“秃”如其来？“斑秃”如何防治？

“秃”如其来？“斑秃”如何防治？

张蕾

宜宾市第二人民医院四川大学华西医院宜宾医院 四川宜宾  644000

人正常拥有10万根左右的额头发，一般有80%—90%的头发处于生长期内，而处于休止期的头发仅有10%—20%。正常人群平均每天脱落的头发量为70—100根，大部分都是在洗头或者梳头时掉落。而临床中所谓的脱发主要是持续2—3个月，每天都有超过100根的头发脱落，且头发逐渐变得稀少，并有头皮露出。一般脱发分为两种类型，即因为毛囊纤维化和炎症等所引起的假性斑秃，又被称为瘢痕性脱发。通常会有扁平苔藓、脱发性毛囊炎、皮肤结核、线状硬皮病以及红斑狼疮等继发表现。另一种类型则为生长期脱发、休止期脱发、男性型脱发和斑秃等非瘢痕性脱发。下面主要对斑秃的治疗和预防进行探讨。

一、斑秃的治疗

斑秃通常有数月或者数年的病程。当患有斑秃问题时，需要及时前往正规医院开展治疗。若是患者因为精神因素而引发斑秃，可以选择口服胱氨酸、维生素B族以及维生素E等药物进行治疗。若是患者属于全秃或者普秃，则需要每天使用15—30mg的泼尼松进行治疗。并在数周以后，结合实际的情况，对药量进行增减，通常治疗时间在2—3个月。此外，还需要针对局部位置开展治疗。

1、外用药治疗

该形式主要是对皮肤充血进行刺激，使该处的血液循环得以有效改善，从而促进毛发持续生长。此时可以选用的药物为：蒽林软膏、斑蟊酊、辣椒酊等。

2、皮质类固醇激素混悬液局部注射

该方式主要是选取1mL皮质类固醇激素混悬液+麻醉剂，注射到秃发位置。注射形式主要为皮内或者皮下注射，通常每周注射1次，一个疗程为10次。

3、光化学疗法

该形式主要就是对局部位置进行冷冻刺激，使该处的血液循环得以有效促进。进一步提高毛囊处的血流量，使毛发生长得以有效促进。

4、配合中医治疗

在采取西医治疗的过程中，还可以配合中医方面的针刺治疗形式。在针灸时，只要选取的穴位包括：百会、头维等， 并搭配翳明、上星、太阳等。

二、斑秃的日常预防

1、避免对尼龙梳子和头刷进行使用。因为二者极易会引发静电，极易会给头皮和头发带来负面的刺激影响。通常可以选用黄杨木梳子或者猪鬃头刷，其不但能够使头屑得以有效去除，还能够提高头发的光泽度，给头皮带来刺激，加速血液循环。

2、通常间隔1—5天清洗一次头发。在洗头的过程中，需要同时进行按摩。不仅可以提高头皮的清洁度，还能够得到活血的目的。

3、选用的洗发水要避免选用具有较强脱脂能力或者碱性类。该类洗发水容易造成头发干枯和头皮坏死。所以，可以选用无酸性天然洗发水，或者结合自身的发质选择合适的洗发水。

4、日常中需要严禁吸烟。因为吸烟会引发头皮毛细血管出现收缩，使头发的正常发育受到严重影响。

5、日常要减少或避免对白酒进行饮用，特别是经过加热的白酒。其会造成头皮处出现热气和湿气，最终引发脱发问题。

6、减少精神压力。当精神状态始终处于不稳定的状态下时，会因为每天焦虑不安的心理而引发脱发问题。当精神压力逐渐加大时，脱发的程度也会越来越严重。所以，日常生活中可以选择深呼吸、散步、瑜伽等形式，来缓解精神疲劳问题。

7、洗完后要避免对过热的吹风机进行使用。吹风机吹出的热风会损伤毛发组织以及头皮。所以，要避免长时间对吹风机进行使用。此外，洗头时，也要避免使用过热的水。水过热会影响头皮的健康，甚至会损害到头发。

8、多食用蔬菜和水果，使便秘问题得以被有效预防。若是蔬菜和水果的摄入量过少，会引发人体出现便秘的问题。在此过程中，会进一步使头发质量受到影响。不仅如此，若是患者有痔疮问题，则会使头顶处的脱发问题加剧。

9、日常使用空调需要湿度。无论是空调的暖风，还是冷风，都容易引发人体出现脱发和白发问题。且若是空气过于干燥或者湿度太大，都会给头发带来不利的影响。

10、日常饮食中，可以多对黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜等食物进行食用。这些食物能够帮助人体补充铁元素，从而实现脱发预防的目的；多对大豆、黑芝麻以及玉米等富含植物蛋白的食物进行食用，能够使头发干枯和发梢开衩的问题得以有效缓解；引发脱发和头发变黄的一个因素就是血液中存在酸性毒素。该类毒素会导致人体出现劳累以及精神疲劳的问题。为此，多对碱性食物进行食用，可以起到有效的调节作用；此外，头发也同甲状腺存在一定的关联性。为此，通过补充碘，可以使甲状腺分泌功能强化。如，日常中可以多对海带、紫菜和牡蛎等含碘食物进行食用，最终实现头发保健的效果。

三、斑秃的自我防治形式

1、精神疗法

许多脱发患者都存在着一定的精神方面问题。所以，在对斑秃进行治疗的同时，需要重视精神方面的调整。可以通过参与各类社会活动，保持自身愉悦的精神，可以进一步提高治疗效果。

2、生姜疗法

患者可以使用厚片生姜，在脱发的位置进行反复地涂擦，通常每天进行2次。因为生姜能够对头皮毛囊产生刺激，使毛囊存在的口角化质被擦掉，为后续毛囊新陈代谢提供助力。不仅能够使皮脂分泌受到抑制，还能够促进新发长出。

3、梳头疗法

通常每天使用木质梳子对头发进行2次梳理，每次梳理时间大约为15分钟。该方式能够对患者的头皮神经带来刺激，并进一步刺激脱发区域的皮肤黏膜，从而使该处的血液循环得以有效改善，为后续萌发新发提供帮助。