骨折患者的康复护理指南

骨折患者的康复护理指南

方慧

成都市郫都区中医医院，四川省成都市，611730

相信大家对骨折都不陌生，这是一种生活常见病，在运动、工作等过程中均有可能发生，尤其是近年来交通意外事件发生率的提高，使得骨折发生率显著升高，已对人们的正常生活构成严重影响。正所谓“伤筋动骨一百天”，骨折的愈合是一个十分漫长的过程，在此期间需要实施科学的康复护理才能保障骨折正常康复，获得良好预后。为此，本文总结了骨折康复护理知识，希望可以为骨折患者提供帮助。

1. 饮食护理

不同阶段需要采用不同的饮食护理方案，一般来讲，骨折发生后的2周内为骨折早期，此时为血肿吸收期、骨痂形成期，故应以消肿、止痛为饮食原则，在保证营养均衡的前提下采取清淡易消化的进食方式，多吃菠菜、白菜、冬瓜等食物，适量饮用鱼汤和鸡汤，避食腌制食物、油腻食物、煎炸食物和辛辣食物。另外，骨折早期者多以卧床休息为主，极易便秘，故应适当进食富含纤维素，且有助于润肠通便的食物，如香蕉、蜂蜜等；骨折发生后3--4周为骨折中期，此时宜舒筋、活络、止痛，应以补益气血、续筋接骨为饮食原则，多吃富含维生素、蛋白质、钙质且热量高的食物，如鸡蛋、山药、核桃、香菇等，适量进食猪脚筋、排骨汤等，避食刺激性食物，如咖喱、辣椒等，且不可饮酒、饮浓茶、饮咖啡；骨折4周后为骨折后期，此时应注意补气补血、强筋健骨，宜多吃富含钙质、蛋白质以及维生素的食物，比如新鲜蔬菜、水果、豆制品等，骨折后期虽无饮食禁忌，但应节制饮食，切勿暴饮暴食，以免影响骨折愈合。

2. 功能锻炼

骨折后的功能锻炼同样需要按阶段进行，骨折早期功能锻炼目的为消除肿胀、改善血液循环、防止肌肉萎缩，此时骨折正处于愈合期，极易移位，故应以肌肉主动收缩锻炼为主，骨折部位上下关节不宜活动，身体其他部位关节可适当活动；骨折中期骨折周围肿胀感和疼痛感逐渐减轻，且骨折部位纤维开始连接，并趋于稳定，故应将防止肌肉萎缩与关节僵硬作为锻炼目标，可以在早期锻炼基础上适当活动骨折部位上下关节，但要控制锻炼力度与强度，不建议个人盲目运动，以免适得其反；骨折晚期者骨折部位基本达到愈合标准，且外固定已经拆除，故可正常锻炼，以消除关节肿胀与僵硬的问题，但要合理安排锻炼时间，遵守循序渐进的原则逐渐增加时间、强度，避免过度锻炼，保证劳逸结合。

3. 固定护理

骨折患者康复期间需要使用夹板进行外固定，故需要患者加强固定护理，保证夹板松紧度适宜，在安放夹板时主动与医生沟通，说明松紧度，以便医生及时调节，固定夹板后不可自行松解或拆除，如有需求可前往医院寻求医生帮助。而骨折早期，患者应注意观察患肢血运情况，若发现夹板两端出现异常情况，如疼痛难忍等需及时就医，拆开夹板进行检查，以防血管损伤或压迫性溃疡，同时保持夹板清洁，避免过敏反应。另外，患者可以在日常生活中使用枕头等物品抬高患肢，促进血液回流，消除肿胀。

4. 疼痛护理

疼痛是骨折患者康复期间的常见表现，无法避免，对于这种情况，建议患者通过转移注意力的方式降低对疼痛的关注度，看电视、听音乐等都是不错的转移注意力方式，而可以自由活动的患者也可以通过变换体位的方式减轻疼痛感，无法自主变化体位者可以寻求家人的帮助。若痛感难以忍受，则可咨询医生，必要时服用止痛药物。

5. 用药护理

骨折患者需要遵医嘱服用药物，用药期间应注意，一般需要在饭后使用温水送服，切勿干吞，亦不可使用其他饮品送服，如果汁、可乐、啤酒等。若需服用胶囊类药物则应直接服用，不可咬破，以防药物刺激胃黏膜，存在特殊用药禁忌者需要在医生指导下服用药物，如高血压患者、糖尿病患者，不可擅自更改用药时间、方法、剂量等。另外，用药期间应注意饮食，避食生腥、油腻、辛辣刺激性食物。

希望本文总结的康复护理指南能够帮助骨折患者早日康复，尽早回归正常生活。