如何预防尿路感染

如何预防尿路感染

唐浩

湛江中心人民医院泌尿外一科，广东湛江，524000

尿路感染是生活当中一种比较常见的疾病，据相关数据统计显示，全球每年大约有1.3亿人左右患有尿路感染疾病，这是仅次于呼吸道类疾病的第二大感染性疾病，并且多发于女性群体，对此，本文针对尿路感染的相关知识进行了科普，并介绍如何预防尿路感染。

1.什么是尿路感染

尿路感染是由于病原体在人体的尿路中进行不断的繁殖以及生长而产生的感染性疾病，主要的病原体包括支原体、细菌、病毒、衣原体、真菌等。

老人、幼儿、妇女、长期卧床的病人都有可能发生尿路感染。

一些本身就患有先天性泌尿系统疾病、神经性疾病、肾脏类疾病、泌尿系结石、糖尿病等人群，也是泌尿系统感染的高危人群。

此外，一些人由于特殊的工作性质，不能经常上厕所，例如超市的营业员、老师、司机、护士、医生等也同样是泌尿系统感染的高危人群，经常便秘的人也会较普通人发生尿路感染的危险性更高一些。

2.尿路感染的分类

根据尿路感染所发生的部位，将其分为下尿路感染以及上尿路感染两种。下尿路感染一般主要表现为膀胱炎，而上尿路感染表现为肾盂肾炎。

根据病人的不同疾病基础，又可以将其分为单纯性尿路感染以及复杂性尿路感染。一般来说，单纯性的尿路感染主要发生于，不存在泌尿生殖系统异常的女性人群，大多表现为膀胱炎，少数会出现急性肾盂肾炎的现象，男性很少发病。而复杂性的尿路感染通常会伴有一些尿路功能的异常，或者泌尿结构异常，免疫低下等。

根据尿路感染疾病发作的频次，又可以将其分为反复发作性尿路感染以及初发性尿路感染。反复发作顾名思义，指的是病人的尿路感染多次发作，一年至少在3次以上，或者半年当中发作2次，而在这其中又可以将其分为复发感染以及再感染，复发感染指的是，病人尿路感染的病原体一致，通常在停药后的2周内再次复发；而再感染通常指的是，尿路感染的病原体不同，一般发生在停药的2周之后.若病人在医院当中进行尿检，结果为阳性，但是又没有明显的临床症状，将其称之为无症状性菌尿。

因此对于尿路感染的病人来说，需要详细的了解感染的部位、发作的频次、有无临床症状等，更有助于后续的治疗以及恢复。

3.尿路感染发病原因

第一，临床当中女性患有尿路感染疾病的几率要远远大于男性，这是由于女性具有着特殊的生理机构，其尿道相对较短，为病菌的入侵创造了有利的机会，此外，女性的尿道口与肛门和阴道相邻较近，因此更容易感染。

第二，在生活当中，若是人们饮水较少或者有憋尿的习惯，也会诱发尿路感染的产生。

第三，若是人们在生活当中患有尿路结石类的疾病，常常会导致排尿不通畅，使尿液长时间的停留在膀胱内部，使细菌在膀胱内部大量的滋生、繁殖，对膀胱的健康产生了一定的影响，而提高尿路感染发生的几率。此外患有糖尿病的病人也要比其他的人群发病率较高。

第四，在生活当中，若是由于习惯或者职业等因素的影响，需要久坐会导致私密部位通风性较差，尤其是在炎热的夏季，气温相对较高时，若是长期久坐会导致细菌的滋生，从而导致尿路感染的发病。

第五，若是生活当中性生活没有保持良好的卫生习惯，很容易将病菌带入到女性的尿道当中，进而发生尿路感染。

4.尿路感染的症状

由于不同病人所感染的位置不同，因此临床当中会产生很多不一样的症状，尿路感染出现的位置相对较高，会导致病人出现发热、乏力或者全身不舒畅等现象，在一定程度上还会影响肾脏组织的正常功能。一般情况下典型症状主要包括：

首先病人会出现尿痛、尿频、尿急的现象，通过肉眼便能够观察到出现血尿以及腰底部出现强烈的疼痛。

其次，患有上尿路道感染的病人，除了上述的排尿症状之外，还会出现全身性的症状，例如发热、恶心、寒战、呕吐、腰痛等。

最后，若是患有下尿路感染的病人，往往会出现前列腺、膀胱区域的感染，除了表现出常规的排尿症状之外，还会出现慢性前列腺炎、膀胱功能下降、膀胱挛缩等症状，同时还会导致继发的尿道狭窄以及结石等各种临床疾病。

