围绝经期的护理干预对妇女远期生活质量的评价

围绝经期的护理干预对妇女远期生活质量的评价

黎仁萍

盐源县妇幼保健计划生育服务中心

四川省 盐源县 615700

摘要：探讨围绝经期的护理干预对妇女远期生活质量的影响。方法：纳入2021年3月-2022年3月本院收治的60例围绝经期妇女，按照随机分组原则分为两组：实验组（N=30）和对照组（N=30）。对照组接受常规护理，实验组接受针对性护理，对比两组护理效果。结果：护理后，实验组症状改善情况明显好于对照组（P<0.05），远期生活质量也显著高于对照组（P<0.05）。结论：对围绝经期妇女中进行针对性的护理干预能够改善症状，提高远期生活质量，值得临床推广。

关键词：围绝经期；护理；远期生活质量

    绝经期是女性生命周期中一个自然的生理阶段，通常发生在40岁到60岁之间。这一时期伴随着卵巢功能的逐渐减退和激素水平的波动，最终导致月经的停止[1]。然而，绝经期并不仅仅是生殖系统的生理变化，同时也伴随着一系列的身体和心理健康挑战。在绝经期，很多妇女会经历不适感，如潮热、盗汗、失眠、情绪波动等。此外，卵巢激素水平的下降还会引发一系列健康问题，如骨密度减少、心血管风险增加、体重管理困难等。这些生理和心理挑战不仅对妇女的日常生活造成了不便，还可能影响其社交互动、职业发展和整体生活质量。因此，对于绝经期妇女来说，有效的护理干预至关重要[2]。针对性护理强调了个性化、精确的护理支持，可以满足每位妇女在绝经期间面临的独特需求。为了进一步探讨针对性理干预对妇女远期生活质量的影响，本文选择60例绝经期妇女参与研究，现报道如下。

1资料和方法

1.1一般资料

    纳入2021年3月-2022年3月本院收治的60例围绝经期妇女，按照随机分组原则分为两组：实验组（n=30）和对照组（n=30）。实验组年龄范围在42-56岁之间，平均（49.34±3.64）岁。文化程:初中以下有6例，高中有10例，大专及以上有14例。对照组年龄范围在41-57岁之间，平均（49.27±3.61）岁。文化程度:初中以下有10例，高中有7例，大专及以上有13例。两组妇女一般资料无明显差异（P>0.05)，可以比较。

    纳入标准：（1）年龄介于40至60岁之间，处于围绝经期的妇女；（2）妇女没有严重的慢性疾病，如恶性肿瘤、心脏病等；（3）签署知情同意书，表示愿意参与研究，能够理解并遵守研究协议的妇女；（4）妇女入组前至少6个月没有接受荷尔蒙替代治疗或其他影响荷尔蒙水平的治疗。

排除标准：（1）患有严重精神疾病，如重度抑郁症或精神分裂症的妇女；（2）妇女拒绝签署知情同意书或无法理解研究协议；（3）妇女无法提供准确的联系信息或不愿意参与研究的随访和数据收集。

1.2方法

    对照组实施常规护理，实验组实施针对性护理：（1）心理护理。绝经期对许多妇女来说是一个心理挑战，因为激素波动和生活变化可能导致情绪波动、焦虑和抑郁等问题。心理护理的目标是提供情感支持和心理健康干预，以改善妇女的心理状态和生活质量。护理人员应该鼓励妇女积极诉说内心的想法，掌握其心理状态，并为其提供放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法。此外，还可以组织心理支持小组会议，为绝经期妇女提供一个互助平台。该平台可以让妇女分享彼此的经验、感受，这有助于建立情感支持网络，使妇女感到被理解、支持、不再孤单。（2）健康教育指导。生殖健康教育可以提供有关绝经期生理变化的关键信息。妇女会了解到随着年龄的增长，荷尔蒙水平会下降，月经周期会变得不规律，最终停止。这个过程可能会引起一系列的身体和情绪变化。通过了解这些生理变化，妇女能够更好地应对和适应绝经期的挑战。此外，还需让妇女学习如何有效地处理常见的症状，如潮热、盗汗和失眠，必要时可以接受药物和非药物干预方法，以缓解症状，改善生活质量。同时鼓励妇女采取健康的生活方式，包括戒烟、保持健康饮食和参与适度的体育锻炼，以减少心血管疾病的风险。（3）饮食护理。饮食护理在绝经期护理中扮演着至关重要的角色，对于妇女的整体健康和生活质量具有重要影响。首先，护理人员要对绝经期妇女的营养情况进行评估，了解其饮食习惯、偏好和特殊饮食需求。这可以帮助护理人员制定个性化的饮食计划。其次，根据评估结果，为妇女提供适当的营养建议，强调重要的营养素，如钙、维生素D、蛋白质和健康脂肪的重要性，鼓励妇女增加钙和维生素D的摄入。大豆中含有大豆异黄酮，能够有效预防心血管疾病，也可以建议妇女多食用。同时叮嘱妇女少食或不食辛辣刺激性食物，以免加重病情。

