日常生活中需要多锻炼，这样能够显著提升身体免疫力，与此同时，也能够避免过度疲劳对身体健康造成相应影响。

5.3注意饮食

饮食上需要注意禁忌烟酒茶，不要吃一些过于油腻、辛辣或者刺激性的食物。对于正在治疗中的患者需要注意不要吃海鲜，不利于炎症的消退。过于甜腻的食物也需要少吃或者是不吃，因为这种情况也会导致病情反反复复，不利于身体状况的恢复好转；在治疗宫颈炎期间，应该多吃一些鸡肉、牛肉或者猪瘦肉，多吃些蛋类、奶类以及豆类制品等。禁忌一些辛辣刺激性的食物，比如说辣椒、酒等，这些食物对于器官的刺激较大，可能会导致引起器官充血，进而增加阴道的血流量。

5.4注重身体变化

女性平时的时候也需要多注意自己的月经周期，周期过长或者是周期过短都需要及时到医院查询，一旦发生情况需要及时进行治疗。

适龄的女性在日常生活中一定要多注意这些问题，这样才能够有效避免诱发宫颈炎。如果一旦由于一些措施没有及时做到位导致发病，就一定要及时地到医院进行治疗，如果治疗及时的话就能够让自己的身体慢慢恢复。如果治疗不及时的话就很有可能发生其他的并发症，对患者的身心健康产生很大影响，所以大家一定重视这些问题。