针对性睡眠护理对抑郁症患者睡眠质量的改善作用分析

针对性睡眠护理对抑郁症患者睡眠质量的改善作用分析

洪彬彬

(（厦门市仙岳医院，厦门医学院附属仙岳医院，福建省精神医学中心，福建省精神疾病临床医学研究中心  福建省厦门市  361009)

摘要：目的：探讨对抑郁症患者实施针对性睡眠护理的实施效果。方法：选择我院收治80例抑郁症患者，随机分为两组，对照组常规护理干预，观察组针对性睡眠护理干预，将两组干预前后负面情绪评分及睡眠质量评分进行对比。结果：干预后观察组SAS、SDS评分低于对照组，PSQI评分高于对照组（P＜0.05）。结论：对抑郁症患者实施针对性睡眠护理效果确切，有助于改善其负性情绪，提高睡眠质量，值得临床采纳。

关键词：抑郁症；针对性睡眠护理；睡眠质量；负性情绪

抑郁症是临床常见。高发的一类精神障碍类病症，患者多伴有心境低落、思维迟缓以及认知功能受损等症状，病情严重甚至存在自杀倾向。目前临床对该疾病的治疗以药物为主，但是患者用药依从性较差，长期用药不良反应发生风险较高，出现睡眠障碍可导致病情加重，因此采取有效的护理措施提高患者睡眠质量十分必要。睡眠护理能够结合患者睡眠情况采取针对性护理指导措施，帮助其消除影响睡眠质量的相关因素，进而提高睡眠质量[1]。基于此，本研究对抑郁症患者采用针对性睡眠护理的应用效果进行分析。

1. 资料与方法
   1. 一般资料

选择我院收治80例抑郁症患者，纳入期限2022.3-2023.3月，随机分为两组，各40例，两组临床资料差异较小（P＞0.05），如表1所示。

表1 两组临床资料对比

1.2方法

对照组。常规护理干预，以对症护理为主，主要内容有健康教育、常规巡视、用药指导等。

观察组。针对性睡眠护理，内容：（1）营造舒适睡眠环境，确保病室环境便于观察、安静、整洁，合理调整温湿度，结合患者作息习惯对诊疗工作进行合理避免，尽量避免夜间进行，睡前可通过温水泡脚、按摩促进睡眠，入睡过程中可播放柔缓音乐，护理人员定时做好巡视工作。（2）睡眠健康教育。每日正常睡眠时间为7-8h，加强对患者的健康宣教，嘱咐其白天避免睡眠时间过长，午休控制在0.5-1h左右即可，逐渐帮助其树立正确睡眠理念，嘱咐晚睡前避免多饮水，导致夜尿增加，影响睡眠质量。另外也可以定期组织健康讲座，为患者发放健康手册，帮助其了解抑郁症睡眠障碍相关知识，掌握调节方法，或者对患者进行面对面心理咨询，提高其对相关知识的认知水平。（3）运动指导。积极鼓励和引导患者参与一些户外运动锻炼，运动锻炼不但具有强身健体的作用，同时有助于减轻患者的负面情绪，逐渐帮助其形成乐观积极的生活态度。但是要避免活动量和强度过大，适当进行散步、慢跑等轻微运动。

1.3 观察指标

（1）负性情绪。分别于干预前后焦虑自评量表（SAS）与抑郁自评量表（SDS）进行评价，分数越高说明负性情绪越严重。（2）睡眠质量。分别于干预前后采用匹茨堡睡眠质量直属量表（PSQI）评价，满分21分，分数越高睡眠质量越佳。

1.4 统计学处理

将本组数据代入SPSS21.0软件处理分析，计量资料用（x±s）表示，实施t检验。P<0.05，差异有统计学意义。

2. 结果

2.1 负性情绪

干预后观察组SAS、SDS评分低于对照组（P＜0.05）。如表2所示。

表2 两组干预前后SAS、SDS评分对比（x±s，分）

2.2 睡眠质量

干预后观察组PSQI评分高于对照组（P＜0.05）。如表3所示。

表3 两组干预前后PSQI评分对比（x±s，分）

3. 讨论

现如今人们的生活、工作压力明显升高，生活节奏加快，抑郁症的患病率逐年升高，是目前临床常见、高发的精神障碍性疾病，对患者的日常生活及身心健康造成严重影响。睡眠障碍是抑郁症的常见症状，主要为多因素导致大脑机能失调，常见临床表现为神经系统兴奋、脑力疲劳、植物神经功能紊乱等，患者的具体表现为入睡困难、睡眠觉醒次数增加，早睡及睡眠时间缩短，对病情的恢复极为不利[2]。改善患者睡眠质量是目前抑郁症治疗的重点，同时治疗期间还需要采取有效的护理干预措施，以进一步提高治疗效果，促进患者恢复。

常规护理不具有系统性和针对性，护理效果欠佳，难以满足患者的护理需求。针对性睡眠护理能够通过不同睡眠形态对患者治疗期间的睡眠情况进行有效评估，进而制定针对性的护理方案，有效消除影响患者睡眠质量的相关因素，帮助患者建立正确的睡眠理念，进而改善其睡眠质量

[3]。本次研究显示，干预后观察组SAS、SDS评分低于对照组，PSQI评分高于对照组（P＜0.05）。说明对患者实施针对性睡眠护理干预效果确切。具体实施过程中，护理人员为患者营造良好睡眠环境，积极引导和鼓励患者参与运动锻炼，加强对患者的健康教育，有助于帮助患者逐渐养成良好的生活及睡眠习惯，充分认识到良好睡眠质量对病情恢复的重要性，进而有效改善失眠等相关症状，对于建立积极、乐观的心态，消除负面情绪也具有一定的作用。

综上所述，对抑郁症患者实施针对性睡眠护理效果确切，有助于改善其负性情绪，提高睡眠质量，值得临床采纳。

参考文献：

[1] 柯雪婷. 认知行为护理干预对抑郁症患者睡眠质量和自杀态度的影响评价研究[J]. 世界睡眠医学杂志,2022,9(8):1491-1494.

[2] 郭盼盼. 匹兹堡睡眠质量量表基础下的临床护理干预对青少年抑郁症患者的临床影响[J]. 辽宁医学杂志,2021,35(1):78-81.

[3] 潘艳,熊玉香,吴盛荧. 护理干预对抑郁症患者抑郁状态和睡眠质量的影响评价[J]. 世界睡眠医学杂志,2020,7(1):159-160.

作者简介：洪彬彬，出生于（1991-03-12），汉，福建厦门，睡眠科，护师，大专，研究方向：精神科护理相关。