人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力．然而．据美国媒体的最新报道，现代人生活节奏加快，职业压力剧增，由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素，有时锻炼不仅起不到减压的作用。反而适得其反，导致健身前或健身过程中精神紧张．让人压力更大了。
健康文摘
2009年8期
