盐源县妇幼保健计划生育服务中心
四川省 盐源县 615700
摘要:探讨围绝经期的护理干预对妇女远期生活质量的影响。方法:纳入2021年3月-2022年3月本院收治的60例围绝经期妇女,按照随机分组原则分为两组:实验组(N=30)和对照组(N=30)。对照组接受常规护理,实验组接受针对性护理,对比两组护理效果。结果:护理后,实验组症状改善情况明显好于对照组(P<0.05),远期生活质量也显著高于对照组(P<0.05)。结论:对围绝经期妇女中进行针对性的护理干预能够改善症状,提高远期生活质量,值得临床推广。
关键词:围绝经期;护理;远期生活质量
绝经期是女性生命周期中一个自然的生理阶段,通常发生在40岁到60岁之间。这一时期伴随着卵巢功能的逐渐减退和激素水平的波动,最终导致月经的停止[1]。然而,绝经期并不仅仅是生殖系统的生理变化,同时也伴随着一系列的身体和心理健康挑战。在绝经期,很多妇女会经历不适感,如潮热、盗汗、失眠、情绪波动等。此外,卵巢激素水平的下降还会引发一系列健康问题,如骨密度减少、心血管风险增加、体重管理困难等。这些生理和心理挑战不仅对妇女的日常生活造成了不便,还可能影响其社交互动、职业发展和整体生活质量。因此,对于绝经期妇女来说,有效的护理干预至关重要[2]。针对性护理强调了个性化、精确的护理支持,可以满足每位妇女在绝经期间面临的独特需求。为了进一步探讨针对性理干预对妇女远期生活质量的影响,本文选择60例绝经期妇女参与研究,现报道如下。
1资料和方法
1.1一般资料
纳入2021年3月-2022年3月本院收治的60例围绝经期妇女,按照随机分组原则分为两组:实验组(n=30)和对照组(n=30)。实验组年龄范围在42-56岁之间,平均(49.34±3.64)岁。文化程:初中以下有6例,高中有10例,大专及以上有14例。对照组年龄范围在41-57岁之间,平均(49.27±3.61)岁。文化程度:初中以下有10例,高中有7例,大专及以上有13例。两组妇女一般资料无明显差异(P>0.05),可以比较。
纳入标准:(1)年龄介于40至60岁之间,处于围绝经期的妇女;(2)妇女没有严重的慢性疾病,如恶性肿瘤、心脏病等;(3)签署知情同意书,表示愿意参与研究,能够理解并遵守研究协议的妇女;(4)妇女入组前至少6个月没有接受荷尔蒙替代治疗或其他影响荷尔蒙水平的治疗。
排除标准:(1)患有严重精神疾病,如重度抑郁症或精神分裂症的妇女;(2)妇女拒绝签署知情同意书或无法理解研究协议;(3)妇女无法提供准确的联系信息或不愿意参与研究的随访和数据收集。
1.2方法
对照组实施常规护理,实验组实施针对性护理:(1)心理护理。绝经期对许多妇女来说是一个心理挑战,因为激素波动和生活变化可能导致情绪波动、焦虑和抑郁等问题。心理护理的目标是提供情感支持和心理健康干预,以改善妇女的心理状态和生活质量。护理人员应该鼓励妇女积极诉说内心的想法,掌握其心理状态,并为其提供放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法。此外,还可以组织心理支持小组会议,为绝经期妇女提供一个互助平台。该平台可以让妇女分享彼此的经验、感受,这有助于建立情感支持网络,使妇女感到被理解、支持、不再孤单。(2)健康教育指导。生殖健康教育可以提供有关绝经期生理变化的关键信息。妇女会了解到随着年龄的增长,荷尔蒙水平会下降,月经周期会变得不规律,最终停止。这个过程可能会引起一系列的身体和情绪变化。通过了解这些生理变化,妇女能够更好地应对和适应绝经期的挑战。此外,还需让妇女学习如何有效地处理常见的症状,如潮热、盗汗和失眠,必要时可以接受药物和非药物干预方法,以缓解症状,改善生活质量。同时鼓励妇女采取健康的生活方式,包括戒烟、保持健康饮食和参与适度的体育锻炼,以减少心血管疾病的风险。(3)饮食护理。饮食护理在绝经期护理中扮演着至关重要的角色,对于妇女的整体健康和生活质量具有重要影响。首先,护理人员要对绝经期妇女的营养情况进行评估,了解其饮食习惯、偏好和特殊饮食需求。这可以帮助护理人员制定个性化的饮食计划。其次,根据评估结果,为妇女提供适当的营养建议,强调重要的营养素,如钙、维生素D、蛋白质和健康脂肪的重要性,鼓励妇女增加钙和维生素D的摄入。大豆中含有大豆异黄酮,能够有效预防心血管疾病,也可以建议妇女多食用。同时叮嘱妇女少食或不食辛辣刺激性食物,以免加重病情。
