宫颈炎患者日常护理三个要点

宫颈炎患者日常护理三个要点

陈建芳

成都市第六人民医院 四川成都  610051 

宫颈炎作为一种常见的妇科疾病，它主要是由于各种致病菌所引起的宫颈黏膜的炎症。而引起宫颈炎发生的常见致病菌包括有霉菌、链球菌和淋菌鞥等。其次，宫颈炎的主要病因就在于性传播，且不良的生活习惯、使用不合格的卫生用品等行为也都会增加宫颈炎的发病风险，影响着人们的身体健康。故此，积极对宫颈炎展开相应的护理措施就非常有必要，而本文则将会为大家详细讲解一些关于宫颈炎的三个护理要点，以便为大家提供必要的参考。

宫颈炎的基本知识

宫颈炎作为一种常见的女性生殖系统疾病之一，多由细菌、病毒、霉菌等病原体所引起。若是得不到及时治疗的话，或将会对女性的生殖健康造成很大的影响。而宫颈炎的典型症状一般有阴道分泌物增多、异味、接触性出血等等，其中最常见的就是白带增多，常常会出现淡黄色或灰白色的分泌物，并伴有刺激性异味。

宫颈炎的发生往往会对女性的生殖能力造成一定影响，比如不孕不育、流产或是早产等等。而应对宫颈炎的方法除了良好的治疗措施之外，还有着一系列的护理措施，如保持阴道清洁和干燥、做好饮食健康、维持运动锻炼等等，这些措施均可以有效改善患者的症状，促进其病情的进一步恢复。

宫颈炎护理：阴道清洁

具体来讲，宫颈炎作为一种常见的妇科疾病，通常由各种病原体引起的炎症所致。面对宫颈炎如果不做好及时的阴道清洁的话，病原体就会很容易在阴道内进行繁殖生长，导致宫颈炎的加重。因此，宫颈炎患者日常做好定期的清洁工作非常关键。

在其中，清洗外阴器官和阴道口可以说是护理宫颈炎的关键。建议患者每天都使用温水来清洗自己的外阴部位，且要注意避免使用香皂、沐浴露等化学刺激性较强的清洁用品，以免刺激到阴道，导致病情的加重。

同时，在进行清洁的时候，患者还需要注意水温的适宜性，最好使用温水，不要过冷或是过热。在清洁完成后，患者还应当选择干净的毛巾来轻轻擦拭，并防止刮伤到皮肤，影响到病情。

此外，患者在月经期间清洁阴道时还需要特别注意，这个时候清洁是很容易对阴道形成刺激，导致病情加重。而除了定期清洁之外，宫颈炎患者还需要注意保持自己阴道的湿润度，否则干燥的阴道或将会增加病原体的繁殖和滋生风险，因此患者可以适时使用润滑剂和多喝水等措施来保持阴道的湿润度，减少感染加重的风险。

宫颈炎护理：饮食健康

其次，在宫颈炎的发生期间做好患者的饮食护理也是非常重要的，保证自己的饮食健康将有助于患者的病情恢复，帮助患者的身体进行更好地排毒、减轻炎症等，切实缓解自身的宫颈炎症状，减少疼痛和不适。

而在这个过程中，患者首先需要加强自己饮食中的水分补充，每天至少要喝八杯水，这将有助于患者排出身体内的有害物质，缓解宫颈炎的症状；另外，在日常生活中患者还需要少吃一些辛辣刺激的食物，否则这些食物的摄入是很有可能会引起宫颈炎的症状，刺激生殖系统的，有时还会影响到雌激素的平衡。

同时，患者在日常还需要多吃一些富含维生素、矿物质和纤维素的蔬果，这些蔬果不仅能够帮助患者的身体清除自由基，还将可以有效增强自身的免疫力，并利于肠道蠕动，促进肠道健康，改善宫颈炎的病情；并且像是锌、硒等微量元素的摄入也有利于改善患者的免疫功能，促进自己的病情恢复，建议患者适时多吃一些瘦肉、牛奶、豆类等富含锌、硒等微量元素的食物。

最后，饮食习惯对于宫颈炎的护理而言也非常重要，患者在日常中还需要切实避免那些不健康、不卫生的食品摄入，如生鱼片、生肉、生蛋等等，以及那些重口味、过于油腻的食物。这些食物的摄入往往会严重影响到患者的病情，阻碍患者的身体恢复，应当予以纠正。

宫颈炎护理：运动锻炼

最后，适当的运动对于宫颈炎患者的治疗和康复也非常重要。适当的运动将可以有效地促进患者的身体健康和免疫力，增强其疾病抵抗能力，帮助患者减少病原体的侵袭。并且适当的锻炼还将可以有效提高人们的身体代谢率，增强自我身体的修复能力，促进血液循环，加速病原菌的排出。

而在运动锻炼当中，宫颈炎患者可以选择一些适合于自己的运动方式，如散步、瑜伽等，这些运动方式都可以有效帮助患者放松身心，增强自己的身体活跃度，对宫颈炎的治疗而言有着积极的影响。

在其中，散步就是一种简单而有效的运动方式，通过散步的方式将可以有效维持患者的心肺功能，促进其新陈代谢，增强患者的身体免疫力。而对此，患者可以选择在早晨或是晚上的时候进行散步，通过在散步的同时呼吸新鲜的空气，享受大自然的美丽景色，则将可以有效缓解患者的压力，舒缓自我的身心，帮助改善宫颈炎的症状。

此外，瑜伽则是一种可以调节身心的综合性运动方式，患者可以通过各种体位法、呼吸法和冥想法等练习来增强自己身体的柔韧性和平衡能力，切实调整自身的身体机能，提高自我的身体免疫力。同时，通过瑜伽的应用，还可以有效促进患者的血液循环，改善引导的血液供应，这也有助于宫颈炎的康复。

这些运动对患者的病情改善均有着相应的作用，但需要大家注意的是，宫颈炎患者在记性运动的时候还需要注意适度，不要过度地进行运动。否则过度运动的话或将会直接增加患者的身体负担，导致疲劳和免疫力的下降，有时还会加重患者的病情。因此，建议患者一定要根据自己的情况来选择适度的运动强度和时间，并在运动前后做好热身和拉伸，以减少运动可能的引起的损伤等问题，切实保障自我健康。

综上，宫颈炎作为一种严重的妇科疾病，患者在其日常护理的过程中往往有着需要事项需要注意，如保持阴道清洁、做好饮食健康以及进行适当运动等等，这些护理措施均可以帮助患者有效地提高自身免疫力，减少病原体的侵袭，同时也有利于患者自身病情的治疗和康复。建议大家一定要听从医生指导，积极配合治疗，以便可以获得到更好的疗效。