小儿秋季易腹泻，预防调理这样做

小儿秋季易腹泻，预防调理这样做

胡兰

眉山市人民医院           四川眉山      620010

孩子消化系统尚未发育完善，但由于长身体需要，得不断地去消化吸收各种营养物质，胃肠道的负担较重，而且肠道菌群也还没成熟，对抗外来致病微生物的能力较差，所以很容易出现腹泻，尤其在秋季。对此，本文将告诉大家如何预防和调理。

小儿秋季腹泻的调理措施

清补脾经

清补脾经是中医调理儿童秋季腹泻的重要方法之一。脾经在中医中被视为消化吸收的重要器官，调和脏腑气血的运行。当儿童脾经功能出现失调时，往往会导致腹泻等问题。以下是一些清补脾经的调理措施：饮食调理：建议给儿童提供清淡易消化的食物，如米粥、面条、稀饭、蔬菜汤等。避免给儿童食用过多油腻、辛辣、生冷、难消化的食物，同时也要避免过饱过饥。可以适量添加一些具有健脾作用的食材，如山药、茯苓、莲子等。

揉天枢

小儿秋季腹泻是指儿童在秋季出现腹泻症状的一种常见疾病。针对这一问题，可以采取中医的调理方法之一—揉天枢来缓解症状。天枢是人体胃经上的一个穴位，位于腹部正中线上，距离脐中2寸的位置。按摩天枢可以调节胃肠功能，舒缓腹泻症状。下面是按摩天枢的步骤：

准备：洗净双手，保持双手温暖。

找准位置：让小儿平躺或坐直，用手掌从脐中往下寻找两寸的位置，即为天枢。

按摩：用拇指或食指的指腹，轻柔地按压天枢部位，以适度的力度揉动此处。

节奏：按摩时可以选择循环或顺时针的方式，每次按摩约2分钟左右。

注意事项：按摩时不要用力过大，避免造成疼痛或不适。同时，要细心观察儿童的反应，如果出现不适，应立即停止。

逆时针按摩腹部

第一步，准备工作

首先，为了保证按摩的效果和安全性，需要保持室温适宜，室内空气通风良好，避免使用过冷或过热的按摩油。

洗净双手，确保手部清洁卫生，可以使用温水和肥皂进行洗手。

第二步，按摩方法

把宝宝平躺在床上或平坦的地面上，腹部露出。

涂抹适量的按摩油在手掌上，双手搓热，以增加按摩效果。

用掌心轻轻触碰宝宝的脐眼，开始进行按摩。从脐眼向外，以逆时针方向画圈按摩腹部，每次按摩约5—10分钟。

按摩时力度要轻柔，避免过度用力，以免对宝宝的腹部造成不适。

注意事项

按摩过程中，要留意宝宝的反应，如果宝宝出现不适或疼痛的表现，应立即停止按摩。

按摩过程中，可以与宝宝交流，唱歌或讲故事，以分散宝宝的注意力，减轻不适感。

每天进行适量的按摩，但不要过于频繁，一般建议每天进行1—2次按摩。

按摩后，注意保暖，避免宝宝受凉。

小儿秋季腹泻的预防措施

小儿秋季腹泻是指儿童在秋季发生的腹泻病情，主要由细菌、病毒及其他病原体引起。为了预防小儿秋季腹泻，我们可以采取以下措施：

1.保持良好的个人卫生习惯：儿童应经常洗手，特别是在接触到泥土、动物或其他可能污染物后，及时用肥皂和水彻底清洁双手。

2.饮食卫生：确保食物安全，儿童应避免食用生肉、生鱼或其他未经充分烹饪的食物。同时，饮用水应保持清洁，尽量选择煮沸水或经过过滤消毒的水。

3.避免生冷食物：秋季气温逐渐下降，儿童应避免食用过多生冷食物，如生冷水果、冰淇淋等，以免刺激肠胃。

4.合理饮食：儿童应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食品等，以增强身体免疫力。

5.保持良好的环境卫生：保持室内空气流通，经常清洁环境，保持室内卫生。

6.避免接触感染源：尽量避免儿童接触已经感染的人员，尤其是患有腹泻疾病的人，以减少感染机会。

7.注重儿童体温调节：秋季气温变化较大，家长要根据天气情况适时给儿童增减衣物，以保持体温适宜。

通过以上预防措施，可以有效降低小儿秋季腹泻的发病风险。此外，如果儿童出现腹泻症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗，以防病情加重。保持良好的卫生习惯和健康饮食习惯对于预防小儿秋季腹泻至关重要。