慢阻肺平常该怎么护理

慢阻肺平常该怎么护理

向省花

三台县乐安镇中心卫生院 护理部 四川省绵阳市621107

一、戒烟

吸烟对健康的危害是众所周知的，因此戒烟对于个体的健康和幸福至关重要。吸烟会引发许多严重的健康问题，包括心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症等。此外，吸烟也会影响周围的人，尤其是家人和亲友，暴露在二手烟中同样存在健康风险。

戒烟是一个需要坚定决心和持之以恒的过程。以下是一些戒烟的有效方法，确定一个具体的戒烟日期，并坚持执行。这将帮助你在戒烟的过程中保持清晰的方向，告诉家人、朋友和同事你的戒烟决定，寻求他们的支持和理解。你也可以考虑加入戒烟支持群体或寻求专业的戒烟咨询，尝试使用尼古丁替代疗法，如尼古丁口香糖、贴片或喷雾，以帮助你逐渐戒除尼古丁依赖，避免吸烟的诱因，比如与吸烟相关的场合或人群，以减少复吸的可能性，寻找健康的习惯来替代吸烟，比如参加体育活动、练习瑜伽或学习新的技能，戒烟的过程可能会遇到困难和挑战，但保持积极的态度和自信是成功的关键，戒烟后，你会感受到身体健康状况的明显改善，包括呼吸更顺畅、体能提升等。

二、环境管理

确保住所通风良好，减少尘螨和霉菌滋生的机会。使用空气净化器和空气过滤系统可以过滤室内空气中的微粒和有害物质，监测当地的空气质量指数（AQI），避免在污染严重的日子户外活动。在高污染天气下，尽量呆在室内。

在户外时，戴口罩可以降低吸入粉尘和颗粒物的风险。此外，避免在高污染地区长时间停留，如果工作环境中有粉尘、有害气体或污染物质，要采取适当的防护措施，如佩戴口罩、使用呼吸器具或改善通风条件，减少室内污染源，如烟草烟雾、甲醛等，这些都可能对慢阻肺患者的呼吸产生不良影响选择在较清新的空气中进行户外锻炼，如公园或乡村地区，避免在高交通污染的地方运动，关注气象部门发布的空气质量警报，以便提前采取必要的保护措施，经常清洁家居，减少尘埃和过敏原的积累。使用湿拖把和吸尘器，而不是扫帚，以减少扬尘。

慢阻肺患者需要保持警惕，以确保他们的周围环境有助于呼吸系统的健康。采取这些环境管理措施有助于减轻症状，提高生活质量。如果有任何与环境因素相关的疑虑，及时咨询医生以获取指导。

三、药物管理

吸入药物是COPD治疗的主要方式，因为它们能够直接送达药物到肺部，减少了药物在全身其他部位的副作用。以下是一些关于吸入药物和口服药物的管理要点。

始终按照医生或医疗保健专业人员的建议来使用吸入药物和口服药物。这包括用药的时间、剂量和频率，不同类型的吸入器具有不同的使用方法。请确保您了解如何正确使用您的吸入器具，可以向医生或药剂师寻求指导。通常，使用吸入器具需要正确的吸气和吸入的协调，以确保药物被送到肺部，吸入器具需要定期清洁，以防止药物残留和细菌滋生。遵循生产商的建议来清洁和维护吸入器具，不要擅自停止使用吸入药物或口服药物，即使您觉得症状有所改善。这可能会导致病情恶化。如果您有任何疑虑或不适，应咨询医生，有些药物可能会引起不良反应，如口干、喉咙刺痛等。如果您感到不适，应当告诉医生，他们可以调整治疗方案，定期复诊是非常重要的，以监测疾病的进展和调整治疗方案。及时与医生保持联系，汇报您的症状和药物使用情况。

药物管理是COPD患者长期治疗的关键组成部分，正确使用吸入药物和口服药物可以显著减轻症状，提高生活质量。请遵循医疗专业人员的建议，并积极管理您的药物治疗。

四、定期就医

接种流感和肺炎球菌疫苗对于一些人群来说是非常重要的健康举措。这两种疫苗有助于预防严重呼吸道感染和并发症，特别是在流感季节和对肺炎球菌感染易感的人群中。

首先，流感疫苗对于每个人来说都是至关重要的，尤其是对于年轻儿童、老年人、孕妇和有基础健康问题的人。流感是一种高度传染性的呼吸道疾病，可能导致严重的健康问题，甚至死亡。接种流感疫苗有助于降低感染风险，减轻疾病症状，并降低并发症的发生率。每年的流感疫苗都会根据季节性流感病毒的预测进行更新，以提供最佳的保护。

其次，肺炎球菌疫苗（23价肺炎球菌疫苗）适用于年长者、免疫系统较弱的人、患有某些慢性疾病（如COPD和糖尿病）的人，以及某些医疗条件下的患者。肺炎球菌是一种常见的细菌，可以导致肺炎、脑膜炎和其他严重感染。接种肺炎球菌疫苗有助于降低这些感染的风险，尤其是在易感人群中。

重要的是，接种疫苗是一种集体保护措施，有助于减少疾病的传播和保护整个社区。通过接种，您不仅可以保护自己，还可以保护他人，尤其是那些无法接种疫苗的人，如免疫系统受损的患者。

五、吸痰和呼吸锻炼

吸痰是清除呼吸道内的分泌物和痰液的过程，有助于减轻呼吸困难。正确的吸痰技巧包括使用合适的吸痰设备，保持手卫生，轻柔但坚定地进行吸痰操作，避免刺激呼吸道，以及遵循医生或护士的指导。学会吸痰技巧可以减轻呼吸不适，降低感染风险，并提高生活质量。

呼吸锻炼有助于改善肺功能、增加肺活量和提高呼吸效率。这包括深呼吸、腹式呼吸、吸气和呼气的控制，以及定期的呼吸肌肉锻炼。呼吸锻炼可以增强呼吸系统，减轻症状，提高体力和生活质量。