5.如何治疗尿路感染

5.1一般治疗

主要包括临床当中的对症治疗，医生会根据不同患者的实际情况，选择相应的药物进行处理。

5.2特殊治疗

一些不伴有典型症状的特殊病人，不需要运用常规的药物进行治疗，但是需要密切的观察病情，例如进行了一些小型的泌尿外科手术，需要在临床当中进行膀胱镜检查、尿动力学检查以及膀胱灌注等。而若是进行了一些能够破坏尿路粘膜完整性的手术之后，例如经皮肾镜手术、经尿道前列腺电切等，则需要进行特殊的治疗干预。

5.3抗菌药物治疗

使用抗菌药物是临床当中治疗尿路感染最常用的方法，其目的在于能够有效的消灭病原菌，从而缓解病人的临床症状，避免疾病的进一步扩散。

6.如何预防尿路感染

6.1保持良好的心态和睡眠

很多人在生活当中患了尿路感染之后，经常会担心再次发作。通常会焦虑不安，但是尿路感染完全是可以进行有效预防的，即使曾患过尿路感染，只要配合进行系统化的治疗，能够达到治愈的目的，而若是由于焦虑而导致睡眠质量下降，很容易为细菌造成可乘之机，因此在生活当中需要保持良好的睡眠以及心态，从而提升自身的抵抗能力。

6.2多淋浴，少坐浴

女性在平时洗澡时尽量采用淋浴的方式，而不使用坐浴，这是由于在坐浴期间很容易让污水进入到尿道而引发感染，此外，很多女性喜欢使用泡泡浴，这种泡泡浴也会导致尿路感染风险增加。若是在公共浴区进行泡澡，则需要更加小心交叉感染的现象，因此尽量避免在公共环境下泡澡。

6.3避免憋尿

憋尿往往会对人体产生很多的伤害，增加尿路感染的风险，这是由于久坐时会导致私密部位长期处于闷热并且潮湿的状态，加速细菌的繁殖，而若是有憋尿的习惯会导致细菌繁殖量更多，因此在生活当中需要经常站起来走动，并且避免憋尿。

6.4多饮水

在生活当中需要保持每天的饮水量在1500ml~2000ml左右，这样能够更加有效的预防尿路感染的发生，另外有运动习惯的人群需要在运动过后及时的补充水分，这样能够稀释尿液，降低细菌的繁殖以及尿路感染发生的风险。

6.5注意清洁，勤换内衣

在生活当中，无论是男性还是女性都需要注意自身的卫生清洁，每天更换内衣裤。而女性则是要注意阴部的卫生清洁，避免细菌通过尿道口进入到尿路中，产生尿路感染的现象。

6.6尽量避免尿路器械操作

尿路器械操作主要指的是膀胱镜、留置导尿管等，这些侵入性的操作都会增加病人患有尿路感染的几率，若是导尿管留置的时间过长，会使得细菌大量滋生，因此除了必要的器械治疗之外，需要尽量的减少这些尿路器械的使用。如果必须要导尿，也要尽早的拔除导尿管。

6.7增强机体的免疫力和抗病能力

在生活当中，一些免疫力较为低下的人群更容易患有尿路感染。因此在生活当中需要人们能够保持良好的作息习惯，早睡早起，同时根据自身的情况坚持体育锻炼，从而能够有效的提升自身的免疫力，在生活当中还要注意避免过度劳累，劳逸结合，从而增强机体的抗病能力。

6.8合理用药

一旦患有尿路感染，需要到正规的医院接受系统化的治疗，并积极的配合医护人员按时用药，不能私自停药或者减轻药物的剂量，若是半途而废，只能够延长治疗的时间，影响预后。

总而言之，对于健康的成年人来说，尿路感染并不是严重的疾病，只会为生活以及身体造成一些不便，但是若是老人或是儿童发生尿路感染，则需要引起重视，进行积极的治疗，否则会产生严重的后果。例如，老人发生尿路感染往会导致败血症，严重的会有致命危险，而儿童发生尿路感染会造成慢性肾盂肾炎，留下后遗症。希望通过本篇科普文章能够让人们对尿路感染疾病产生更多的认识，在生活当中注重预防。