神经炎怎么护理？

神经炎怎么护理？

曹静

石棉县中医医院 四川雅安 625400

神经炎是一种由多种因素（包含疾病、外伤、营养不足等）引起的周围神经炎性和变性疾病的总称，包括视神经炎、面神经炎、前庭神经炎、末梢神经炎等，这类疾病会影响到患者的身体健康和心理健康，严重时甚至会导致患者失去自理能力。因此，对于神经炎患者来说，日常的护理非常重要。本文将介绍神经炎的护理方法，帮助患者更好地照顾自己。

1.合理用药

神经炎患者应该按照医生的建议合理用药，以控制病情的发展，并且，需遵医嘱长期坚持规律服药，避免病情好转或症状改善后，自行停药或随意增减用药剂量，以免影响用药疗效和增加药物引发的不良反应，用药后，出现不良反应，需及时告知医护人员，以便及时处理。

2.饮食护理

首先，神经炎患者应保持均衡的营养摄入，以维持身体正常运作。建议患者多摄入富含维生素B、维生素  E、硒、锌等营养元素的食物，这些营养素对神经系统的健康有很好的保护作用，具体食物包括：（1）瘦肉，瘦肉富含优质蛋白质，有助于神经细胞的修复和生长。患者可以选择鸡肉、鱼肉、瘦猪肉等食物。（2）豆类，豆类含有丰富的植物蛋白质、B,族维生素和矿物质，对神经炎患者有益。建议患者食用黄豆、黑豆、绿豆、红豆等。（3）粗粮，粗粮含有丰富的B族维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善神经炎患者的症状，患者可以适量食用糙米、玉米、红薯、全麦面包等。（4）蔬菜水果，新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对神经系统的健康有很好的保护作用。患者可以多吃绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等。其次，神经炎患者应根据自身情况控制水分摄入，避免水分过多或过少，过多水分摄入可能导致体内电解质紊乱，影响神经系统的正常运作；过少水分摄入则可能导致脱水，加重神经炎症状。患者应根据医生建议，合理安排水分摄入。最后，神经炎患者在饮食上应避免一些可能加重病情的食物。具体禁忌如下：（1）高糖食物，高糖食物容易导致血糖波动，影响神经系统的稳定性。患者应避免食用糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物。（2）高盐食物，高盐食物可能导致血压升高，加重神经炎症状。患者应尽量减少盐的摄入，避免食用腌制食品、加工食品等高盐食物。（3）刺激性食物，刺激性食物可能加重神经炎患者的症状，如辣椒、酒精、咖啡等。患者应尽量避免食用这些食物。（4）过敏源食物，部分神经炎患者可能对某些食物过敏，如海鲜、花生等，患者应根据自身情况，避免摄入过敏源食物。

3.生活护理

神经炎患者应该保持良好的生活习惯，包括规律作息、充足睡眠、合理饮食等。规律的作息可以帮助患者调节身体的生物钟，提高身体的免疫力。充足的睡眠可以缓解患者的疲劳感，提高身体的抵抗力。合理的饮食可以提供患者所需的营养，增强身体的免疫力。

4.运动护理

神经炎是一种神经系统疾病，通常影响周围神经，包括肌肉、皮肤和关节，而运动锻炼被证明可以提高肌肉的力量和灵活性，还能缓解压力和焦虑，增强机体免疫力，因此，神经炎患者应进行适当的运动锻炼，建议选择散步、骑自行车、游泳、瑜伽和太极拳等低强度的运动方式，如果运动强度过高，易引发疲劳、肌肉损伤或心脏问题，从而可能加重病情和躯体不适。运动锻炼过程中，可逐渐增加运动的强度和时间，以避免受伤或过度劳累。

5.心理护理

神经炎患者在经历身体不适的同时，也常常面临着心理压力，而过重的心理压力不仅会增加身心不适，还会对病情康复产生不良影响，因此，神经炎患者应学会调整心态，将注意力从疾病本身转移出去，关注生活中积极的方面，如兴趣爱好、家庭和朋友等。也可以尝试学习一些放松技巧，以帮助缓解紧张和焦虑，例如，可以尝试深呼吸、渐进性肌肉松弛、瑜伽和冥想等方法，这些方法可以有效地减轻心理压力。还可以主动与家人、朋友和同事沟通，分享自己的感受和经历，寻求他们的理解和支持，通过与他人的交流，患者可以更好地应对疾病带来的心理压力。如果患者的心理压力过大，自我调节能力有限，可以考虑寻求心理治疗，心理医生可以通过谈话、认知行为疗法等方法，帮助患者认识和改变不良思维模式，提高应对压力的能力。