1.3观察指标

    （1）观察两组护理后的症状发生情况，包括潮热盗汗、心悸、失眠。

    （2）观察两组远期生活质量，分别在护理1年后和4年后对两组妇女进行回访调查，通过生活质量评定表对其生活质量进行评估，内容包括生理健康、心理健康和社会功能，每项分值满分为100分，分值越高，说明生活质量越好。

1.4统计学处理

    将所有的数据资料录入到SPSS24.0软件进行分析处理，以（±s）表示计量资料，组间用独立样本t检验，计数资料用百分比表示，采用χ2检验，P＜0.05为差异具有统计学意义。

2结果

2.1两组护理前后的症状发生情况见表1

表1 对比两组护理后的症状发生情况（n/%）

2.2两组远期生活质量见表2

表2 对比两组远期生活质量（±ｓ，分）

3结论

绝经期是女性生殖生命周期中的一个关键时期，通常发生在40至60岁之间。这个阶段的主要特征是卵巢逐渐停止释放卵子，导致月经周期的不规律和最终停止。然而，绝经期远不止是生殖系统的变化，还伴随着一系列生理和心理的变化，对妇女的生活产生深远影响[3]。在绝经期，女性体内的荷尔蒙水平经历明显的变化。卵巢逐渐减少雌激素和孕激素的分泌，月经周期在此影响下会变得不规律，最终导致停经。这个过程通常持续数年，称为围绝经期。绝经期后，卵巢基本停止雌激素的产生，这可能导致骨密度下降，增加骨折的风险。此外，绝经期也伴随着心血管风险的上升，如高血压、高胆固醇和冠心病。另外，绝经期的生理变化不仅仅局限于身体，还影响心理健康[4]。许多妇女在这一阶段经历情感波动、焦虑和抑郁症状。潮热和盗汗是绝经期的常见症状，会对睡眠和日常活动造成干扰。失眠也常伴随绝经期而来，可能与潮热、焦虑以及夜间的心血管症状有关。为了应对绝经期的挑战，科学的护理方法十分重要。针对性护理是一种以患者为中心的护理方法，重点关注每位患者的独特性和需求。通过心理咨询、放松技巧的教导以及支持小组的建立，妇女可以更好地应对情感困扰，减轻压力和焦虑，同时建立有益的情感支持体系；通过健康教育，有助于妇女在绝经期过程中做出更健康的生活选择，提高生活质量，减少潜在的健康风险；饮食护理可以满足妇女的营养需求，帮助妇女维持健康的生活方式。

    本研究表明，护理后，实验组症状改善情况明显好于对照组（P<0.05），远期生活质量也显著高于对照组（P<0.05）。由此可以说明，相比于常规护理，针对性护理的效果更佳。

    综上，对围绝经期妇女中进行针对性的护理干预能够改善症状，提高远期生活质量，值得临床推广。

参考文献：

[1]张坤.分析围绝经期患者运用中医情志护理干预的效果[J].东方药膳 2021年3期, 210页.

[2]杨秀颖.围绝经期的护理干预对妇女远期生活质量的评价[J]. 2021.

[3] 王静.护理干预对围绝经期女性心理状态及生活质量的影响[J].我和宝贝, 2021.

[4] 黄海平.优质护理服务在围绝经期异常子宫出血患者护理中的应用研究[J]. 2021.

作者简介:黎仁萍(1984—），女，盐源县妇幼保健计划生育服务中心，主要从事护理工作。