1.3观察指标
(1)观察两组护理后的症状发生情况,包括潮热盗汗、心悸、失眠。
(2)观察两组远期生活质量,分别在护理1年后和4年后对两组妇女进行回访调查,通过生活质量评定表对其生活质量进行评估,内容包括生理健康、心理健康和社会功能,每项分值满分为100分,分值越高,说明生活质量越好。
1.4统计学处理
将所有的数据资料录入到SPSS24.0软件进行分析处理,以(±s)表示计量资料,组间用独立样本t检验,计数资料用百分比表示,采用χ2检验,P<0.05为差异具有统计学意义。
2结果
2.1两组护理前后的症状发生情况见表1
表1 对比两组护理后的症状发生情况(n/%)
组别/例数 | n | 潮热盗汗 | 心悸 | 失眠 | 发生率(%) |
对照组 | 30 | 3(10.00) | 4(13.33) | 3(10.00) | 10(33.33) |
实验组 | 30 | 1(3.33) | 1(3.33) | 1(3.33) | 3(9.99) |
x2 | 4.812 | ||||
P | 0.028 |
2.2两组远期生活质量见表2
表2 对比两组远期生活质量(±s,分)
组别 | 生理健康 | 心理健康 | 社交功能 | |||
1年后 | 4年后 | 1年后 | 4年后 | 1年后 | 4年后 | |
对照组(n=30) | 70.12±6.54 | 67.25±5.61 | 69.37±6.94 | 64.95±6.48 | 74.65±4.67 | 69.22±7.43 |
实验组(n=30) | 80.23±7.62 | 75.61±5.34 | 80.16±6.51 | 80.16±6.38 | 83.38±4.21 | 79.85±6.57 |
t | 5.514 | 5.912 | 6.211 | 9.161 | 7.605 | 5.870 |
P | P<0.05 | P<0.05 | P<0.05 | P<0.05 | P<0.05 | P<0.05 |
3结论
绝经期是女性生殖生命周期中的一个关键时期,通常发生在40至60岁之间。这个阶段的主要特征是卵巢逐渐停止释放卵子,导致月经周期的不规律和最终停止。然而,绝经期远不止是生殖系统的变化,还伴随着一系列生理和心理的变化,对妇女的生活产生深远影响[3]。在绝经期,女性体内的荷尔蒙水平经历明显的变化。卵巢逐渐减少雌激素和孕激素的分泌,月经周期在此影响下会变得不规律,最终导致停经。这个过程通常持续数年,称为围绝经期。绝经期后,卵巢基本停止雌激素的产生,这可能导致骨密度下降,增加骨折的风险。此外,绝经期也伴随着心血管风险的上升,如高血压、高胆固醇和冠心病。另外,绝经期的生理变化不仅仅局限于身体,还影响心理健康[4]。许多妇女在这一阶段经历情感波动、焦虑和抑郁症状。潮热和盗汗是绝经期的常见症状,会对睡眠和日常活动造成干扰。失眠也常伴随绝经期而来,可能与潮热、焦虑以及夜间的心血管症状有关。为了应对绝经期的挑战,科学的护理方法十分重要。针对性护理是一种以患者为中心的护理方法,重点关注每位患者的独特性和需求。通过心理咨询、放松技巧的教导以及支持小组的建立,妇女可以更好地应对情感困扰,减轻压力和焦虑,同时建立有益的情感支持体系;通过健康教育,有助于妇女在绝经期过程中做出更健康的生活选择,提高生活质量,减少潜在的健康风险;饮食护理可以满足妇女的营养需求,帮助妇女维持健康的生活方式。
本研究表明,护理后,实验组症状改善情况明显好于对照组(P<0.05),远期生活质量也显著高于对照组(P<0.05)。由此可以说明,相比于常规护理,针对性护理的效果更佳。
综上,对围绝经期妇女中进行针对性的护理干预能够改善症状,提高远期生活质量,值得临床推广。
参考文献:
[1]张坤.分析围绝经期患者运用中医情志护理干预的效果[J].东方药膳 2021年3期, 210页.
[2]杨秀颖.围绝经期的护理干预对妇女远期生活质量的评价[J]. 2021.
[3] 王静.护理干预对围绝经期女性心理状态及生活质量的影响[J].我和宝贝, 2021.
[4] 黄海平.优质护理服务在围绝经期异常子宫出血患者护理中的应用研究[J]. 2021.
作者简介:黎仁萍(1984—),女,盐源县妇幼保健计划生育服务中心,主要从事护理工作。