老年人常见病之糖尿病的护理技巧

老年人常见病之糖尿病的护理技巧

李秋蓉

石棉县回隆中心卫生院 四川 雅安 625400

糖尿病是一种常见病，高危人群是老年人，积极治疗的同时，还要注意老年糖尿病患者的护理，以便将血糖水平控制在合理范围内，进而提升生活质量。因此，下面为您讲讲老年人常见病之糖尿病的护理技巧，希望老年患者做好自护。

一、老年糖尿病患者的护理——自测血糖

    老年糖尿病患者定期测量血糖对病情控制尤为重要，不仅能了解糖尿病控制情况，还能及时调整治疗计划。若患者无法自己测量血糖，则家属可协助患者定期检测血糖，以保障血糖水平处于正常范围内。

一般情况下，空腹血糖要控制在3.9mmol/L～6.1mmol/L，餐后2h血糖控制在4.4mmol/L～8.0mmol/L，而对于老年糖尿病患者，其空腹血糖控制在5.0mmol/L～7.2mmol/L即可，餐后2h血糖控制在7.2mmol/L～10.0mmol/L。但血糖控制目标还需根据病人的各因素调整，例如生活方式、健康状况等，进而确定血糖水平的监测目标。

二、老年糖尿病患者的护理——口腔护理

    老年糖尿病患者若未做好口腔护理，则口腔里面易滋生各种病菌，进而增加病菌感染风险，而加重病情，相应的病情加重，也会让口腔健康进一步恶化，二者互相影响。因此，下面为您讲讲老年患者简单易操作的口腔护理知识，希望对您有所帮助，维持口腔健康。

    (1)擦洗：用浸润口腔护理液的无菌纱布擦拭每颗牙齿，且擦拭过程中对牙龈适当按摩。但注意，该方法清洁牙齿，只能降低口腔里面游离细菌的数量，无法将牙齿表面附着的细菌去除。所以，擦洗牙齿的同时，还要进行其他口腔护理，以维持口腔健康。

    (2)漱口：老年糖尿病患者还可用漱口方式清洁口腔，但注意口含漱口水的同时，要多次翻转舌头，且要含漱口水3min～5min，能有效改善口腔内的酸性环境，并将口腔里面的食物残渣去除。

三、老年糖尿病患者的护理——足部护理

    老年糖尿病患者若未积极控制好血糖水平，则易引起并发症，最为常见的是糖尿病足，其不仅会引起坏疽溃烂、水泡溃疡，还有可能引起截肢。所以，日常生活中，老年糖尿病患者要做好足部护理，以便更好的控制血糖，进而预防糖尿病足。因此，下面为您讲讲老年糖尿病患者如何做足部护理，和小编看下文吧！

    (1)观察足部：每日观察足部情况，必要时用放大镜观察，以了解足部是否出现肿胀、水泡、伤口、发红等问题。

    (2)热水足浴：每日用37℃～40℃的温水清洗双脚，且洗脚后要擦干，尤其是脚趾间，更要擦拭干。

    (3)护肤：每日在脚部均匀涂抹保湿霜，避免脚部干燥而引起开裂、皮肤瘙痒等问题。但注意，勿在脚趾间涂抹保湿霜，以预防真菌感染。

    (4)合理选袜子：老年糖尿病患者要合理选袜子，其要干燥、干净、舒适，且要每日更换清洗，避免足部感染，进而预防糖尿病并发症。

四、老年糖尿病患者的护理——心理护理

    在疾病的影响下，老年糖尿病患者会出现负面情绪，例如焦虑、失眠、抑郁、悲观等，而其又会影响疾病治疗效果。因此，需加强老年糖尿病患者的心理护理。

    为老年患者讲讲糖尿病相关知识，并鼓励其倾诉内心的想法，进而正确认识糖尿病，建立良好的生活秩序。于此同时，鼓励患者做自己喜欢的事情，例如绘画、养花种草等，以转移注意力，进而保持心态乐观，积极治疗。

五、老年糖尿病患者的护理——适当运动

    运动对于老年糖尿病患者有较多益处，例如降低血糖水平、增强机体对胰岛素的敏感性等。所以，老年糖尿病患者需积极进行运动，锻炼方法可选择太极拳、散步等，以提升机体抵抗力。但注意，控制好运动时间、运动强度，以免过度劳累，而增加并发症发生风险。于此同时，对于老年糖尿病患者，中等强度的锻炼，每周至少进行150min，而高强度的锻炼，每周至少进行75min，可根据自己的兴趣、身体状况选择运动类型。

六、老年糖尿病患者的护理——饮食护理

    老年糖尿病患者要知晓饮食控制的目的和重要性，进而严格控制自己的饮食。并选择健康的烹饪方法，避免选择油炸、油煎方法烹饪食物，以免摄入过多有害物质而加重病情。为了让老年糖尿病患者健康饮食，下面为您讲讲糖尿病患者的饮食禁忌。

    (1)多食蛋白质：因老年人机体丢失蛋白质比较快。所以，要及时补充蛋白质，以利于身体康复。

    (2)多食膳食纤维：老年糖尿病患者要多食膳食纤维丰富的食物。因为，膳食纤维能降低机体吸收葡萄糖的速度，进而更好的降低血糖水平。

    (3)少食水果：老年糖尿病患者要少食水果，特别是高糖水果，首选富含果胶、膳食纤维的水果，例如草莓、苹果、杨桃等，以利于血糖水平的控制。

    (4)注意补钙：因老年人机体流失钙质比较快，且储存量比较少，致使骨骼比较脆弱。所以，老年糖尿病患者要注意补钙，多食富含钙的食物，例如牛奶等，以预防肌肉萎缩、骨质疏松。

    科普小结：

    上文即是老年人常见病之糖尿病的护理技巧，希望对您有所帮助。