人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力.然而.据美国媒体的最新报道,现代人生活节奏加快,职业压力剧增,由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素,有时锻炼不仅起不到减压的作用。反而适得其反,导致健身前或健身过程中精神紧张.让人压力更大了。
健康文摘
2009年8期